Essen-Kettwig. . Seinen Körper in Schwung zu bringen, kann richtig Spaß machen. Zumba sei Dank. Die Fitness-Spielart, die gerade aus den USA nach Europa schwappt, und auch in Essen-Kettwig Anhänger gefunden hat, verbindet nämlich Training und Tanz.

Heiße Rhythmen und viel Licht erfüllen den Raum. Gute Laune und Partystimmung vermitteln das Gefühl von Urlaub. Urlaub auf einem weit entfernten Kontinent... Es ist Mittwochabend, und ich befinde mich im Alten Bahnhof an der Ruhrtalstraße. Hier treffen sich die Teilnehmerinnen des Zumba-Fitnesskurses. Angeleitet werden sie von Angela Frin und Diana Soutschek.

Ich verbinde einen Fitnesskurs mit viel Anstrengung und jeder Menge Schweiß - doch Angela Frin freut sich schon darauf, dass es losgeht, denn „wir haben hier eine Stunde lang Party. Es ist toll, wenn man mit Spaß trainiert.“ Die 20 Frauen an diesem Abend geben dann auch gleich alles. Ausgelassen wird getanzt, von Anstrengung keine Spur.

Zumba, ein Mix aus Fitness und Tanz, bietet den Teilnehmern ein buntes Programm an Bewegung, Spaß und Kondition. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa oder Cumbia stehen Bewegungen im Mittelpunkt, die an Aerobic erinnern - und die Atmosphäre ist mitreißend.

Mitreißende Atmosphäre

Für wen ist Zumba geeignet? „Jeder soll kommen“ - lautet die einhellige Meinung der Expertinnen. „Bisher sind überwiegend Frauen dabei, aber es wäre schön, wenn Männer hinzukämen, denn diese Fitnessart spricht alle an!“ Ich mache mir Notizen, aber es fällt schwer, ruhig sitzen zu bleiben...

Warum zwei Trainerinnen? Die Antwort ist einfach und einleuchtend. Angela Frin: „Es ist nicht für alle einfach, mit der spiegelverkehrten Ansicht zu arbeiten. Daher wechseln wir uns ab, so dass nur eine mit dem Gesicht zur Gruppe tanzt, während die andere immer mitten unter den Teilnehmern ist.“

Im Alten Bahnhof - weit weg von Südamerika - wird mit dem ganzen Körper getanzt. Dass den Teilnehmern auch eine komplette Choreographie übermittelt wird, ist sicherlich nur einer von vielen positiven Aspekten. Party feiern und dabei abnehmen – klar dass dies viele anspricht - ist anders als an Sportgeräten zu schuften und zu schwitzen. Auch Angela Frin und Diana Souschek haben richtig Spaß - und ein leichtes Spiel, denn es ist nicht notwendig, die Gruppe zu motivieren.

Leicht erlernbar

Wer sich davon selbst überzeugen möchte, ist herzlich eingeladen. Möglichkeiten gibt es viele. Die Kurse finden außerhalb der Ferien statt, so gibt es nach den Osterferien dann einen Kurs, der speziell auf Anfänger abgestimmt ist. Er wird donnerstags um 18 Uhr stattfinden. An Hausfrauen oder Hausmänner, an Mütter oder Vater richtet sich ein Vormittagskurs, der immer freitags um 10 Uhr beginnt.

Wie sollte es übrigens anders sein: Die Zumba-Welle schwappt aus den USA nach Europa. Dort gibt es das Workout zu lateinamerikanschen Rhythmen bereits seit 1999. Schritte und Drehungen, die leicht erlernbar sind - das ist Zumba.

Also, Karneval in Rio war gestern - heute ist Zumba an der Ruhrtalstraße angesagt.