Neueste Artikel zum Thema

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  Hormon wichtig für Körper

  Stress: Was Sie gegen zu viel Cortisol im Körper tun können

  Berlin. Übergewicht, Schlafprobleme, Libido: Schuld kann zu viel Cortisol sein. Das Stresshormon ist dennoch wichtig – 4 Wege zum Gleichgewicht.

  Von Maik Henschke

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  „Raus aus der Sucht“

  Alkoholsucht behandeln: Drei Ursachen werden häufig ignoriert

  Berlin. Viele Suchtkranke scheitern an Therapien. Weil Ärzte bei ihnen drei Ursachen ignorieren, sagt unsere Expertin. Etwa dieses „Wunder“-Vitamin.

  Von Gaby Guzek

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  Gesund alt werden

  10 Jahre gewinnen: Experten verraten, wie Sie länger leben

  Berlin. Das Altern lässt sich bremsen. Die wichtigsten Regeln hat Autor Thomas Schulz Spitzenforschern entlockt. Was Sie sofort anwenden können.

  Von Maik Henschke

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  Samsung Galaxy Ring

  Besser schlafen mit Smart Ring? Ein Wert überrascht im Test

  Berlin. Samsung hat einen Ring herausgebracht, der den Schlaf tracken kann. Aber schläft man dadurch tatsächlich besser? Wir haben den Test gemacht.

  Von Maik Henschke

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  Ehe und Beziehung

  Getrennte Schlafzimmer: „Es macht unsere Beziehung besser“

  Berlin. Für viele gehört das gemeinsame Schlafzimmer zu einer romantischen Beziehung dazu. Doch das kann zu Problemen führen. Ein Paar berichtet.

  Von Helena Düll

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  Demenz

  Alzheimer: Dieser simple Schlaf-Trick kann das Risiko senken

  Berlin. Alzheimer betrifft immer mehr Menschen. Die Auslöser sind dabei vielfältig. Eine Studie enthüllt nun einen überraschenden Risikofaktor.

  Von Katharina Engeln

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  Schlafstörung bekämpfen

  Sollten Sie Ihren Schlaf tracken? Arzt räumt mit Irrtum auf

  Berlin. Smarte Ringe können wie die Smartwatch den Schlaf tracken. Die Lösung im Kampf gegen Schlafprobleme? Es kommt darauf an, sagt ein Experte.

  Von Maik Henschke

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  Neue Studie

  Forscher räumen mit Schlaf-Mythos auf – und geben Empfehlung

  Nashville. Weniger Schlaf bei gleicher Gesundheit? Forscher finden optimale Schlafdauer für Erwachsene – und sie ist kürzer als bislang gedacht.

  Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural

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  Gesundheit

  Restless-Legs-Syndrom: „Ich dachte, ich explodiere gleich“

  Berlin. Das Rest-Less-Legs-Syndrom tritt häufig auf, bleibt aber oft unerkannt. Eine Patientin und ein Arzt klären über Symptome und Behandlung auf.

  Von Katharina Engeln

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  Forscher alarmiert

  Schlafstörungen: Auf diese Warnsignale sollten Frauen achten

  Berlin. Frauen schlafen deutlich schlechter als Männer. Woran liegt das? Was können Frauen und Partner tun? Führende Schlafforscher klären auf.

  Von Maik Henschke

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  Gesundheit

  Permanente Erkältung: „Wusste lange den Grund nicht“

  Berlin. Eine permanente Erkältung kann die Lebensqualität stark mindern und richtig gefährlich werden. Eine Betroffene erklärt, was ihr half.

  Von Madlen Ottenschläger

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  Gesunder Schlaf

  Forscher warnen: Schnarchen kann tödliche Folgen haben

  Berlin. Schnarchen ist nicht einfach nur nervig und stört den Schlaf, sondern kann auch den Blutdruck beeinflussen. So ist der Expertenrat.

  Von Inga Bartsch

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  Gesundheit

  Ruhig schlafen: Diese Ernährung hilft gegen Schnarchen

  Berlin. Gesunder Schlaf wird oft durch lautes Schnarchen gestört. So muss man die Ernährung umstellen, um den Partner nicht mehr zu wecken.

  Von Ferdinand Heimbach

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  Treuer Trabant

  Überraschende Fakten: Was wissen wir über den Mond?

