Essen. Hoch Achim bringt uns mit Saharaluft ins Schwitzen. Deutschland und dem Ruhrgebiet steht das heißeste Wochenende des Jahres bevor. Am Sonntag klettern die Temperaturen fast auf Rekordwerte wie im Sommer 2003. Im Revier werden bis zu 34 Grad erwartet. Jetzt ist viel trinken angesagt.
Nach den wechselhaften Ferienwochen steht Deutschland das heißeste Wochenende des Jahres bevor. Sommerhoch Achim bringt am Wochenende und in der nächsten Woche Hitze und Trockenheit , so der Deutsche Wetterdienst (DWD). Der Hitzeschwerpunkt liege dabei im Südwesten. Aber auch im Ruhrgebiet werden hochsommerliche Werte jenseits der 30-Grad-Marke erwartet. Diplom-Meteorologe Dominik Jung vom Wetterportal wetter.net warnt vor dem "spanischen Hitzehammer".
Sonntag dürfte der heißeste Tag des Jahres werden. Im Südwesten klettern die Temperaturen auf bis zu 37 Grad Celsius, in Karlsruhe sollen bis zu 38 Grad erreicht werden. Damit wird es fast ähnlich heiß wie im August des Jahrhundertsommers 2003. Etwas kühler bleibt es nur in Gebirgen über 1.000 Metern und an den Küsten. „Aber selbst dort kommt man bei hochsommerlichen Temperaturen ins Schwitzen und das war dieses Jahr bisher wirklich eine Seltenheit", sagt Dominik Jung.
Grund ist ein "Hitzepolster in der Sahara", dass Spanien in den vergangenen Tagen schon Werte bis 40 Grad brachte, so Jung weiter. Diesmal schaffe es die heiße Luft aber weiter und komme auch nach Deutschland.
30 bis 34 Grad im Ruhrgebiet erwartet Die Vorhersagen für das Ruhrgebiet schwanken je nach Wetterdienst zwischen 30 und 34 Grad. Andreas Neuen vom Wetterdienst Meteomedia verspricht zudem zwölf bis 14 Sonnenstunden täglich - und zwar unter einem "blank geputzten Himmel". Es sei örtlich höchstens mit kleineren Quellwolken zu rechnen.
Hitzetipps
Sonne macht glücklich. Denn die warmen Strahlen bewirken, dass im Körper Glückshormone, die so genannten Endorphine, gebildet werden. (Bild: Imago)
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Und die Sonne macht nicht nur gute Laune, sondern auch gesund: Wenn UV-Licht auf die Haut trifft, wird Vitamin D gebildet. Das festigt Knochen und Zähne. (Bild: Imago)
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Aber Vorsicht: Ungefährlich ist ein Sonnenbad keinesfalls. Denn unser Körper muss vor übermäßiger Sonneneinstrahlung geschützt werden. (Bild: Imago)
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Selbst wasserfeste Sonnencreme hält kein stundenlanges Planschen im Meer aus. Daher muss regelmäßig nachgecremt werden. (Bild: Imago)
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Um Sonnenbrand zu vermeiden, raten Ärzte neben Cremes auch zu Hüten und langer Kleidung. (Bild: Imago)
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Die Mittagssonne ist besonders gefährlich für die Haut. Deshalb sollte man ihr zwischen 11 und 15 Uhr eine Pause gönnen. (Bild: Imago)
Ist es doch passiert, helfen bei Sonnenbrand feuchtigkeitsspendende Cremes. Bei schwacher Blasenbildung sind kalte Duschen zu empfehlen. (Bild: Imago)
Ärzte raten, sich im Sommer so oft wie möglich im Schatten aufzuhalten. Aber keine Angst: Auch hier kommen Bräunungswillige auf ihre Kosten. (Bild: Imago)
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Kinderhaut ist besonders schutzbedürftig. Ein Sonnenschirm am Kinderwagen, Sonnencreme und Hut sind jetzt Pflicht. (Bild: Imago)
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Nicht nur Haut, auch Augen brauchen einen Sonnenschutz. Für einen Tag am Strand ist die Sonnenbrille daher unverzichtbar. (Bild: Imago)
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Im Sommer das A und O: trinken. Zwei Liter sind jetzt das Mindestmaß. (Bild: Imago)
