Schlaf: Alle News, Infos und Berichte

Er schläft selig, sie ist dauernd wach: Daran können Hormone schuld sein, aber auch die Lebensphase und fehlende Gleichberechtigung.

Schlafstörungen: Auf diese Warnsignale sollten Frauen achten

Berlin. Frauen schlafen deutlich schlechter als Männer. Woran liegt das? Was können Frauen und Partner tun? Führende Schlafforscher klären auf.

Von Maik Henschke

Eine chronische Sinusitis kann bei Betroffenen den Schlaf erheblich stören.

Gesundheit

Permanente Erkältung: „Wusste lange den Grund nicht“

Berlin. Eine permanente Erkältung kann die Lebensqualität stark mindern und richtig gefährlich werden. Eine Betroffene erklärt, was ihr half.

Von Madlen Ottenschläger

Handsome young man sleeping in the bed at night in his bedroom. Snoring and having breathing problems.

Gesunder Schlaf

Forscher warnen: Schnarchen kann tödliche Folgen haben

Berlin. Schnarchen ist nicht einfach nur nervig und stört den Schlaf, sondern kann auch den Blutdruck beeinflussen. So ist der Expertenrat.

Von Inga Bartsch

Woman can not sleep becouse her husband snoring

Gesundheit

Ruhig schlafen: Diese Ernährung hilft gegen Schnarchen

Berlin. Gesunder Schlaf wird oft durch lautes Schnarchen gestört. So muss man die Ernährung umstellen, um den Partner nicht mehr zu wecken.

Von Ferdinand Heimbach

Mond: Er ist ein treuer Erdbegleiter, doch was wissen wir eigentlich über den Himmelskörper?

Treuer Trabant

Überraschende Fakten: Was wissen wir über den Mond?

Berlin. Er ist immer da: der Mond. Der Erdbegleiter fasziniert Wissenschaft und Spirituelle gleichermaßen. Was wissen wir über den Trabanten?

Von Sophie Herrmann

Schlaf

Tipps für Eltern: Wie Kinder schneller und gesund schlafen

Berlin. Schlafen Säugling und Kleinkind besser im Familienbett oder allein, nach Bedarf oder getaktet? Experten sagen, was funktioniert.

Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural

Richtig schlafen will gelernt sein: Sechs Stunden sollten es mindestens sein.

Mediziner ordnet ein

Das passiert, wenn Sie jahrelang zu wenig schlafen

Berlin. Soll man nach Tabelle schlafen? Ein Experte räumt mit gängigen Schlaf-Mythen auf und erklärt, wie viel Nachtruhe der Mensch braucht.

Von Petra Koruhn

Stress und Schlafprobleme

Fünf Atem-Techniken, die Ihr Leben verändern können

Berlin. Atem-Techniken helfen nicht nur bei Stress und Schlafstörungen – sie können einen sogar in einen wahren Rauschzustand versetzen.

Von Paula Pröve

Die einen lieben es, die andere können damit nichts anfangen: nackt schlafen.

Tipps vom Therapeuten

Nackt schlafen gesund? Experte erklärt positiven Effekt

Berlin. Viele Paare schwören darauf, nackt zu schlafen. Aber warum? Ein Schlafforscher erklärt überraschende Vorteile und gibt wichtige Tipps.

Mit der richtigen Atemtechnik kommen Sie besser zur Ruhe.

Gesundheit

Mit dieser Atem-Technik können Sie besser einschlafen

Berlin. Atmen spielt für unser Nervensystem eine wichtige Rolle. Ein Schlaf-Coach verrät, wie Sie mit der richtigen Technik zur Ruhe kommen.

Vielen Menschen zögern den Schlaf am Abend hinaus.

Gesundheit

Schlaf-Coach: „Lassen Sie beim Zähneputzen das Licht aus“

Berlin. Todmüde und dennoch Angst vor dem Zubettgehen? Ein Schlaf-Coach erklärt, was Sie gegen lästige „Bedtime-Procrastination“ tun können.

