Essen. Gemeinsam schlafen kann so romantisch sein Doch die gemeinsame Nachtruhe kann ungesund sein. Denn schläft das Paar auf einer gemeinsamen Matratze, kann das durch die Bewegungen und das Gewicht des anderen Folgen auf den Schlaf und den Rücken haben. Experten raten deshalb zu getrennten Matratzen.
Auch wenn es noch so romantisch ist: Teilt sich ein Paar eine Matratze, kann das den Schlaf stören und auf Dauer dem Rücken schaden. Denn wenn einer der beiden Partner schwerer als der andere ist, sinkt die Matratze zu dessen Seite hin ab und kann den anderen nicht mehr richtig stützen.
Hinzu kommt, dass sich jeder Mensch etwa 60-mal pro Nacht dreht. Diese Bewegung ist wichtig, damit sich die Bandscheiben erholen können Der Schlaf des Partners wird dadurch aber immer wieder gestört. Die Experten der Arbeitsgemeinschaft Gesunder Rücken e.V. (AGR) raten deshalb zum Kauf von zwei separaten Matratzen und Unterfederungen, die den jeweiligen Bedürfnissen angepasst sind. Einen Vorteil hat die Besucherritze also: Sie schont den Rücken und sorgt für eine ruhigere Nacht.
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