Wein und Bier sind zur heißen Jahreszeit tabu. Denn der Körper reagiert auf Alkohol, indem er die Gefäße zusätzlich weitet. Folge: Dem Kreislauf steht noch weniger Blut zur Verfügung. (Bild: Imago)
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Und auch bei der Ernährung ist einiges zu beachten. Burger, Pizza und Co. belasten zusätzlich zur Hitze den Kreislauf. Deshalb sollte jetzt viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan stehen. (Bild: Imago)
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So bleibt die Wohnung angenehm kühl: Morgens und abends lüften. Am Tag die Wärme durch Rollos oder Jalousien aussperren. (Bild: Imago)
Achtung Sportfans: Körperliche Anstrengung kann bei Hitze schnell überfordern. Wer trotzdem nicht auf Sport verzichten möchte, verlegt ihn besser in die frühen Morgen- oder die späten Abendstunden. (Bild: Imago)
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Hitze im Auto kann zu einer vorzeitigen Ermüdung führen. Folge: Die Unfallhäufigkeit steigt bei Hitze um 20 Prozent. Deshalb sollte man auf langen Autofahrten unbedingt Pausen einlegen und das Auto gut durchlüften. (Bild: Imago)
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Das Tragen von weiter Kleidung ist meist nicht nur angenehmer, sondern wird von Ärzten empfohlen. Denn das beugt einem Überhitzen des Körpers vor. (Bild: Imago)
Bei zu großer Hitze ist der Körper überfordert. Wenn der Kreislauf schlapp macht, drohen Hitzeschlag oder Sonnenstich. (Bild: Imago)
Dagegen hilft: kaltes Wasser an den Handgelenken oder das Eintauchen der Unterarme und Füße in kaltes Wasser. (Bild: Imago)
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Verschwinden Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel jedoch nicht, sollten Betroffene unbedingt zum Arzt gehen. (Bild: Imago)
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Die Hitze hält sich den Angaben zufolge mindestens bis Mittwoch. Leichten Temperaturrückgang auf 25 bis 28 Grad erwartet der DWD zum Wochenbeginn nur im norddeutschen Raum. Es bleibe weitgehend trocken. Einzelne kurze Regenschauer prognostiziert der Wetterdienst für Dienstag und Mittwoch im Nordwesten. Ab Donnerstag gebe es auch im übrigen Bundesgebiet mehr Regen, dann werde es etwas kühler.
Viel trinken und vor Sonne schützen Mit der Hitze steigt die auch Belastung für Mensch und Tier. Viel zu oft werden Gefahren schlichtweg unterschätzt. Flüssigkeitsmangel, eine Verschlimmerung bestehender Krankheiten oder Hitzekrämpfe könnten die Folgen sein. Der DWD rät, starke Sonneneinstrahlung zu meiden, viel zu trinken, Wohnungen tagsüber abzudunkeln und Fenster geschlossen zu halten, um das Eindringen der Hitze zu vermeiden.
Sommer im Revier Auch im Auto sollte man sich vor der Hitze schützen. Zugleich steigt die Waldbrandgefahr regional deutlich an. Mit "hoher Waldbrandgefahr" (Stufe 4) rechnet der DWD am Wochenende etwa für das südliche Mecklenburg-Vorpommern, das nördliche Sachsen-Anhalt und den Raum Berlin-Brandenburg. Am Sonntag sei südöstlich von Berlin mit "sehr hoher" Waldbrandgefahr (Stufe 5) zu rechnen. Die Lage bleibe voraussichtlich in der kommenden Woche ähnlich.
Bisher kein ungewöhnlicher Sommer Trotz der heißen und wechselhaften Perioden erlebt Deutschland nach Angaben der Wetterdienste keinen ungewöhnlichen Sommer. Auch die Temperaturen seien für die Jahreszeit im Mittel normal. Der August sei bislang aber etwas zu warm, zu trocken und überdurchschnittlich sonnig. Hier die Rekordtemperaturen für August einzelner deutscher Städte:
Hamburg: 37,3 Grad am 9. August 1992 Berlin: 37,2 Grad am 1. August 1994
Köln: 38,8 Grad am 12. August 2003
Frankfurt: 38,7 Grad am 9. August 2003
Dresden: 36,9 Grad am 1. August 1994
Stuttgart: 37,7 Grad am 13. August 2003
München: 37,1 Grad am 13. August 2003 (mit dapd)
So schön ist der Sommer
Fröhlicher Badespaß im Essener Grugabad.