  Berlin. Er ist immer da: der Mond. Der Erdbegleiter fasziniert Wissenschaft und Spirituelle gleichermaßen. Was wissen wir über den Trabanten?

  Von Sophie Herrmann

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  Schlaf

  Tipps für Eltern: Wie Kinder schneller und gesund schlafen

  Berlin. Schlafen Säugling und Kleinkind besser im Familienbett oder allein, nach Bedarf oder getaktet? Experten sagen, was funktioniert.

  Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural

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  Mediziner ordnet ein

  Das passiert, wenn Sie jahrelang zu wenig schlafen

  Berlin. Soll man nach Tabelle schlafen? Ein Experte räumt mit gängigen Schlaf-Mythen auf und erklärt, wie viel Nachtruhe der Mensch braucht.

  Von Petra Koruhn

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  Stress und Schlafprobleme

  Fünf Atem-Techniken, die Ihr Leben verändern können

  Berlin. Atem-Techniken helfen nicht nur bei Stress und Schlafstörungen – sie können einen sogar in einen wahren Rauschzustand versetzen.

  Von Paula Pröve

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  Tipps vom Therapeuten

  Nackt schlafen gesund? Experte erklärt positiven Effekt

  Berlin. Viele Paare schwören darauf, nackt zu schlafen. Aber warum? Ein Schlafforscher erklärt überraschende Vorteile und gibt wichtige Tipps.

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  Gesundheit

  Mit dieser Atem-Technik können Sie besser einschlafen

  Berlin. Atmen spielt für unser Nervensystem eine wichtige Rolle. Ein Schlaf-Coach verrät, wie Sie mit der richtigen Technik zur Ruhe kommen.

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  Gesundheit

  Schlaf-Coach: „Lassen Sie beim Zähneputzen das Licht aus“

  Berlin. Todmüde und dennoch Angst vor dem Zubettgehen? Ein Schlaf-Coach erklärt, was Sie gegen lästige „Bedtime-Procrastination“ tun können.

  Von Petra Koruhn

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  Experten geben Ratschlag

  Im Schlaf den Mund zukleben: Das steckt hinter dem Trend

  Berlin. Mit einem Klebeband über dem Mund sollen Schlaf und die Gesundheit generell stark gefördert werden. Was ist von diesem Trend zu halten?

  Von Sebastian Kohler

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  Kommentar

  Bloß kein Stress! Schluss mit ständiger Selbstoptimierung

  Berlin. Egal ob Sport, Ernährung, Schlaf oder Achtsamkeit: Alles können wir verbessern. Aber es muss nicht immer schneller, höher, weiter sein.

  Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural

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  Gesundheit

  Wer diese Gewohnheiten ändert, lebt über 20 Jahre länger

  Boston. Eine neue Studie hat untersucht, was uns länger leben lässt. Die Forscher waren überrascht, wie viel schon einzelne Faktoren ausmachen.

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  Brand

  Isseltrans versucht nach Brand Betrieb aufrecht zu halten

  Isselburg. Beim Brand bei Isseltrans in Isselburg wurden 2000 Quadratmeter Lagerfläche zerstört. Brandursache weiter unklar. Weiteres Vorgehen wird beraten.

  Von Sarah Eul

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  Todesfall

  Trauer um Emil Jula: Ex-MSV-Profi mit 40 Jahren gestorben

  Duisburg. Emil Jula ist tot. Der frühere Profi des MSV Duisburg starb am Samstagmorgen. Das bestätigte sein Heimatverein Universitatea Cluj.

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  GSC Moers

  Beim Grafschafter Schlittschuhclub Moers ist es zu ruhig

  Moers. Ums Eishockey beim Grafschafter Schlittschuhclub Moers ist es still geworden. Die Eiskunstlauf-Abteilung hingegen erfreut sich großem Zuspruch.

  Von Jürgen Schroers und Uwe Zak

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  Zeugen gesucht

  Wesel: Briefkasten-Explosion reißt Anwohner aus dem Schlaf

  Wesel. Ein Unbekannter sprengt in der Nacht zu Mittwoch den Briefkasten eines Mehrfamilienhauses. Dabei richtet er einigen Schaden an.

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  Kolumne

  Helau! Karneval im Autokino

  Düsseldorf. Die Trotzigkeit der Düsseldorfer Jecken stößt Kolumnist René Le Riche übel auf.

