Sundern-Langscheid. Seit zehn Jahren betreibt Powerfrau Natalie Lübke-Rüschenbaum ihr Yoga-Studio in Langscheid. Warum jetzt auch ihr Ehemann unterrichtet.

„Hurra - wir leben noch!“ Wer Natalie Lübke-Rüschenbaum kennt, würde daran nie zweifeln, doch im konkreten Fall zielt die Powerfrau aus Sundern auf ihr Yoga-Studio: „Nach Corona und Co. sind wir immer noch mit besonderen Yogaklassen in der alten Mühle in Langscheid vertreten“, berichtet Natalie im Gespräch mit dieser Zeitung, „am kommenden Wochenende seit genau zehn Jahren.“

Ein Grund zum Feiern - klar; aber zunächst lohnt der Rückblick auf ein Jahrzehnt, „in dem sich vieles getan hat“, wie die Yoga-Pionierin vom Sorpesee bescheiden anmerkt. Zu bescheiden vielleicht, denn: Wohl selten wird Yoga in so vielen Facetten gelebt wie in und um die „alte Mühle“. Zu Wasser, zu Lande und in der Luft - Yogis, und solche, die es werden möchten, haben die Qual der Wahl.

Wenn der Sorpesee oben schwimmt - und der Wald unten

Schauen wir doch mal genauer auf die „Elemente“: „Mittlerweile haben wir eine eigene SUP Yoga Basis am Sorpesee“, richtet die Jubilarin - insgesamt schon gut 15 Jahre „in Mission Yoga“ unterwegs - den Fokus zunächst auf Wasser. Die drei Buchstaben SUP stehen für „Stand-up-Paddling“ (Stehpaddeln); schwer genug schon ohne „Asanas“ (Yoga-Positionen), oder? Dieses Angebot werde sehr stark nachgefragt, versichert Natalie: „Ein unbeschreibliches Feeling, wenn der Sorpesee oben schwimmt - und der Wald unten“, meint sie mit Blick auf Stellungen, die es auf dem Brett einzunehmen gilt... Leider sei diese Variante, zu testen vom Anleger im „Nordic Ferienpark“ aus, aber sehr wetterabhängig.

Yoga auf dem Wasser: Mittlerweile betreibt „Yogarausch“ auch eine eigene SUP Yoga Basis am Sorpesee.
Yoga auf dem Wasser: Mittlerweile betreibt „Yogarausch“ auch eine eigene SUP Yoga Basis am Sorpesee. © WP | Privat

Wem das nicht geheuer ist, der kann stattdessen in die Luft gehen; beim „Aerial Yoga“. „Eine völlig andere, sehr intensive Yogarichtung - mal entspannend und beruhigend, mal kraftvoll und fordernd“, erklärt die Fachfrau. Auch als Airyoga oder Swing Yoga bekannt, sei diese Form in den USA schon längst eine Trendsportart. Eine „Schnupper-Flugstunde“ in der alten Mühle lässt sich problemlos buchen; ebenso wie eher klassische Angebote mit festem Boden unter den Füßen.

„Wir entwickeln uns außerdem immer mehr zu einem Klang-Studio und arbeiten viel mit Klangtherapie“, fügt Natalie Lübke-Rüschenbaum hinzu, „auf der Etage über dem Yogastudio wurde 2023 das ‚Klangrausch‘ eröffnet - ein Showroom für indische Harmonien.“ (www.klangrausch.eu).

Eine fundierte Yogalehrerausbildung - Start im Mai - komme in Kürze noch hinzu. Und um das „Paket“ noch praller zu machen: „Ich habe mich spezialisiert auf Vedic Chant und Mantras, unterrichte Yogalehrer und bringe Ihnen bei, Harmonium zu spielen“, schüttet die Mutter von zwei Kindern ihr Yoga-Füllhorn final aus.

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Bei dieser Vielfalt ist es keine Überraschung, dass der Funke inzwischen auch in der Familie übergesprungen ist: „Sogar mein Mann ist jetzt Yogalehrer und unterrichtet Klassen speziell für Männer“, freut sich Natalie über das verstärkte Engagement ihrer „besseren Hälfte“. Und was meint die? „Als Geschäftsführer eines Produktionsunternehmens habe ich einen stressigen und fordernden Alltag - somit weiß ich den positiven Aspekt des Yoga sehr zu schätzen“, sagt Christoph Rüschenbaum. Er betreibt das Studio gemeinsam mit Natalie schon seit dem Start im Jahr 2014, hängt sich inzwischen auch aktiv rein - um im „Überlebensmodus“ zu bleiben.

Sie kommen alle - alle, die Stress haben, nicht abschalten und/oder nicht schlafen können, Frauen - und eben auch Männer.
Natalie Lübke-Rüschenbaum - Yoga-Lehrerin

Mit 56 wird es langsam schwieriger, sich in Balance zu halten - und wenn dann noch Stress hinzukommt... Yoga hilft, und wenn Christoph unterrichtet, trauen sich auch die Männer ins Studio. „Sie kommen alle - alle, die Stress haben, nicht abschalten und/oder nicht schlafen können, Frauen - und eben auch Männer“, freut sich seine Ehefrau über ein immer breiter gefächertes Publikum, „und sie kommen wieder!“

Natalie Lübke-Rüschenbaum, Powerfrau aus Sundern, betreibt ihr Yoga-Studio nun schon zehn Jahre in der alten Langscheider Mühle: „Vieles hat sich getan“, berichtet sie.
Natalie Lübke-Rüschenbaum, Powerfrau aus Sundern, betreibt ihr Yoga-Studio nun schon zehn Jahre in der alten Langscheider Mühle: „Vieles hat sich getan“, berichtet sie. © WP | Privat

Wenn das kein Grund zum Feiern ist: Am kommenden Samstag, laden die Rüschenbaums und Team zum Tag der offenen Tür in die alte Mühle nach Langscheid (Sorpestraße 1) ein. Es finden kostenlose Yogaklassen statt, zu sehen ist außerdem eine Kunstausstellung von Künstlerin Kirsten Padberg (www.seebunt.de). Beim Mantra-Konzert mit Sängerin Shivapriya und Bansuri-/Handpan-Spieler Tobias Bülow (Weltklasse, der Mann) sowie beim elektronischen Live-Act von Musiker M-Sphere gibt’s was auf die Ohren. Auf die Gabel gibt’s ayurvedische Köstlichkeiten von Ines Wirth. Also: „Nichts wie hin“ - und Namasté (Ich verbeuge mich vor dir!). Weitere Info: https://yogarausch.de/

Sängerin Shivapriya und Bansuri-/Handpan-Spieler Tobias Bülow geben Samstag ein Konzert im Studio „Yogarausch“.
Sängerin Shivapriya und Bansuri-/Handpan-Spieler Tobias Bülow geben Samstag ein Konzert im Studio „Yogarausch“. © WP | Privat

Last - but not least; ein wichtiger Hinweis für alle Yogis aus nah und fern: Die nächste Auflage des Festivals Yoga & Sound ist terminiert, es findet vom 23. bis 25. August 2024 statt, erneut im LSB-Sport- und Tagungszentrum in Sundern-Hachen. Weitere Info dazu folgt.