Trainiert wird in herkömmlichem Sportzeug. Für die Cool-down-Phase ein Sweatshirt zum Überziehen mitnehmen. Hallensportschuhe und eine Flasche...

Trainiert wird in herkömmlichem Sportzeug. Für die Cool-down-Phase ein Sweatshirt zum Überziehen mitnehmen. Hallensportschuhe und eine Flasche Wasser sind empfehlenswert. Hilfsmittel wie Matten, Therapiekreisel oder Theraband werden gestellt. Wer zu Hause Koordinationsübungen machen will, übt am besten auf einer weichen Unterlage. Für die individuelle Skigymnastik mit persönlichem Trainer bietet sich das Storm Team (Büro Lutterothstr. 16 a, Tel.: 41 45 70 07, www.storm-team.com ) an. Wer nach dem Skiurlaub weitertrainieren will, kann beim Short Intensive Training, einem 30-minütigen intensiven Fitnesstraining, weitermachen, das ab April in der Kaifu-Lodge angeboten wird. Weitere Adressen für Skigymnastik: www.vafev.de sowie www.citysports.de oder www.etv-hamburg.de und www.vhsv.de/vereine im Internet.