Plettenberg. .

Tanzen und Bewegung hält den Körper und Geist fit. Aus diesem Grund trafen sich 23 Frauen und Mädchen am Samstag im Jugendzentrum. Im Rahmen der Aktion „Die bewegte Frau“ lud die Gleichstellungsbeauftragte Christiane Wilk zum zweiten Mal zum Tanz- und Bewegungsworkshop ein.

Breitgefächertes
Angebot

Diesmal stand viel mehr Fitness auf dem Plan als noch bei der Premiere. Wo Ende des letzten Jahres noch bei Bauchtanz die Hüften gekreist wurden, konnte man dieses Mal bei „Kick und Punch“ unter der Leitung von Claudia Zündorff geballte Energie spielen lassen.

Wer lieber neue Energie aufbringen und einen Ausgleich finden wollte, konnte stattdessen am „Breath Walk“ teilnehmen. Dies stellt eine Art „Yoga to go“ dar und gilt als effektiver, als das „normale“ Walken.

Es wurde wiederholt Türkisch Tanz, Modern Dance und Hiphop angeboten. Anschließend stand noch mal die Wahl zwischen der neuen lateinamerikansichen Fitnessart „Zumba“ unter der Leitung von Barbara Witkowska und „Q’i Gong“, für diejenigen die ihre Lebensenergie stärken wollten. Dieser Kurs wurde von Sabine Murza durchgeführt.

Zum Abschluss wurden jegliche Muskelpartien mit Pilates gestärkt, so dass alle Teilnehmerinnen mit gutem Gewissen das Wochenende ausklingen lassen konnten.

Im Laufe des Tages sorgten die Mitarbeiterinnen des Jugendzentrums „Alte Feuerwache“ Miriam Sebeikat und Sabrina Reinhardt für eine Rund-um-Verpflegung, wobei von Frühstück über Mittagssuppe bis hin zu Obst und etwas Süßem sowie jeder Menge Getränken alles dabei war.