Sprockhövel. Wer das Jahr sportlich in Sprockhövel starten will, findet bei Turn- und Sportvereinen Kurse, die helfen, die Fitness und Gesundheit zu steigern.
Yoga, Schwimmen oder aber Bodyfit? Viele haben sich vorgenommen, im neuen Jahr mehr für ihre Gesundheit zu tun. Fitter werden und Sport treiben ist da eines der Ziele. Die Sport- und Turnvereine in Sprockhövel haben ein vielfältiges Angebot für jede Altersklasse und in einigen Kursen auch noch Platz.
Sportliches Angebot beim Kneipp-Verein in Sprockhövel
Ein vielfältiges Angebot rund um die Gesundheit bietet der Sprockhöveler Kneipp-Verein. Bei den meisten Kursen ist ein Einstieg zu jeder Zeit möglich und neue Teilnehmende sind willkommen.
Für Menschen über 60 Jahren gibt es dienstags direkt zwei Kurse „Aktiv über 60“, einmal startet das Programm um 11.30 Uhr, einmal um 12.45 Uhr. Beide Angebote finden in der Sporthalle im Baumhof statt. Wer gerne tanzend fitter werden möchte, kann, ebenfalls dienstags, den Zumba-Kurs des Kneipp-Vereins aufsuchen. Im Forum der Grundschule Börgersbruch findet der sportliche Tanzkurs immer dienstags um 18.30 Uhr statt.
Trimilin-Gymnastik macht fit mit Mini-Trampolin
Mittwochs bietet der Kneipp-Verein eine besondere körperliche Ertüchtigung an. Bei der Triminilin-Gymnastik kommen kleine Trampoline zum Einsatz, die den Stoffwechsel anregen. Der Kurs findet in der Natur-Kita Schee an der Elberfelder Straße 38 um 18.30 Uhr statt.
Donnerstags dreht sich beim Kneipp-Verein dann alles ums Thema Wasser. Jeweils um 16 und um 17 Uhr findet in Haßlinghausen an der Geschwister-Scholl-Straße 6 der Kurs „Fit durch Wassergymnastik“ statt. Im Anschluss gibt es um 18.15 und 19.15 Uhr zwei „Aqua-Aerobic“-Kurse.
Kurse für Kinder sind gut belegt bei der Turn- und Sportgemeinschaft 1881 Sprockhövel
Von Ballsport- bis zu Individualsportarten reicht das Programm der TSG Sprockhövel. Die Kurse für Kinder sind derzeit alle belegt. Erwachsene haben da bessere Chancen, das Fitness-Studio können Interessierte jederzeit aufsuchen. Hier gibt es auch Kurse. Montags ist um 9.30 Uhr Pilates im Angebot, weiter geht es um 11 Uhr mit Yoga auf dem Stuhl, 18.15 Power Pump, und ab 18.30 Uhr zwei Kursen Cycling. Ebenfalls findet der Cycling-Kurs auch samstags um 11 Uhr statt.
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Dienstags beginnt das sportliche Programm um 10 Uhr mit Yoga für Menschen ab 60 Jahren, um 11 Uhr geht es mit Vinyasa Yoga weiter. Um 17 Uhr findet der Kurs Rücken intensiv statt um 18.15 Uhr Bauch, Beine, Po and more. Ebenfalls findet BOP & more sonntags um 11 Uhr statt. Um 19.30 Uhr findet dann Power Mix statt. Mittwochs gibt es um 19.15 Uhr einen Zumba-Kurs, der auch sonntags um 10 Uhr stattfindet.
Donnerstags geht das sportliche Programm um 9 Uhr mit Rückenfit weiter. Um 19 Uhr wird dann noch einmal Vinyasa Yoga angeboten und um 19.15 Uhr Step‘n Style. Freitags gibt es um 9 Uhr Rücken Fit Entspannung und um 19.15 ein „Complete Body Workout“. Vereinsmitglieder können sich zu jedem Kurs individuell über einen Kalender auf der Homepage anmelden: www.gufit.de Hier können die Sportler auch ein Zeitfenster für das Training auf der Fläche des Fitness-Studios, im Baumhof 15, ohne Kurs reservieren.
Turnverein Haßlinghausen bietet Kurse für alle
Auch beim Turnverein Haßlinghausen gibt es für jede Altersgruppe Kurse, die fit machen: Montags findet ab 15.45 Uhr die Hockergymnastik, auch mit Rehaverordnung, statt. Im Anschluss bietet der Verein Seniorensport ab 17 Uhr an. Beide Kurse finden in der Turnhalle Haßlinghausen statt.
Der Präventionskurs unter dem Titel Fit und gesund findet montags um 19.30 Uhr im Gymnastikraum Grundschule Hobeuken statt. Die Kosten für dieses Angebot werden von den Krankenkassen übernommen. Am DIenstag bietet der TV Haßlinghausen Ballsport für Jedermann ab 20 Uhr in der Turnhalle Haßlinghausen an.
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Und auch Kids ab sechs Jahren können, sich kurz vorm Wochenende, immer freitags bei Jump and Fun ab 18.00 Uhr mit Sport und Spiel in der Turnhalle Haßlinghausen austoben. Später am Freitag gibt es dann noch Männersport. Ballspiele sind immer freitags zwischen 19 und 22 Uhr in der Turnhalle Haßlinghausen möglich.
Aufgrund der Sperrung der Sporthalle und Kreissporthalle in Haßlinghausen findet der Sport zur Zeit nur in der Turnhalle beziehungsweise in Hobeuken in der Grundschule statt.
Turn- und Sportverein Hiddinghausen mit neuen Angeboten ab Sommer
Bei allen Kursen des TUS Hiddinghausen gilt: Neue Interessierte jederzeit herzlich willkommen. Auch hier ist das Angebot vielfältig und soll ab Sommer noch um einige Kurse ergänzt werden, damit nicht nur Kinder und Senioren hier sportlich fit werden und bleiben können. Derzeit gibt es montags den Kurs „Senioren 50 plus Rücken aktiv“ um 18.30 Uhr und um 20 Uhr findet Aerobic/Fitness für Frauen statt. Donnerstags heißt es dann „Fit und aktiv“ - gesundes Fitnesstraining ab 18.45 Uhr. Freitags gibt es zum Aikaido. Ab 16.45 Uhr für Kinder, Jugendliche und Anfänger. Direkt danach findet der Kurs für Fortgeschrittene um 18.15 Uhr statt. Alle Kurse werden in der Turnhalle Hiddinghausen ausgerichtet.
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