Oberhaverbeck. Mitten in der Lüneburger Heide ist eine Yoga-Oase für entspannte Wochenenden entstanden. Wir haben uns auf die Matte begeben.
- Früherer Pferdestall wird zum großzügigen Raum für Yoga-Retreats
- Das Hotel Stimbekhof ist damit Vorreiter in der Lüneburger Heide
- Ist der Raum unter Reet so gut wie die Idee? Wir haben es ausprobiert!
Die Stille ist fast spürbar in diesem großen Raum, sie breitet sich bis unter die hohe Decke aus, verschmilzt mit dem warmen Licht aus vielen verdeckten Leuchten. Keine Verkehrsgeräusche, Stimmengewirr oder auch nur Schritte auf der Treppe, nur einmal dringt das Zwitschern eines Vogels aus der Lüneburger Heide durch das geöffnete Fenster.
Im neuen Yoga-Raum des Stimbekhofs in der Lüneburger Heide ist alles auf Ruhe und Entspannung ausgerichtet. Die obere Etage des historischen Pferdestalls auf dem Hotelgelände in Oberhaverbeck wurde aufwendig ökologisch saniert, jetzt bietet sie auf 160 Quadratmetern Platz für Yoga-Retreats und ähnliche Angebote rund um Yoga, Pilates und Meditation.
Yoga-Hotel: Ruhe finden im Stimbekhof in der Lüneburger Heide
Die Entspannung setzt schon bei der Anfahrt ein. Wer von Norden kommend die Autobahn meidet und sich stattdessen auf schmalen Landstraßen dem Ziel nähert, kann schon vor der Ankunft spüren, wie die Gedanken an jeden Alltagsstress sich langsam verflüchtigen. Als folgten sie den leichten Wellen in der Landschaft, die zur Heideblüte von lila leuchtenden Teppichen durchzogen ist.
Ohne Eile führt der Weg nach Oberhaverbeck. Im Herz der Lüneburger Heide haben drei junge Hoteliers vor vier Jahren den Stimbekhof eröffnet. Kein klassisches Hotel, wie sie betonen, sondern ein Hof mit historischem Charakter in einer ganz besonderen Naturlandschaft. Und nun auch ein Ort für besondere Yoga-Retreats.
Hotel bietet Ruhe und Entspannung – auch im Glamping-Zelt
„Wir sehen uns nicht nur als Gastgeber“, sagt Björn Bohlen, „sondern auch als Hüter der Ruhe.“ Zusammen mit seiner Frau Sabrina Bohlen und Jovitha James hat er den Stimbekhof zu einem nicht mehr ganz so geheimen Geheimtipp in der Region gemacht.
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Erst im vergangenen Sommer haben sie ihr Glamping-Zelt eröffnet, ein luxuriös eingerichtetes Outdoorzelt für Zwei mit Kaminofen und eigener Aussichtsplattform zum Genießen des Sonnenuntergangs. Und jetzt folgt die neue Yoga-Etage, die sie unter dem Motto „Namasté unter Reet“ im August eröffnet haben. Verschiedene Lehrerinnen bieten hier Auszeiten für einen oder mehrere Tage, häufig übers Wochenende, an.
Neue Yoga-Etage verbindet Achtsamtkeit, Nachhaltigkeit und Regionalität
Die Sanierung des denkmalgeschützten Pferdestalls, bei der sich das gesamte Team tatkräftig eingebracht hat, hat die Hotelinhaber für Monate intensiv beansprucht. Doch das Ergebnis passe perfekt zu ihrem Anspruch, Nachhaltigkeit, Regionalität und Achtsamkeit zu verbinden, meint Björn Bohlen. „Der Yoga-Raum ist ein wertvoller Meilenstein auf diesem Weg.“
Unter dem spitzen Giebel liegen an diesem Nachmittag mehrere Matten ausgerollt auf dem warmen Boden, gleichförmig, ohne den Blick der Kursteilnehmer zu irritieren. Vorn sitzt Yogalehrerin Mandy Klees auf ihrer Matte, neben sich eine Vase mit gelben Sonnenblumen und eine große Klangschale.
Natur-Materialien sorgen für eine wohltuende Yoga-Umgebung
Ein Duft von Lavendel und Zitrone liegt in der Luft, er vermischt sich mit dem beruhigenden Geruch des Eichenholzbodens. Die einem Kronleuchter ähnliche Lampe unter der Decke ist mit Kerzen bestückt. Sichtbare Holzbalken stützen die hell gestrichenen Wände.
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„Natürliche Materialien sind immer gut für die Yoga-Umgebung“, sagt Mandy Klees, die regelmäßig Yoga-Retreats auf dem Stimbekhof anbietet. Bisher fanden diese im sogenannten Schnuckenstall auf dem Gelände statt, der Raum wird jedoch auch anderweitig für den Hotelbetrieb genutzt.
Fußbodenheizung sorgt stets für einen warmen Holzboden
In dem eigens ausgebauten Pferdestall seien die Bedingungen jetzt besonders gut, nicht zuletzt wegen der Fußbodenheizung, meint die 47-Jährige. „Das tut zum Beispiel bei den intensiven Haltungen des Yin Yoga sehr gut.“ Durch die Raumhöhe entstehe zudem ein Gefühl von Weite, die Teilnehmer könnten ihre Kraft sammeln und sich dann richtig ausdehnen. „Es ist ein Ort zum Zurückziehen und Entfalten gleichermaßen.“
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Vor ihren Kursteilnehmern streckt sie jetzt die Fingerspitzen erst in die Höhe, dann langsam Richtung Boden. Die Frauen im Raum folgen ihr in die Position des herabschauenden Hundes, auch der Katzenbuckel hat seinen Auftritt und gegensätzliche Kuh-Position. Die Asanas sind wichtiges Bestandteil der Yoga-Praxis, ebenso wie die bewusste Atmung. „Entspannt eure Kiefer“, erinnert die Yogalehrerin zwischendurch. „Und das Atmen nicht vergessen.“
Yoga in der Heide: Stimbekhof schafft Oase für entspannte Wellness-Wochenenden
Die Stunde endet mit einer ruhigen Entspannung auf der Matte. Danach gehen die Frauen auf leisen Barfußsohlen in den Vorraum, vorbei am dezent flackernden Gaskamin. Noch ein Glas warmes Ingwer-Zitronen-Wasser oder Tee, ein paar getrocknete Nüsse und Apfelringe, ein Moment im Ruhesessel zum Wiederfinden in das Hier und Jetzt.
Dann leert sich die neue Yoga-Etage des Stimbekhofs langsam wieder, die Menschen genießen den restlichen Tag in der Lüneburger Heide. Zurück bleibt die den Raum erfüllende Stille der beglückenden Entspannung.