Balve. Fitnessstudios im Märkischen Kreis dürfen ab dem heutigen Freitag auch innen wieder öffnen. So planen das Balver Life und das HönneVital.

Auch die Fitnessstudios können am Freitag wieder öffnen. Die letzten Vorbereitungen für die Öffnung laufen in den Balver Fitnessstudios auf Hochtouren. „Wir haben einige Sportgeräte mit neuen Bezügen bestückt und zudem die Pumper-Ecke gestrichen“, erzählt Andrea Krüger, Inhaberin vom Life. Und auch im HönneVital ist kurz vor der Öffnung einiges los. „Wir haben unseren Mitgliedern über den Lockdown Geräte, wie Hanteln und Gewichte ausgeliehen. Diese werden jetzt zurückgebracht, damit alles startklar ist“, sagt Anja Dransfeld. Sie freut sich ihre Arbeit wieder ausführen zu dürfen. Jetzt sind vor allem die Kurse Yoga, Pilates und Rückenschule im Fitnessstudio geplant. Kurse wie Indoor Cycling und Hochintensitäts-Intervall-Training müssen weiterhin unter freiem Himmel stattfinden.

Auch im Life gibt es schon erste Kursplanungen. „Wir werden mit den Kurslieblingen Jumping, Indoor-Cycling und Zumba starten. Das sind vor allem Kurse, die zuhause schwierig umzusetzen sind und im Team mehr Spaß machen“, berichtet Andrea Krüger. Unter anderem möchte sie die Teilnehmerzahl von den vorgeschriebenen 20 auf 12 herabsetzen, um ein Risiko einer Infektion zu verringern und ein angenehmes Training zu ermöglichen. Zudem werden auch Workshops zum Thema Hula Hoop von Marie Höppe veranstaltet. Während der Pandemie fand dies große Resonanz. Und somit kauften sich viele Begeisterte einen Hula-Hoop-Reifen ohne diesen richtig benutzen zu könne. Dem möchte Andrea Krüger entgegenwirken. Auch die Mitarbeiter und Mitglieder warten sehnsüchtig auf die Öffnung der Studios. Niklas Schmoll-Klute, Auszubildender im Life, freut sich wieder Kurse zu geben: „Trainingspläne zu schreiben und den Trainierenden zu helfen, macht viel Spaß.“

Auf richtige Dosierung ist zu achten

Sebastian Esland, der im HönneVital Mitglied ist, freut sich wieder mit Personen zusammen zu trainieren, die das selbe Ziel haben. „Ich vermisse die Atmosphäre im Fitnessstudio sehr und hoffe, dass wir alle zusammen das Feuer für den Sport wiederbekommen“, sagt er begeistert. Dennoch betont Anja Dransfeld, dass es sehr wichtig sei, nicht auf die Motivation zu warten. „Einfach machen“, lautet ihr Motto.

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Andrea Krüger rät durch eine Pulsuhr auf ein herzfrequenz-orientiertes Training zu achten. „Gerade wenn man jetzt wieder mit dem Sport startet, merken manche Menschen nicht, wenn sie sich überanstrengen“, berichtet sie. Bis die Inzidenz unter 35 sinkt, benötigt man für den Besuch eines Fitnessstudios jedoch einen negativen Schnelltest. Das sehen die beiden Inhaberinnen zunächst als Hürde für den Einstieg.