Essen. Bei richtiger Anleitung ist Langlauf nicht nur ein sehr sicherer Sport, sondern vor allem ein perfektes Ausdauertraining, um auf gesunde Weise Bauch, Beine und Po zu trainieren. Daher wird Langlauf immer mehr von Frauen entdeckt und die Anbieten stellen sich mit speziellen Angeboten darauf ein.

Auch wenn Bundeskanzlerin Angela Merkel zuletzt weniger Spaß in der Loipe gehabt haben dürfte, steht Langlauf gerade bei Frauen hoch im Kurs. An Evi Sachenbacher-Stehle oder Magdalena Neuner kann man es sehen: Langlaufen ist das perfekte Bauch-Beine-Po-Programm und dazu ein gesundes Ausdauertraining. Frauen, die sich bis jetzt nicht in die Loipe gewagt haben, können nun bei speziellen Angeboten in den Langlaufsport einsteigen.

Frauenpower in der Steiermark:

Die Steiermark gilt als Österreichs Langlauf-Eldorado, das unter anderem mit dem Leistungszentrum im WM-Ort Ramsau und den Höhenloipen auf dem Dachsteingletscher punktet. Nach der erfolgreichen Ramsauer Damen-Woche im Vorjahr, gibt es erstmals ein umfassendes Angebot, bei dem man die Bedürfnisse der Frauen besonders im Blick hat.

Das geht von Kursen von Frauen für Frauen bis zu kompletten Arrangements von Freundinnentagen in der gemütlichen Pension bis zum Rundum-Wohlfühl-Paket in Loipe und Romantikchalet. Zum Standard gehören bei allen Paketen Loipentickets, Schnupperkurse und Wohlfühlprogramm.
Steirische Tourismus Gesellschaft, Tel.: 0043/31 64 00 30, www.steiermark.com

Kombitour durch die Hohe Tatra:

Langlaufen, Wandern und die Winterwunderwelt der Hohen Tatra mit ihren mehr als 300 schneebedeckten Gipfeln genießen: Der Spezial-Reise-Veranstalter Women Fair Travel bietet eine Woche Natur und Kultur in der Slowakei. Mit der Geologin und passionierten Bergsportlerin Sonia Kallova geht es in glitzernder Spur um den Bergsee Strebske Pleso oder durch das Tal von Furkotska Dolina. Besondere konditionelle Voraussetzungen sind nicht notwendig. Nächster Termin der achttägigen Reise ist im Februar. Ein ähnliches Programm bietet der Reiseveranstalter für den Naturpark Südschwarzwald an.
Women FairTravel, Tel.: 030/2 00 05 20 30, www.womenfairtravel.com

Langlauffestival in Graubünden:

Techniktraining, Wellness und Skitest sind die drei Komponenten, die beim Frauen-Festival von Rossignol in Lenzerheide kombiniert werden. Egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene auf den schmalen Brettern, auf den Graubündener Weltcup-Loipen erwartet die sportlich aktiven Damen ein ebenso genussvolles wie aktives Sportprogramm. Wer heuer noch mit dabei sein will, muss allerdings ziemlich schnell sein, denn die Termine sind vom 19. bis 22. Januar und vom 23. bis 26. Januar.
Tourismus Informationsbüro Lenzerheide, Tel.: 0041/8 13 85 57 00, www.lenzerheide.com

Langlaufen mit Karin Moroder:

Nicht speziell für Frauen, aber unter weiblicher Leitung, steht das Trainingscamp in der Ferienregion Seiser Alm im schönen Südtirol. Die Italienerin Karin Moroder, Olympia-Bronzemedaillengewinnerin von 1998 in Nagano, gibt vom 15. bis zum 29. März Tipps und Tricks zur Perfektionierung der persönlichen Lauftechnik. Die Urlaubspakete der Langlauf Camps beinhalten jeweils die Teilnahme an den Trainings, sieben Übernachtungen sowie sieben Mal die Loipenmaut und ein Mittagessen auf einer Almhütte.
Seiser Alm Marketing, Tel.: 0039/04 71 70 96 00, www.seiseralm.it