Berlin. Übergewicht ist oft Folge mangelnder Selbstkontrolle. Eine Studie legt nahe, dass Fasten helfen kann, sich besser im Griff zu haben.
Wer fastet, verliert Gewicht. So weit, so logisch. Doch wie eine Studie nahelegt, ist das nicht der einzige Effekt, der durch gezieltes Fasten erreicht werden kann: Auch auf das menschliche Gehirn soll der Verzicht auf Nahrung einen Einfluss haben. Das könnte dauerhaft dazu führen, übermäßiges Essen zu verhindern.
Die Autoren der Studie wollten herausfinden, wie sich Fasten auf den menschlichen Körper auswirkt. Dazu setzten sie 25 übergewichtige Männer und Frauen aus China auf eine strenge Diät, die zwischenzeitlich so weit reduziert wurde, dass die Probanden nur 25 Prozent ihres täglichen Energiebedarfs zu sich nahmen.
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Überraschendes Ergebnis: Diät wirkt sich auf Gehirn aus
Einige der Ergebnisse waren dabei wenig überraschend. So hatten die Versuchspersonen nach der 62 Tage dauernden Diät Gewicht verloren, einen geringeren Körperfettanteil und gesunkene Cholesterinwerte. Die Forscher stellten aber auch fest, dass sowohl die Darmflora als auch bestimmte Gehirnregionen von dem Verzicht auf Nahrung beeinflusst wurden. Betroffene Gehirnregionen sind dabei auch für die Disziplin bei der Nahrungsaufnahme zuständig. Das Ergebnis könnte also bedeuten, dass sich der Verzicht auf das übermäßige Essen trainieren lässt.
Die Ergebnisse legen außerdem nahe, dass einige Darmbakterien und das Gehirn miteinander verbunden sind. „Es wird angenommen, dass das Darmmikrobiom auf komplexe, bidirektionale Weise mit dem Gehirn kommuniziert“, so Xiaoning Wang, einer der Autoren der Studie. Ob die eine Seite die andere beeinflusst oder ein dritter, noch unbekannter Faktor gleichermaßen auf Darm und Gehirn einwirkt, ist unbekannt.
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Wie Gehirn und Darm kommunizieren, könnte Bekämpfung von Übergewicht verändern
Daher sei die nächste Frage die nach dem genauen Kommunikationsmechanismus, so Liming Wang, ein weiterer Autor der Studie. „Welche spezifischen Regionen des Darmmikrobioms und des Gehirns sind für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts entscheidend?“, formuliert er. Die Antwort auf diese Frage könnte großen Einfluss auf die Bekämpfung von Übergewicht haben. In Deutschland waren laut Angaben des Robert Koch-Instituts 2020 46,6 Prozent der Frauen und 60,5 Prozent der Männer übergewichtig.
fgö