  Von René le Riche

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  Kriminalität

  Unbekannte sprengen Geldautomaten in Düsseldorf-Unterrath

  Düsseldorf. In der Nacht zu Donnerstag drangen Unbekannte in eine Bankfiliale in Unterrath ein. Polizei fahndet nach einem Trio und einem dunklen Audi.

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  Kriminalität

  Weseler vom Einbrecher aufgeweckt

  Wesel. Ein Mann in Wesel schreckt aus dem Schlaf, weil ein Einbrecher in seiner Wohnung ist. Er verfolgt ihn, doch der junge Unbekannte kann entkommen.

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  Polizei

  Voerde: Unbekannte sprengen Geldautomat in Friedrichsfeld

  Voerde. Eine Explosion hat in der Nacht zu Dienstag Anwohner in Voerde-Friedrichsfeld aus dem Schlaf gerissen. Unbekannte sprengten einen Geldautomaten.

  Von dpa

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  Karneval

  Mehr als 40 Wagen rollen durch Veen

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  Karnevalssitzung

  Wesel: Bei Kolpings waren die Narren los

  Wesel. Jecke Tön in der Niederrheinhalle. Dort ging es mit straffem und abwechslungsreichem Programm der Kolpingfamilie so richtig närrisch zu.

  Von Gaby Eggert

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  Öffentlichkeitsfahndung

  Frauen mit Pistole überfallen – Polizei fahndet öffentlich

  Düsseldorf. Vier Frauen wurden in einer Düsseldorfer Wohnung überfallen und mit einer Pistole bedroht. Nun fahndet die Polizei öffentlich nach den Tätern.

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  Betrug

  Patienten beklaut: Dieb in Düsseldorfer Klinik aufgeflogen

  Düsseldorf. Die Polizei hat in Düsseldorf einen Betrüger festgenommen: Er soll mehrfach Erkrankungen vorgetäuscht und in Kliniken Patienten bestohlen haben.

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  Feuerwehr Kleve

  Gleich vier Einsätze für die Feuerwehr im Klever Krankenhaus

  Kleve. Die Klever Feuerwehr musste am Dienstag vier Mal ausrücken, weil die Brandmeldeanlage permanent anschlug.

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  Mundart

  In Neukirchen-Vluyn wird Grafschafter Platt gesprochen

  Neukirchen-Vluyn. Die Heimat- und Verkehrsvereine in Neukirchen und Vluyn laden zu einem lustigem Mundartnachmittag ein. Es sei schwierig, gute Stücke zu finden.

  Von Klara Helmes

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  Feuerwehr

  Mann lag nachts hilflos in seiner Wohnung in Bedburg-Hau

  Bedburg-Hau. Gegen Mitternacht stürzte ein Mann in seiner Wohnung an der Mühlenstraße in Bedburg-Hau. Er alarmierte erst gegen 6.20 Uhr den Rettungsdienst.

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  Kindertagesstätte

  Im November öffnet die Awo-Kindertagesstätte in Rees

  Rees. Aus drei Klassenräumen der ehemaligen Grundschule in Rees ist ein großzügiger Kindergarten geworden. Die Awo startet im November mit zehn Kindern.

  Von Elisabeth Hanf

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  Kriminalität

  Polizei fasst Automatenaufbrecher auf frischer Tat in Moers

  Moers. Die Polizei in Moers kann zwei Automatenaufbrecher auf frischer Tat erwischen und einen festnehmen. Zu verdanken ist das auch einer Zeugin.

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  Motorsport / MC Kamp-Lintfort

  Der etwas andere Familienausflug beim ADAC MC Kamp-Lintfort

  Kamp-Lintfort. Das Wetter spielt eine große Rolle beim „Open Track“, dem offenen Training für alle auf der Moto-Cross-Strecke am Eyller Berg in Kamp-Lintfort.

  Von Uwe Zak

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  Festnahme

  Polizei klärt Raubüberfälle auf Senioren im Kreis Kleve auf

  Kreis Kleve. Sie überfielen Senioren in Kleve und Rees nachts im Schlaf und erbeuteten Bargeld und Schmuck. Nun sitzen zwei Tatverdächtige in Haft.