Von Petra Koruhn

Mouth-Taping trended aktuell auf Tiktok als Beauty- und Gesundheitstipp. US-Open-Gewinnerin Iga Swiatek versuchte es sogar während des Warm-Up bei einem offiziellen Turnier.

Experten geben Ratschlag

Im Schlaf den Mund zukleben: Das steckt hinter dem Trend

Berlin. Mit einem Klebeband über dem Mund sollen Schlaf und die Gesundheit generell stark gefördert werden. Was ist von diesem Trend zu halten?

Von Sebastian Kohler

Anne-Kathrin Neuberg-Vural, Redakteurin Ratgeber & Wissen im Ressort Leben der Funke Zentralredaktion.

Kommentar

Bloß kein Stress! Schluss mit ständiger Selbstoptimierung

Berlin. Egal ob Sport, Ernährung, Schlaf oder Achtsamkeit: Alles können wir verbessern. Aber es muss nicht immer schneller, höher, weiter sein.

Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural

Untersuchung zeigt: Wer etwa körperlich aktiv ist, erhöht damit seine Lebenserwartung.

Gesundheit

Wer diese Gewohnheiten ändert, lebt über 20 Jahre länger

Boston. Eine neue Studie hat untersucht, was uns länger leben lässt. Die Forscher waren überrascht, wie viel schon einzelne Faktoren ausmachen.

Zu viel Kaffee ist ungesund: Wussten Sie, dass Koffein Hirnschäden verursacht?

Hirnerkrankungen

Hoher Kaffeekonsum steigert Risiko für bestimmte Krankheit

Berlin. Wer viel Kaffee trinkt, riskiert mit steigendem Alter eine schwere Erkrankung. Forscher halten ein bestimmte Menge aber für vertretbar.

Von Sophie Herrmann

Schlafforschung

Panik im Schlaf: Was Experten beim Nachtschreck raten

Berlin. Der Nachtschreck wirkt beunruhigend – egal ob bei Kindern oder Erwachsenen. Was im Hirn passiert und wie man sich verhalten sollte.

Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural

Schlafen ist gesund: Studienergebnisse zeigen, wie lange Sie täglich schlafen sollten, um den Alterungsprozess Ihres Gehirns zu verlangsamen

Gesundheit

Mittagsschlaf hat besonderen Effekt unter diesen Bedingungen

Berlin. Schlafen ist wichtig für unsere Gesundheit. Eine neue Studie zeigt jetzt: Das Nickerchen am Mittag hat eine ganz besondere Wirkung.

Von Sophie Herrmann

Gesundheit

Schlafstörungen: Warum Experten von Melatonin abraten

Berlin. Frei verkäufliche Melatonin-Produkte stehen hoch im Kurs im Kampf gegen Schlafstörungen. Experten warnen nun vor den Nebenwirkungen.

Ein Wochenende lang mit 25 km/h die große Freiheit genießen: Für die ehemals jugendlichen Medebacher geht es an den Edersee, wie so oft vor 40 Jahren.

Hercules, Zündapp und Co.

Mofa-Rocker aus Medebach lassen das Jahr 1983 neu aufleben

Medebach. In den 80ern bedeuteten ihre Mofas Freiheit. Jetzt setzten sie sich erneut auf ihre Mofas. Das erlebten sie auf ihrer Tour durchs Sauerland.

Von Kerstin Neumann-Schnurbus

Unfall

Alkohol am Steuer: Frau landet mit Wagen in der Böschung

Weidenhausen. Am späten Samstagabend verursacht eine junge Frau – alkoholisiert und zu schnell unterwegs – vor Weidenhausen einen Alleinunfall.

Trainer Marco Winkler (rechts) im Gespräch mit Kapitän Michael Birkelbach. Das neue taktische Grundkonzept der VfL-Reserve soll dem jungen Team in der kommenden Spielzeit mehr Konstanz verleihen.

Fußball-C-Kreisliga

Jugendlicher Elan soll VfL Bad Berleburg II künftig tragen

Bad Berleburg. Der VfL Bad Berlburg II startet mit einem verjüngten Kader und neuformiertem Trainertrio in eine kurze und intensive Spielzeit.