© Stefan Arend / WAZ Fotopool
Fröhlicher Badespaß im Essener Grugabad.
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Der Sommer für Verliebte. Das Paar küsst sich am Masurensee in Duisburg-Süd.
© Arne Poll / WAZ FotoPool
Bei den hohen Temperaturen strömen die Menschen in die Freibäder, wie die Luftaufnahme des Copa Ca Backum in Herten zeigt.
© Hans Blossey / WAZ FotoPool
Bei den hohen Temperaturen strömen die Menschen in die Freibäder, wie die Luftaufnahme des Copa Ca Backum in Herten zeigt.
© Hans Blossey / WAZ FotoPool
Das Naturbad in Mülheim-Styrum von oben.
© Hans Blossey / WAZ FotoPool
Die Kinder freuen sich über das tolle Wetter in den Sommerferien und genießen die Sonne im Freibad in Duisburg-Süd.
© Arne Poll / WAZ FotoPool
Auch am Wolfsee in Duisburg entspannen die jungen Mädchen in der Sonne.
© Arne Poll / WAZ FotoPool
Auch am Wolfsee in Duisburg entspannen die jungen Mädchen in der Sonne.
© Arne Poll / WAZ FotoPool
Fröhlicher Badespaß im Underberg Freibad in Rheinberg.
© Markus Joosten / WAZ FotoPool
Fröhlicher Badespaß im Underberg Freibad in Rheinberg.
© WAZ FotoPool
Fröhlicher Badespaß im Underberg Freibad in Rheinberg.
© Markus Joosten / WAZ FotoPool
Endlich Sommer! Alle genießen die kühlen Fluten Stenkhoffbad in Bottrop.
© Birgit Schweizer / WAZ FotoPool
Die beiden Kinder nutzen die Gelegenheit und kühlen sich in der Ruhr ab.
© Thomas Nitsche / WP
Sommer im Sauerlandpark Hemer.
© IKZ
Sommer im Sauerlandpark Hemer.
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Sommer im Sauerlandpark Hemer.
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Sommer im Sauerlandpark Hemer.
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Sommer im Sauerlandpark Hemer.
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Sommer im Sauerlandpark Hemer.
© IKZ
Sommer im Sauerlandpark Hemer.
© IKZ
Auch in Hattingen entspannen die jungen Mädchen im Freibad in der Sonne.
© Claudia Schütte / WAZ FotoPool
In den Sommerferien genießen die Badegäste des Hattinger Freibad Welper die Sonnenstrahlen und vor allem die Abkühlung.
© Claudia Schütte / WAZ FotoPool
In den Sommerferien genießen die Badegäste des Hattinger Freibad Welper die Sonnenstrahlen und vor allem die Abkühlung.
© Claudia Schütte / WAZ FotoPool
In den Sommerferien genießen die Badegäste des Hattinger Freibad Welper die Sonnenstrahlen und vor allem die Abkühlung.
© Claudia Schütte / WAZ FotoPool
In den Sommerferien genießen die Badegäste des Hattinger Freibad Welper die Sonnenstrahlen und vor allem die Abkühlung.
© Claudia Schütte / WAZ FotoPool
In den Sommerferien genießen die Badegäste des Hattinger Freibad Welper die Sonnenstrahlen und vor allem die Abkühlung.
© Claudia Schütte / WAZ FotoPool
In den Sommerferien genießen die Badegäste des Hattinger Freibad Welper die Sonnenstrahlen und vor allem die Abkühlung.
© Claudia Schütte / WAZ FotoPool
In den Sommerferien genießen die Badegäste des Hattinger Freibad Welper die Sonnenstrahlen und vor allem die Abkühlung.
© Claudia Schütte / WAZ FotoPool
Ausflügler genießen die seit langem ersten schönen Tage des Sommers. Am Ruhrbogen in Bochum-Dahlhausen lassen sich die Jungs rücklings in die Ruhr fallen.
© Dirk Bauer / WAZ FotoPool
Die hohen Temperaturen laden auch zum Kanufahren ein. Wie hier am Ruhrbogen in Bochum-Dahlhausen.
