Welches Fitnessstudio ist für Sie das richtige? Und was bieten Hamburgs Vereine? In unserem Studio-Check erfahren Sie es. Jeden Tag testen wir ein kommerzielles oder ein Vereinsstudio und bewerten Kursangebot, Ausstattung, Betreuung, Sauberkeit und Wohlfühlfaktor.

In der Rubrik Locker & entspannt verraten wir Ihnen, wie Ihr Alltag mit kleinen Tricks und Kniffen auf einmal so viel leichter wird. Schon gehört der Stress der Vergangenheit an.

Sport ist Mord! Das ist die Devise von Abendblatt-Chefreporter Jens Meyer-Odewald. Er ist ein Genussmensch von barocker Statur - und jetzt gibt er für "Hamburg bewegt sich" alles. In der täglichen Kolumne Tagebuch eines Unsportlichen schildert er launig seinen täglichen Kampf mit Gewicht und Gewichten.

Damit auch Sie richtig in Bewegung kommen, präsentieren vier Physiotherapeuten Ihnen eine Übung des Tages zum Mitmachen - zusammengestellt von Olaf Kortmann, dem Teamchef der Beachvolleyball-Europameisterinnen Sara Goller und Laura Ludwig. Die Übungen finden Sie auch als Video online unter www.abendblatt.de/hamburg-bewegt-sich im Internet.

Die Rubrik für alle Genießer: In Lecker & gesund geben wir Ihnen Tipps für gesunden Genuss vom Frühstück bis zum Abendessen.

Jede Sportart hat ihre Vorzüge - aber auch Risiken, wenn sie falsch ausgeübt wird. Damit Sie auf der sicheren Seite sind, lassen wir in der Rubrik Das rät der Mediziner den Fachmann sprechen. Sportmediziner, Heilpraktiker und Fitnesstrainer sagen Ihnen, welche Körperpartien der jeweilige Sport beansprucht und worauf insbesondere Anfänger achten sollten.