WP Serie Tabu Zsuzsanna Hum mit ihrer Tochter, die unter Nakolepsie und Autismus leidet.

Tabu-Serie in Hagen

Narkolepsie: Eine Mutter muss ihr Kind neu lernen

Hagen. Lucia, die 6-jährige Tochter von Zsuzsanna Hum, leidet an Narkolepsie. Ihr Schlaf-Wach-Rhythmus ist gestört. Hinzu kommen kataplektische Anfälle.

Von Hubertus Heuel

Dr. Ulf Kallweit ist Experte für Narkolepsie.

Tabu-Serie in Hagen

Narkolepsie: Wenn der Schlaf den Menschen überwältigt

Wer an Narkolepsie leidet, hat einen Mangel an Hypocretin. Dieses Hormon wird im Zwischenhirn produziert. Es regelt den Schlafrhythmus.

Achtung Baustelle: Staus und Verkehrsbeeinträchtigungen werden sich nicht immer vermeiden lassen.

Ennepetal: Loher Straße wird Baustelle

Ennepetal. Nächte Woche beginnen Bauarbeiten der AVU Netz in der Loher Straße in Ennepetal. Es wird zu Verkehrsbehinderungen kommen.

Keuchhusten in Siegen-Wittgenstein: Nach einer Inkubationszeit von ein bis zwei Wochen – maximal können es 20 Tage sein – treten die typischen Krankheitserscheinungen auf.

Gesundheit

Siegen-Wittgenstein: Weniger Fälle von Keuchhusten

Siegen-Wittgenstein. Die Anzahl der Pertussis-Fälle (Keuchhusten) in Siegen-Wittgenstein ist im Jahr 2019 gesunken. Dennoch sollte Impfen nicht vernachlässigt werden.

Der Einsatz in der Blücherstraße: Eine mehrfache Menschenrettung sollte hier notwendig sein, es war aber nur Essen angebrannt.

Sirenenalarm

Schwelm: Aktuell heulen die Sirenen häufiger

Schwelm. Ein Ausgelöster Heimrauchmelder sorgt mitten in der Nacht für einen Großeinsatz in der Nacht zu Samstag in der Blücherstraße – mit Sirenenalarm

Von Stefan Scherer

Ganz entspannt sitzt der kleine Spatz auf der Hand von Celine Kaiser. Wichtig ist es der Tierschützerin jedoch, dass sich die Vögel nicht zu sehr an sie gewöhnen, um wieder ausgewildert werden zu können.

Tiere

18-Jährige aus Breitenbruch päppelt hilflose Wildvögel auf

Breitenbruch. Celine Kaiser zieht ehrenamtlich junge Vögel auf, die in Not sind. Wann das der Fall ist und wann man die Jungtiere besser in Ruhe lassen sollte.

Von Katrin Clemens

Maskenpflicht verändert die Schminkroutine.

Corona

Erdbeermund mit Maskenpflicht

Soll man daheim Lippenstift tragen? Wie verträgt sich rote Farbe mit der Maskenpflicht? Fragen, die nur im Homeoffice beantwortet werden können.

Von Monika Willer

Jahreshauptversammlung des Schützenvereins Bad Berleburg: Die geehrten Mitglieder für 50-, 60- und 70-jährige Vereinstreue.

Schützenwesen

Schützenverein Bad Berleburg wählt Hainbach zum Vorsitzenden

Bad Berleburg. In einer geheimen Wahl bestätigt der Schützenverein Bad Berleburg Christian Hainbach als Vorsitzenden. Verein trotzt dem demografischen Wandel.

Von Mark Simon Wolf

Frieda ist ein aufgewecktes Hundemädchen und stammt aus Rumänien.

Tierschutz

Altenhundem: Hundemädchen Frieda sucht ein neues Zuhause

Altenhundem. Frieda ist 35 Zentimeter groß und 22 Wochen alt. Der Welpe aus Rumänien lebt in Altenhundem und sucht ein Zuhause. Besuch in der Hundeschule.

Von Verena Hallermann

Schlaf

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