© Dirk Bauer / WAZ FotoPool
Die hohen Temperaturen laden auch zum Kanufahren ein. Wie hier am Ruhrbogen in Bochum-Dahlhausen.
© Dirk Bauer / WAZ FotoPool
Ausflügler genießen die seit langem ersten schönen Tage des Sommers. Am Ruhrbogen in Bochum-Dahlhausen lassen sich die Jungs rücklings in die Ruhr fallen.
© Dirk Bauer / WAZ FotoPool
Sommer am Phoenixsee
Der erste warme Sommertag am Montag, 23. Juli 2012, lockte die Sonnenhungrigen wieder an den Phoenixsee. Malgorzata und Isabella sonnen sich auf den Sonnenliegen am See.Foto: Franz Luthe
© WR/Franz Luthe
Der erste warme Sommertag am Montag, 23. Juli 2012, lockte die Sonnenhungrigen wieder an den Phoenixsee. Malgorzata und Isabella sonnen sich auf den Sonnenliegen am See. Die Studenten Lavinia und Florian kühlen die Beine im Wasser.Foto: Franz Luthe
© WR/Franz Luthe
Der erste warme Sommertag am Montag, 23. Juli 2012, lockte die Sonnenhungrigen wieder an den Phoenixsee. Malgorzata und Isabella sonnen sich auf den Sonnenliegen am See.Foto: Franz Luthe
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Segeln auf dem PhoenixseeFoto: Franz Luthe
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Das Symbolfoto vom 5. Juli 2012 verdeutlicht die rege Bautätigkeit rund um den See.Foto: Franz Luthe
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Am Phoenixsee stehen am 5. Juli 2012 Baukräne. Das Symbolfoto verdeutlicht die rege Bautätigkeit rund um den See.Foto: Franz Luthe
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Am Phoenixsee stehen am 5. Juli 2012 Baukräne. Das Symbolfoto verdeutlicht die rege Bautätigkeit rund um den See.Foto: Franz Luthe
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Das Symbolfoto vom 5. Juli 2012 verdeutlicht die rege Bautätigkeit rund um den See.Foto: Franz Luthe
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Am Phoenixsee stehen am 5. Juli 2012 Baukräne. Das Symbolfoto verdeutlicht die rege Bautätigkeit rund um den See.Foto: Franz Luthe
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Am Phoenixsee haben sich schon viele Tiere angesiedelt. Das Foto vom 5. Juli 2012 zeigt Jugendliche am Uferrand.
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Großer BlaupfeilFoto: Franz Luthe Am Phoenixsee haben sich schon viele Tiere angesiedelt. Das Foto vom 5. Juli 2012 zeigt einen Großen Blaupfeil.
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Am Phoenixsee haben sich schon viele Tiere angesiedelt. Das Foto vom 5. Juli 2012 zeigt eine Große Königslibelle bei der Eiablage.
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Am Phoenixsee haben sich schon viele Tiere angesiedelt. Das Foto vom 5. Juli 2012 zeigt die Libellen Hufeisen-Azurjungfer.Foto: Franz Luthe
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HausrotschwanzFoto: Franz Luthe Am Phoenixsee haben sich schon viele Tiere angesiedelt. Das Foto vom 5. Juli 2012 zeigt ein Hausrotschwanzweibchen mit Futter für ihren Nachwuchs.
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Am Phoenixsee haben sich schon viele Tiere angesiedelt. Das Foto vom 5. Juli 2012 zeigt die Libellen Hufeisen-Azurjungfer.Foto: Franz Luthe
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Am Phoenixsee haben sich schon viele Tiere angesiedelt. Das Foto vom 5. Juli 2012 zeigt die Libellen Hufeisen-Azurjungfer.Foto: Franz Luthe
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KanadagansFoto: Franz Luthe Am Phoenixsee haben sich schon viele Tiere angesiedelt. Das Foto vom 5. Juli 2012 zeigt Kanadagänse.
© WR/Franz Luthe
Am Phoenixsee haben sich schon viele Tiere angesiedelt. Das Foto vom 5. Juli 2012 zeigt Stockentenküken.
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Am Phoenixsee haben sich schon viele Tiere angesiedelt. Das Foto vom 5. Juli 2012 zeigt Stockentenküken.
© WR/Franz Luthe