Hamburg. Beim Amé Training Club geht es in der Gruppe durch Hamburg. Wer hier mitmachen kann und welche kostenlosen Lauftreffs es noch gibt.
Gemeinsam macht es mehr Spaß, so die Idee von Dino Mescudi. Und so trommelt er regelmäßig bis zu 50 Mitstreiter zusammen, mit denen der Sportler um die Alster oder durch den Stadtpark in Winterhude joggt. Amé Training Club nennt sich die Community, die viel mehr ist als eine Trainingsgruppe. Hier geht es neben dem Sport auch darum, in der Großstadt Gleichgesinnte kennenzulernen. Solche Laufgruppen liegen in Hamburg im Trend.
Sonntagvormittag, 10.30 Uhr, Fernsichtbrücke in Winterhude. Dino Mescudi und sein Trainerteam haben es wieder geschafft, an die 50 Läufer zu mobilisieren, die an diesem Morgen mit ihnen Sport machen. Bis 12.30 Uhr werden Dino Mescudi, Hugo Acioli und Landry Traineau die Männer und Frauen, Durchschnittsalter geschätzte 30 Jahre, in drei Geschwindigkeitsgruppen (Paces) um die Alster begleiten, sie während des Laufes motivieren und an der Wiese Schwanenwik in einem herausfordernden Workout an die körperlichen Grenzen bringen. Das Abendblatt ist mitgelaufen.
Alster Hamburg: Run Clubs immer beliebter – „Der Körper kann mehr, der Kopf will nur nicht“
Sie werden den Läuferinnen und Läufern aber vor allem immer wieder deutlich machen, wie wunderbar es ist, in einer Gruppe zusammen Sport zu treiben. „Das Ziel ist es, sich selbst herauszufordern“, sagt Dino Mescudi, der in seiner Kindheit und Jugend beim HSV Leichtathletik betrieben hat und nun als Personal Trainer arbeitet. Einfach nur locker joggen ist nicht. Hier geht es zur Sache: „Man soll die eigenen Grenzen überwinden.“ Denn auch wer glaubt, es gehe nicht weiter: „Der Körper kann mehr, der Kopf will nur nicht“, sagt der 32-Jährige.
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Klingt nach übler Strapaze? Anstrengend darf es sein, aber Mescudi verspricht auch: „Das macht absolut glücklich. Ich hatte schon Mitläufer, die hatten nach der Alsterrunde Freudentränen in den Augen, weil sie es durchgezogen und ihren inneren Schweinehund überwunden haben.“ Für Mescudi ist Laufen eine Metapher fürs Leben: „Du fällst auch mal zurück, machst den nächsten Schritt und kommst so ans Ziel.“ Seit dem Frühjahr bieten er und sein Team diese kostenlose Möglichkeit an, öffentlich zusammen Sport zu treiben. Der Vorteil der Gruppe: „Man pusht sich gegenseitig. Und am Ende geht es um Dopamin und darum, glücklich zu sein.“
Joggen an der Alster: „Ich kann doch kein Geld dafür verlangen, um die Alster zu laufen“
Es werden immer mehr, die diesen Kick suchen. Noch sind es mehr Frauen als Männer. Auch ein paar Personen älter als 50 Jahre nehmen teil, doch die meisten sind Mitte 20 bis Mitte 30. Dazu: gut trainiert und gut aussehend, das fällt schon auf. Auch wenn der Zulauf groß ist, soll das Angebot kostenlos bleiben. „Ich kann doch kein Geld dafür verlangen, um die Alster zu laufen“, sagt Dino Mescudi.
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Stattdessen möchte er eine Community schaffen. „Einen Ort, um sich gemeinsam weiterzuentwickeln und sich immer wieder zu überwinden.“ Amé Training biete dafür den Anfang, den ersten Schritt. „Geld sollen die Leute dann lieber in gute Laufschuhe und Sportkleidung investieren.“ Später, so seine Hoffnung, könnten Sponsoren ihn unterstützen.
Run Clubs in Hamburg liegen im Trend: Das sind weitere Beispiele für kostenlose Treffs
Neben dem Amé Training Club gibt es weitere Lauftreffs in Hamburg, zum Beispiel:
- Run Fleet: Der Lauftreff im Stadtpark trifft sich montags um 19 Uhr am Hauptgebäude auf der Jahnkampfbahn (im Winter vor dem Eingang der Leichtathletik-Halle). Von dort geht es zum gemeinsamen Dauerlauf in den Stadtpark und die nähere Umgebung.
- NSP Run Club: Die Teilnehmer treffen sich jeden Sonntag um 9.45 Uhr vor dem Nike Store in der Spitalerstraße 2 zum öffentlichen Community Run um die Alster, durch die Straßen und Parks von Hamburg. Hier sind Anfänger und erfahrene Läufer willkommen.
- Die Mobil Krankenkasse bietet dienstags von 19 bis 20.15 Uhr einen kostenlosen Lauf an. Los geht es am Rödingsmarkt 52 auf Höhe des Stella Hauses.
- Kraft Runners: In diversen deutschen Städten gibt es öffentliche Lauftreffs, so auch in Hamburg. Los geht es immer mittwochs um 19 Uhr an der Pallas Bar (Neuer Pferdemarkt) zum Taschenabgeben. Auch hier ist jedes Laufniveau willkommen.
Run Club Hamburg „ist das neue Tinder und Bumble“
Das Beste kommt zum Schluss: Wer es um die Alster geschafft und beim Cool-down den wunderbaren Blick aufs Wasser noch genossen hat, den lädt Dino Mescudi am Ende auf ein gesponsortes Getränk und einen Protein-Brownie ein.
„Wer möchte, kann sich uns anschließen, wir gehen noch gemeinsam Kaffee im Elbgold in Winterhude trinken.“ Denn für manche ist das Lauftraining auch eine Partnerschaftsbörse. „Das ist das neue Tinder und Bumble, so ein Run-Club“, schreibt eine Hamburgerin auf Instagram.
Die genauen Details zum Treffpunkt teilt Dino Mescudi auf Instagram mit (@ametrainingclub). Sonntags geht es um die Alster, mittwochs 5 Kilometer mit Workout in den Stadtpark.