Moers. Raffaella Girelli ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Wie sie Menschen helfen will, die nach Hektik und Stress im Alltag abschalten wollen.
Entspannung in der Innenstadt nennt es Raffaella Girelli, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie will Menschen, die nach Hektik und Stress im Alltag abschalten und zu sich selbst finden wollen, ein neues Angebot machen. In ihrer Praxis am Neuen Wall 2-4 im Wallzentrum bietet sie jetzt Kurse in Zenbo Balance Training an. Eine fernöstliches Konzept, das aus Joga, Thai Chi, Meditation, Achtsamkeitstraining und Entspannungsübungen besteht.
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19 Jahre arbeitete die 50-Jährige als Krankenschwester in der Psychiatrie, bevor sie sich zur Heilpraktikerin ausbilden ließ. Seit 2020 ist sie hauptberuflich als Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig. „Zur Bandbreite gehören auch Gesprächstherapie und Hypnose“, erläutert sie. Viele Fortbildungen beispielsweise für Borderline-Betroffene habe sie absolviert. „Das sind Persönlichkeitsstörungen, die vor allem junge Menschen betreffen und sich zwischen Neurose und Psychose bewegen. Dazu gehören Selbstverletzung und anderes.“ Daneben kämen auch Menschen mit Depressionen, Menschen mit Ängsten und Zwangsstörungen zu ihr. „Ich weiß aber auch, wann ich jemand zu einem Arzt schicken muss“, unterstreicht sie.
Die Menschen müssen zur Ruhe kommen
Für stressgeplagte Menschen, die runterkommen und entspannen wollen, so Raffaella Girelli, biete sie nun den neuen Kurs an. „Die Leute müssen heute viel arbeiten und den ganzen Tag funktionieren; sie stehen oft unter Druck.“ Der Kurs leite sie an, zur Ruhe zu kommen und sich dabei auch zu bewegen. Dabei sei die Anleitung zur Achtsamkeit wichtig, dies auch, was andere Störungen betreffe.
„Wir trainieren dabei, gedanklich bei einer bestimmten Sache zu bleiben. Beispielsweise beschreiben wir Dinge in der Umgebung. Ziel ist es, nicht abzuschweifen, so dass das Gehirn nicht wieder die Macht über die Gedanken übernimmt und das Grübeln wieder anfängt“, beschreibt es die Fachfrau. Im Kurs komme aber auch die Bewegung durch Joga und ähnliches nicht zu kurz. „Am Ende steht immer eine Entspannungseinheit.“
Hilfreich könne bei vielen Problemen auch die Hypnose sein. „Bei der Raucherentwöhnung gibt es damit sehr gute Erfolge“, weiß Raffaella Girelli. Oft könne da schon eine einzige Sitzung helfen.
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„Eine 70-jährige Raucherin, die ich gerade behandelt habe, ist total begeistert. Sie rauchte schon nach einer Woche nicht mehr.“ Auch bei der Gewichtsreduzierung und bei Schlaflosigkeit könne die Hypnose wirken. Allerdings: „Dabei spielt der Wille immer eine große Rolle. Ich kann nur einen Schubs geben.“
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Der Kurs Zen Bo Balance reicht über drei Monate und kostet 130 Euro. Dazu stehen sechs Termine in der Woche zur Verfügung. Der Kurs eignet sich auch für Gruppen, Firmen und Teams. Angeboten wird daneben auch eine ganzheitliche Gesundheitsberatung. Kontakt: 0163/511 22 99 oder raffaella.girelli@gmx.de.