Oberhausen. Walking, also das schnelle Gehen erfreut sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit bei deutschen Hobbysportlern. Die Barmer-GEK und die WAZ laden deshalb im September zu einem Lauf für Neugierige und Fortgeschrittene ein.

Begeisterte Walker pilgern bald wieder nach Oberhausen, denn am 9. September 2012 findet schon zum neunten Mal der Barmer-GEK Walk in Zusammenarbeit mit dem OTV 1873 e.V., der WAZ und Runners Point auf der Laufanlage im Kaisergarten statt.

Walking bzw. Nordic Walking ist das schnelle Gehen mit oder ohne Stöcken als Hilfe. Und die Zahl der Walker und Nordic Walker nimmt jährlich zu. Schon im vergangenen Jahr wurden mehr als 230 aktive Läufer beim Walking-Day in Oberhausen begrüßt. Viele Walker aus ganz NRW dürften den Termin im September mittlerweile fest eingeplant haben.

Der Lauf, so Dietmar Zehentner, Geschäftsführer der Barmer-GEK, richtet sich vor allem an Menschen, die einen Ausgleichssport zum Alltagsstress suchen und deshalb einen Sport suchen, in den sie leicht einsteigen können. Viele überwinden sich nämlich erst beim einsteigerfreundlichen Walken, endlich mit einem leichten, aber gesunden Sport zu beginnen.

Walking und Nordic-Walking haben sich dabei in den letzten Jahren als Trendsportart für Freizeitsportler in Deutschland etabliert. Auch Sportmediziner, Internisten und Kinderärzte raten mittlerweile eher zum Walken und Nordic Walken als zum Joggen, da es die Gelenke der Läufer schont.

Geselliger Sport

Außerdem schafft das Walken einen wichtigen Ausgleich nach einer stressigen Arbeitswoche oder zum hektischem Familienleben. Auch die Gemeinschaft steht beim Walken mehr im Vordergrund als beim Joggen. Denn während Jogger sich stark auf die Atmung konzentrieren müssen, bleibt beim Walken Zeit für Gespräche und den Blick auf landschaftliche Höhepunkte am Streckenrand. So hat sich das Walken mit den Jahren zu einem beliebten Treffpunkt für den Austausch mit Familie und Freunden entwickelt.

Walken durch den Kaisergarten

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Durch die Mischung aus sportlicher Aktivität und Zusammensein ist Walken gut für die positive Entwicklung der geistigen und körperlichen Fitness. Muskeln, Gelenke und der Bewegungsapparat werden trainiert, ohne dass man sich total verausgabt. Auch Übergewichtige oder Menschen mit leichten Beschwerden an Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenken fühlen sich durchs Walken oft fitter.

Der Grund: Die Psyche entspannt sich, Endorphine und Glückshormone werden freigesetzt - auch beim Lauf in Oberhausen, der in diesem Jahr entlang der Emscher, über die neue Brücke „Slinky Springs to Fame“ durch den Kaisergarten bis hin zum Haus Ripshorst führt. Einsteiger laufen sieben Kilometer, fortgeschrittene Läufer zehn Kilometer, hartgesottene 15 Kilometer oder sogar die Halbmarathonstrecke über 21,1 Kilometer.

Zusätzlich zum Lauf gibt es ein vielseitiges Rahmenprogramm mit Laufanalysen für Sportler sowie eine große Tombola für Familien und Neugierige. Außerdem sorgen zahlreiche Helfer, Freunde und Vereinsmitglieder des OTV auch in diesem Jahr für gute Verpflegung der Teilnehmer und Zuschauer.

Auch Unternehmen mischen mit

Wie im Vorjahr sind auch Unternehmen und Vereine mit ihren Laufgemeinschaften herzlich eingeladen am Lauf teilzunehmen. Als besondere Motivation wartet auf die teilnehmerstärksten Vereine und Unternehmen ein Pokal - und natürlich etwas mehr Fitness.