Herbertshausen. Marie Wagner aus Herbertshausen teilt ihre persönliche Erfahrung mit einem Burnout. Und wie sie einen Weg zurück ins Leben gefunden hat.

„Burnout ist nur eine Modeerscheinung.“ „Man muss auch mal machen, dass es geht. „Sie ist faul und hat einfach keinen Bock.“ Mit diesen Vorurteilen werden viele Menschen, die von einem Burnout betroffen sind, konfrontiert. Marie Wagner hatte 2022 eine akute Überlastungsreaktion. „Eine Burnout-Depression. Und begleitend dazu entwickelte ich eine vorübergehende Angst- und Panikstörung“, sagt die 47-Jährige. Es kam zu einer plötzlich auftretenden Bewegungsstarre, die etwa ein dreiviertel Jahr andauerte und ihr die Selbstversorgung unmöglich machte. Körperliche Symptome, wie Magen-Darm-Reizungen, Atemnot, Herzrasen und schnelle Erschöpfung seien bereits zwei Jahre zuvor spürbar gewesen. „In Situationen, in denen ich mich unwohl fühlte, war es wie ein Strick um meinen Hals. Ich hatte das Gefühl, ich kann nur noch durch ein Nadelöhr atmen“, sagt Marie Wagner.

Diese Symptome brachte die 47-Jährige damals aber nicht mit einer möglichen Überlastung in Verbindung. Anfangs suchte sie nach den körperlichen Ursachen. Es hat etwas gedauert, bis sie verstand, dass es psychisch bedingt war. Denn das Ganze war ein schleichender Prozess.

„Wenn der Körper nicht funktioniert, funktioniert die Psyche nicht und umgekehrt auch. Das ist ein zusammenhängendes System. Das verstehen viele Leute nicht.“

Auslöser des Burnouts war, neben den körperlichen Belastungen durch die Arbeitszeit und den Anforderungen in der stationären Jugendhilfe, ein innerer Konflikt, der die Psyche belastete. „Ich hatte einen bestimmten Anspruch an mich selbst“, sagt Marie Wagner. „Die allgemeingültigen Rahmenbedingungen und der Aspekt der Wirtschaftlichkeit in meinem Arbeitsbereich waren das Problem und lösten einige innere Konflikte aus“, erklärt sie. „Wenn der übergeordnete Rahmen marode ist, bröckelt auch die Fassade derer, die darin wirken. All das wirkt auf vielen Ebenen einfach ungesund. Für die betreuenden Personen bedeutet das, der Zielgruppe und den eigenen Bedürfnissen nicht gerecht werden zu können – irgendetwas oder irgendwer fällt immer hinten runter. Das passte nicht zu meinen moralischen Werten“, sagt Marie Wagner weiter. „Ich dachte, es gibt bestimmt Einrichtungen, in denen es anders ist. Das habe ich allerdings in zehn Jahren stationäre Jugendhilfe nicht erlebt.“

Stress und Überlastung: Irgendwann gab der Körper nach

Sie suchte nach einem Ausweg in Form einer beruflichen Veränderung: „Um meinen Job in der stationären Jugendhilfe nicht gänzlich verlassen zu müssen und eher über einer Stundenreduzierung und einem zusätzlichen Job im Handwerk mein Leben finanziell bestreiten zu können.“ Zufällig stieß sie auf eine Ausbildung zur Dreadstylistin bei der DreadFactory und traf alle notwendigen Vorbereitungen und bewarb sich. „Ich wollte schon seit ich 17 Jahre alt bin Dreadlocks haben. Das hat mir einen Ausweg gezeigt: Damit könnte ich Teilzeit arbeiten und mir etwas Eigenes aufbauen.“ Sie machte einen Zwölf-Wochen-Kurs, bestand die Prüfung, bereitete ihren Internetauftritt vor und nachdem alles geschafft war, trat die akute Überlastungsreaktion in Form der Bewegungsstarre ein. „Ich konnte mich nicht mehr bewegen. Ich war fertig“, erinnert sie sich an die Situation. Vorübergehend musste sie das Haus verlassen. Sie kam in der Zeit bei ihrer Mutter unter, weil sie sich allein nicht mehr versorgen konnte.