Mülheim. Willi Wülbeck hält noch heute zwei deutsche Rekorde über die Mittelstrecken. Heute gibt er seine Erfahrung auf anderem Wege weiter.

Der Mülheimer Müga-Park an einem tristen Nachmittag im Mai. Während einige auf dem Matschspielplatz spielen, ist eine siebenköpfige Frauengruppe walkend in Richtung Schloss Broich unterwegs. An ihrer Spitze ein Fast-70-Jähriger, der einmal einer der besten Mittelstreckenläufer der Welt war.

Bei der Leichtathletik-Weltmeisterschaft 1983 in Helsinki gewann Willi Wülbeck die Goldmedaille über 800 Meter. 1:43,65 Minuten wurden für den gebürtigen Oberhausener gestoppt. Bis heute war nie ein Deutscher Schneller. Auch über 1000 Meter hält er seit 1980 den nationalen Rekord (2:14,53 Minuten).

Früherer Weltmeister bleibt dem Sport auch nach der Karriere treu

Dem Sport ist er auch nach seiner aktiven Karriere treu geblieben. Sei es mit einer eigenen Sportschule, als Vorsitzender des ASV Duisburg (1992 bis 2006) oder einem Staffellauf-Projekt mit Schulkindern. Mittlerweile, Wülbeck wird im Dezember 70, lässt es der frühere Leichtathletik-Star aber ruhiger angehen. In drei Städten betreibt er aber noch regelmäßig Walking-Gruppen. In Mülheim sogar bereits seit 15 Jahren.

„Ich wollte meine sportliche Praxiskenntnis umsetzen und habe Freude daran, mit Gruppen zusammenzukommen und mit denen gemeinsam Sport zu machen“, erklärt der 69-Jährige seine Beweggründe, in Mülheim, Oberhausen und Dinslaken ähnliche Walking-Angebote durchzuführen. Eine frühere Duisburger Gruppe gibt es mittlerweile nicht mehr.

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„Walking Plus“ nennt Wülbeck den Kurs, weil alle paar hundert Meter auch gymnastische Übungen durchgeführt werden, „weil es den ganzen Körper trainiert“, wie der frühere Mittelstreckler betont. „Dadurch ist es keine einseitige, monotone Runde.“

In Mülheim geht es jeden Montag um 16 Uhr vom Parkplatz hinter dem Ringlokschuppen los. Gelaufen wird eine Stunde lang, der gesamte Kurs umfasst zehn Einheiten und kostet 60 Euro. Die Kosten können von der Krankenkasse übernommen werden.

Erfolgskriterien: Fester Termin und gute Laune

Eines ist immer inklusive: „Die gute Laune ist immer da und nach dem Sport ist sie noch besser“, sagt Wülbeck. Ein Gespräch mit seiner Trainingsgruppe bestätigt das sofort. „Montags ist Gruppenzwang“, lacht Brigitte Hornberg und ergänzt ernsthaft: „Ich habe immer Sport gemacht, wollte aber durch die Pensionierung auch Struktur in den Tag bringen. Ab und zu ein paar feste Termine zu haben, ist gut, damit man zu Hause nicht so rumlungert“, erklärt sie.

Gymnastikübungen gehören beim Angebot „Walking Plus“ dazu.
Gymnastikübungen gehören beim Angebot „Walking Plus“ dazu. © FUNKE Foto Services | Ant Palmer

Auch bei ihren Mitstreiterinnen kommt die terminliche Verbindlichkeit gut an. Und der Teamgedanke. „Ich wollte gerne bei Wind und Wetter etwas machen, aber alleine ist der innere Schweinehund größer.“ Sie und Monika Weinem gehörten früher zur Duisburger Gruppe und kommen jeden Montag aus der Nachbarstadt rüber.

Willi Wülbeck über das Walking: „Frühschoppen auf Fitnessbasis“

„Dass die Leute miteinander in Kontakt kommen, ist ein wichtiger Bestandteil des Erfolgskonzepts“, sagt Willi Wülbeck. Viele Teilnehmerinnen sind mittlerweile seit etlichen Jahren dabei, Freundschaften sind entstanden. Da wirkt der Sport gleich noch leichter. „Es ist wie ein Frühschoppen auf Fitnessbasis“, schmunzelt der Ex-Weltmeister.

Über Neuzugänge – gerne auch Männer – würde sich das Team freuen. Gelaufen werden verschiedene Runden entlang der Ruhr. Und zwar bei jedem Wetter. „Wenn kein Glatteis ist, können wir laufen“, sagt eine Teilnehmerin. Eine grundsätzliche Fitness sollte vorhanden sein. Anmeldungen nimmt Willi Wülbeck unter 0171 644 86 85 entgegen.

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