Mülheim. .
„Man muss nicht tanzen können“ heißt ein Werbespruch, der viele zum Zumba zieht. Aber man lernt es dort rasch und geht gleichzeitig zum Fitness-Training. Eine Probestunde beim Bildungswerk des Mülheimer Sportbundes.
Was ist Zumba überhaupt?
Ein Mix aus Aerobicelementen und verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen, etwa Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso. Zumba wurde Mitte der 90er von einem kolumbianischen Choreographen entwickelt, inzwischen ist es rechtlich geschützt. Besonders für Beginner günstig: Mit jedem Song beginnt eine neue kurze Choreographie, so dass man stets wieder einsteigen kann.
Wer macht das?
Im normalen Betrieb ganz überwiegend Frauen aus mindestens zwei Generationen, Tendenz: stark steigend. Hier im Kurs sind 38 Teilnehmerinnen angemeldet, das heißt: komplett ausgebucht. Auch anderswo, etwa in Fitness-Studios treten sich die Zumba-Fans fast auf die Füße.
Was braucht man?
Turnschuhe, Taktgefühl sowie die grundlegende Bereitschaft zum Hüftschwingen und Powackeln (keine Scheu, alle anderen machen es ja auch).
Was ziehe ich an?
Die meisten kommen in normalen Sportsachen, auf dem Markt sind aber auch spezielle Zumba-Tops und passende, lang und lässig geschnittene Pants. Bevorzugte Farbkombi: schwarz mit Neontönen.
Was passiert in der Stunde?
Etwa fünf Minuten Aufwärmen. Dann wechselt die Musik. Die Grundschritte werden jeweils kurz vorgeführt, alles andere schaut man sich bei der Trainerin ab. Gelegentlich bemüht sie die Phantasie: „Stellt Euch vor, Ihr schmiert ein Nutella-Brot“, „...balanciert auf der Handfläche eine Kerze“, „...schleift bei jedem Schritt eine schwere Kugel mit“...
Peinlichster Moment
Versunkenes Popokreisen, wenn alle anderen schon in der Schlusspose verharren.
Herrlichster Moment
Die Hula-Welle sieht im Spiegelbild geradezu geschmeidig aus.
Was bringt es?
Spaß. Erhöhten Puls, ohne dass man die Anstrengung aber groß spürt.
Wer bietet Zumba an?
In Mülheim mehrere: Die Tanzschule Ritter schon seit Januar 2010 („Einstieg jederzeit möglich“), Infos unter: 38 34 12, www.tanzschule-ritter.de. Altstadt-Tanzschule (neue Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene ab Juli), Info: 88 38 85 67, www.altstadt-tanzschule.de. Beim Bildungswerk (Mülheimer Sportbund) startet am 15.09. ein neuer Kurs, bis 15.12., Gebühr: 60 €. Anmeldung: 308 50 30.
Wer mehr möchte...
Findet im Internet (z.B. www.zumba.de) DVDs, Klamotten und alle möglichen Accessoires sowie Kurse in Nachbarstädten. Es gibt auch schon Aqua Zumba.
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