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  NRZ-Leser in Enschede

  Magisches Licht am Oude Markt

  Enschede. Das war eine gelungene Tour! Drei Leserpärchen haben mit der NRZ ein Wochenende in Enschede gewonnen. Hier Berichten sie von ihren Erlebnissen.

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  Überfall

  Einbrecher überfällt 73-Jährige aus Kleve nachts im Schlaf

  Kleve. Unbekannter weckt Seniorin mit einer Taschenlampe und versucht, ihr ein Tuch auf den Mund zu drücken. Er entkommt mit Schmuck und Bargeld.

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  Vandalismus

  Unbekannte graben Schild aus und legen es auf Straße

  Rees-Haldern. Bisher Unbekannte haben in der Halloween-Nacht mitten in Haldern ein Verkehrschild ausgegraben und auf eine Straße gelegt - samt Betonfuß.

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  Regionalliga

  RWO trifft in Wuppertal viele falsche Entscheidungen

  Oberhausen. Die Analyse des überraschend schwachen RWO-Auftritts in Wuppertal. Terranova: „An der Einstellung lag es nicht.“ Rückendeckung für Steinmetz.

  Von Andreas Nohlen

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  Polizei

  Terrassentür offen - Einbrecher stürzen sich auf Schlafenden

  Kevelaer. Mit rabiaten Mitteln haben Einbrecher in Kevelaer einen Hausbewohner überfallen. Sie rissen ihn aus dem Schlaf. Einer der Täter trug einen Dutt.

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  Polizei

  Brutale Einbrecher überfallen Senior in Haus in Kevelaer

  Kevelaer. Einbrecher haben Dienstagfrüh einen 78-jährigen Mann in einem Einfamilienhaus in Kevelaer überfallen. Sie würgten ihn und raubten Schmuck.

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  Kunst

  Neue Ausstellung in der Galerie Mosimo in Rees

  Rees. Eine neue Ausstellung wird am Samstag in der Galerie Mosimo an der Emmericher Straße eröffnet. Ihr Titel lautet: „Porträt ART Human & Animal“.

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  Projektraum Bahnhof 25

  Bilder und der Tiefschlaf werfen in Kleve Fragen auf

  Kleve. Im Projektraum Bahnhof 25 reisen zwei Künstler auf ganz verschiedenen Wegen ins Innere der Existenz. Die Ausstellung läuft bis zum 15. Juli.

  Von Andreas Daams

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• Hier ist es immer Viertel nach Drei

  Dinslaken. Die einfachste Art zu verreisen, ist für Masha Potempa, die Augen zu schließen und sich vom Schlaf, dem „Traumfährenkapitän“, in Welten voller fantastischer Abenteuer mitnehmen zu ...

  Von Bettina Schack

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• Der Yachtclub kämpft um den Klassenerhalt

  Den Weg nach Tutzing an die Seestraße kennen die Bundesliga-Segler des Düsseldorfer Yachtclubs schon im Schlaf. Bereits zum fünften Mal ist der Deutsche Touring Yacht-Club am Starnb...

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• Ehrenamt

  Feuerwehr dankt Bürgern für kleine Gesten nach Unwetteralarm

  Weeze. Nach den Unwettereinsätzen in Weeze danken die Feuerwehrleute den Anwohnern, die trotz teilweise beträchtlicher Schäden die Ruhe bewahrt hätten.

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  Schützenfest

  Die Bruderschaften feierten drei Tage am Kloster Kamp

  Kamp-Lintfort. Rocknacht im Zelt, Schützenfest, Familientag mit Kinder-Kirmes: Die Schützenbruderschaften feierten drei Tage lang ihren neuen König.

  Von Jasmin Ohneszeit

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  TorTour de Ruhr

  Jens Werbonat übertraf zur TorTour de Ruhr den eigenen Plan

  Dinslaken. Der Dinslakener Ultraläufer kam bei seiner dritten TorTour de Ruhr über 230 Kilometer nach 26 Stunden als Zweiter ins Ziel.

  Von Gerard Dombrowski

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  Polizei

  Täter scheitern bei Attacke auf Geldautomat in Monheim

  Monheim. Bisher unbekannte Täter haben Dienstagfrüh versucht, einen Geldautomaten in Monheim zu knacken. Die Polizei fahndete auch mit einem Hubschrauber.