Neviges. . Fünf muntere Senioren treffen sich drei Mal in der Woche um Punkt neun Uhr im Fitness-Studio. Dann geht es an „Beinpresse“, „Butterfly“ und „turn arrows“. Die Jüngsten sind 80 Jahre alt. Das Training hält sie seit zehn Jahren fit und mobil.
Günther kommt als letztes. Und möchte am liebsten das Fahrrad mit Rückenlehne. „Schön bequem, da kann ich noch ein bisschen schlafen.“ Bequem? Dabei ist Günther, zusammen mit Melitta, mit seinen zarten 80 Jahren doch der Jüngste im Bunde: Seit nunmehr zehn Jahren heißt es für fünf fidele Senioren jeden Montag, Mittwoch und Freitag um Punkt neun Uhr im vereinseigenem Fitness-Studio des ASV Tönisheide: Ran an „Beinpresse“, „Butterfly“ und „Turn arrows“, und wie all die Geräte heißen.
Geschwänzt wird hier nie
Denn wie sagt Bruno (87) knapp zwischen 60 Seilzügen. „Man muss was tun. Von nichts kommt nichts.“ Eins ist klar: Geschwänzt wird nicht. Und wenn mal jemand fehlt, ist er entweder krank, verreist „oder es ist glatt, dann komme ich nicht“, meint Anita. Die 82-Jährige bewältigt mal eben ganz lässig ihre 30 Beinpressen: „Das tut mir gut, ich habe ja auch einen großen Garten zu Hause, muss fit bleiben.“
Und daher kommt sie im Traum nicht auf die Idee, montags, mittwochs und freitags etwas anderes zu tun, als ihre Muskeln spielen zu lassen. Auch ihr Arzt hat eingesehen, dass er mit seinen Akupunktur-Terminen, die auch nur an diesen Tagen frei sind, gegen das Programm nicht anstinken kann. „In der Praxis steht hinter meinem Namen ein Vermerk, darauf steht: Nur nach Sport“, stellt Anita zufrieden fest. Seit ihrem 14. Lebensjahr ist sie Mitglied, „früher hieß das noch TTV“. Gymnastik, das war schon immer ihr Steckenpferd, wie sie später in geselliger Runde erzählt: „Weißt du noch, ganz früher, die Bocksprünge. Wenn man Glück hatte, sprang man einem in die Arme“.
80 plus im Fitnessstudio
Auch Bruno und Melitta sind seit Jahren sportbegeistert. Heute morgen kurvte das Ehepaar als erstes auf den Parkplatz, da war es gerade mal 8.45 Uhr. „Ich bin seit 30 Jahren im Turnverein“, so die 80-Jährige. Zum Turnen geht sie auch sonst noch nebenbei. „Wahrscheinlich heute Abend.“ Das alles erzählt sie locker-leicht, während gerade der „Hüftbeuger“ auf dem Programm steht: „Ich habe ja zwei künstliche Hüften, das hier ist wichtig.“
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Die Hüfte trieb auch Sportsfreund Günther runter vom Sofa und ran an die Geräte. „Vor 18 Jahren war erst das erste Gelenk fällig, dann drohte die zweite Hüfte. Aber das ist jetzt alles prima zurückgegangen.“ Schon damals sah Günther ein, dass er an Sport wohl nicht vorbei kam. „Ich war dann erst woanders, das war mir aber zu groß. Hier ist es prima, keine Gesundheitsfabrik. Und die Betreuung, tip top.“ Nicht zu vergessen die „tolle Aussicht bis nach Langenberg, da hinten steht der Sender“. Während Günther drei Mal in der Woche bei „Butterfly“, und „Rückenstrecker“ schwitzt, „passt meine Frau zu Hause auf unsere Möbel auf.“
Für Sport ist es nie zu spät
Es ist nie zu spät, mit Sport anzufangen, so wissen Studioleiter Andrea Seiler und Sven Timmermann, die sich jedes Mal über ihre liebgewonnenen „Oldies“ freuen. Das beste Beispiel ist Friedhelm (82): „Ich war schon 71. Wir mussten damals unseren Schrebergarten aufgeben, meine Frau hatte einen Bandscheibenvorfall, ich eine neue Hüfte.“ Und als dann noch Hund Nico eingeschläfgert werden musste, da wurde Friedhelm „langweilig“, wie er selbst erzählt: „Ich bin ja alter Tönisheider, da bin ich hier gelandet. Meine Frau, die geht schwimmen.“
Studioleiter Sven Timmermann ist ständig vor Ort, korrigiert, gibt Tipps. „Jeden Tag darf man ja nicht“, weiß auch Friedhelm. Und übertreibt es daher auch nicht mit „Butterfly“ und Co. Und so haben die Fünf am Wochenende frei – im Prinzip. Denn Bruno kann es nicht so ganz lassen: „Ich komme schon mal Samstags und gucke mir hier Fußball an.“ Vom „Beinstrecker“ aus hat man nämlich nicht nur einen tollen Blick auf die Hügellandschaft, sondern auch aufs Spielfeld.
