1. Was wird durch Inlineskating besonders gut trainiert?

Diese Sportart hat positive Auswirkungen auf allen vier Trainingsfeldern: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Insbesondere die Muskulatur von Oberschenkeln, Gesäß und unterem Rücken wird gekräftigt. Außerdem schont Skaten im Vergleich zu anderen Sportarten wie Laufen die Gelenke.

2. Welche Nebenwirkungen sollten bedacht werden?

Viele Skater, die ich beobachte, machen ihren Rücken zu rund und belasten ihn damit. Hier ist es ganz wichtig, sich von Profis die richtige Skating-Technik beibringen zu lassen. Außerdem besteht natürlich immer ein Sturzrisiko. Deshalb unbedingt das Fallen üben, üben, üben - und immer gut geschützt mit Helm und Protektoren fahren. Intensives Training kann auch zu größeren Konturen des Pos führen - sozusagen der Anni-Friesinger-Effekt. Wer das nicht möchte, sollte eher einen anderen Sport betreiben.