Vergessen Sie Ihre guten Vorsätze vom Silvesterabend. Die sind doch eh längst Makulatur, oder? Machen Sie einfach mit! Bei “Hamburg bewegt sich!“.

Vergessen Sie Ihre guten Vorsätze vom Silvesterabend. Die sind doch eh längst Makulatur, oder? Machen Sie einfach mit! Bei "Hamburg bewegt sich!". Der neuen großen Serie im Abendblatt. Wir stellen Ihnen in den kommenden vier Wochen mehr als 30 verschiedene Sportarten vor. Vom klassischen Laufen, Schwimmen, Radfahren und Wandern über moderne Varianten wie Inlineskating oder Nordic Walking bis hin zu Yoga, Pilates und anderen Trendaktivitäten. Da ist für jedes Alter und für jeden Typ etwas dabei - egal, ob Anfänger oder sportlich Aktiver.

Entdecken Sie die Lust an der Bewegung, den Spaß, sich mit anderen Menschen gemeinsam zu bewegen. Dabei geht es nicht um körperliche Höchstleistungen, sondern um regelmäßigen Sport, der Ihnen gut tut.

Probieren Sie einfach mal neue Sportarten aus, oder buchen Sie eine kostenlose Schnupperstunde im Fitnessstudio. Unsere Reporter haben 25 kommerzielle und Vereinstudios in allen Hamburger Bezirken unter die Lupe genommen - vielleicht ist ja eins ganz in Ihrer Nähe.

Mit unserer Serie bekommt Hamburg eine neue Landkarte. Denn wir sagen Ihnen, wo Sie Ihren Lieblingssport am besten ausüben können. Unsere Autoren haben die schönsten Strecken und so manchen Geheimtipp fürs Laufen, Radfahren, Wandern, Nordic Walking und Inlineskating zusammengestellt.

Und weil Bewegung der Schlüssel zur Gesundheit ist, berät ein Team von Medizinern und Sportexperten die Redaktion. So wissen Sie genau, worauf Sie achten müssen und was der jeweilige Sport Ihrem Körper bringt. Der Hamburger Sportmediziner Klaus-Michael Braumann hat exklusiv fürs Abendblatt ermittelt, wie die vier Eigenschaften Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit durch die Sportarten gefördert werden.

Wir haben uns dabei auf jenen Sport konzentriert, den Sie ohne großen Aufwand und allein oder zu zweit treiben können. Freunde des Mannschaftssports, bitte nicht enttäuscht sein: Fußball, Handball, Basketball oder Hockey haben wir deshalb ausgelassen. Doch wer im Team aktiv ist, bekommt hier vielleicht noch so manche pfiffige Anregung für sein Training.