Kryotherapie ist eine der ältesten medizinischen Praktiken zur Behandlung von Beschwerden. Heute ist sie nicht nur bei Sportlern beliebt.
Was ist Kryotherapie?
Kryotherapie ist eine Therapieform, bei der extreme Temperaturen von bis zu -180 °C zum Einsatz kommen. Die Kältebehandlung erfolgt in speziellen Kryokammern, insbesondere bei Ganzkörperanwendungen. Alternativ können je nach lokaler Behandlung, spezielle Applikatoren und Geräte mit Temperaturen von - 25° C (Zuluft) über - 75° C (Kohlendioxid) bis hin zu - 176° C (Stickstoff) verwendet werde
Wie wirkt die Kryotherapie?
Wissenschaftlich liegt hinter dem Einfrieren das Ziel der Kryotherapie, einen kontrollierten und kurzen Zustand der Unterkühlung herbeizuführen. Die extreme Kälte löst im Körper eine systemische Reaktion aus, die zu einer Folge von physiologischen Veränderungen führt und den Blutfluss bis zu viermal im Vergleich zur normalen Zirkulation bei Raumtemperatur beschleunigt. Die Kryotherapie ermöglicht es dem Körper dadurch, verschiedene Beschwerden effektiver und schneller zu überwinden als mit anderen Behandlungsformen.
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Indikationen für die Kryotherapie?
Die Kryotherapie kann immer dann sinnvoll sein, wenn man unter körperlicher und geistiger Erschöpfung oder verschiedenen Arten von Schmerzen, einschließlich Muskel-, Gewebe- und Gelenkschmerzen leidet. Darüber hinaus zeigt sie positive Effekte bei
• Entzündungen, Krämpfen, Herz-Kreislauf-Problemen, Angstzuständen, Gewichtsverlust, Stress,
• dermatologischen Problemen wie Zellulitis, Warzen und Tumoren,
• degenerativen Krankheiten des Bewegungsapparates wie Rheuma oder Arthrosen,
• neurologischen Störungen wie Multiple Sklerose
• typischen Frauenbeschwerden im Zusammenhang mit den Wechseljahren
• oder bei Problemen mit dem Immunsystem und Giftstoffen im Körper.
Für wen ist Kryotherapie nicht geeignet?
Trotz ihrer positiven Effekte kann Kryotherapie bei bestimmten Patientengruppen unerwünschte Nebenwirkungen haben. Zu denen gehören beispielsweise Schwangere sowie Personen mit Überempfindlichkeit gegen Kälte, Patienten mit dem Raynaud-Phänomen, mit Anämie, Infektionen, Arteriosklerose, Gewebeerkrankungen und anderen besonderen Gesundheitsproblemen wie auch Anfallsleiden, Schilddrüsenerkrankungen oder Embolien und venösen Thrombosen.
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Vorbereitung und Ablauf der Kryotherapie
Vor einer Behandlung sollten Patienten darauf achten, die oberste Hautschicht der Epidermis nicht abzureiben, was beim Waschen passiert. Darüber hinaus sollte der Körper nicht mit Salben oder Ölen eingerieben werden. Raucher und Konsumenten von Genussmitteln sollten 24 Stunden vor der Kältetherapie darauf verzichten. Während der Sitzung sind Badeanzug bzw. Badehose, warme Socken, Handschuhe und eine Mütze erforderlich. Schmuck und Metallgegenstände sollten zu Hause bleiben.
Die allgemeine Kryotherapie erfolgt in mehreren Phasen. Zuerst betritt der Patient eine spezielle Kammer, in der sich der Körper an die niedrigere Temperatur gewöhnt. Für die Anpassung sinkt die Temperatur in diesem Stadium nicht unter -60 °C. In der zweiten Stufe (Kryogenie) nutzt der Patient die eigentliche Kammer – die Temperatur erreicht hier den gewünschten Wert und den positiven Effekt, z. B., dass die Blutgefäße sich verengen, das Blut zu den lebenswichtigen Organen umgeleitet wird und dadurch eine bessere Umgebung für die Revitalisierung der Zellen entsteht. Die Temperatur sinkt dabei auf einen Wert von -120 °C bis -160 °C. Bei der ersten Behandlung bleibt man etwa eine Minute in der eigentlichen Kammer, jede weitere kann zwei bis vier Minuten dauern.
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Die Zukunft
Die allgemeine Kryotherapie-Behandlung endet mit der Kryorehabilitation, bei der nach Verlassen der Kammer Übungen gemacht werden, um die Muskulatur zu dehnen und die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern.
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Die Kryotherapie ist eine faszinierende Perspektive auf die heilende Kraft der Kälte und weckt immer häufiger das Interesse von Menschen, die auf der Suche nach Möglichkeiten zur Verbesserung ihres Wohlbefindens und ganzheitlicher Gesundheit sind. Berücksichtigt werden sollten dabei jedoch immer die individuellen gesundheitlichen Voraussetzungen und Einschränkungen. Wenn die Forschung weiter voranschreitet, könnte die Kryotherapie zu einem integralen Bestandteil umfassender Wellness-Strategien werden und einen kühlen, aber belebenden Weg zu einem gesünderen Lebensstil bieten.
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