Menden. In Menden hat ein neues Fitness-Studio eröffnet: „Body Shape Fitness“ in der Horlecke setzt auf individuelle Betreuung. Das hat seinen Preis.
Ein neues Fitness-Studio eröffnet in Menden: An der Friedrich-Glunz-Straße in der Horlecke betreibt Kevin da Silva „Body Shape Fitness“. Zielgruppe sind Menschen, die auf persönliche Beratung und individuelle Betreuung setzen.
In den Räumen des Unternehmens Jörg Fischer hat Kevin da Silva 400 Quadratmeter in der zweiten Etage gemietet, etwa die Hälfte davon ist für Umkleiden, Duschen und Training reserviert. Eine Lounge im Empfangsbereich wird gerade noch eingerichtet.
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Training mit Chip-Bändern
Im eigentlichen Fitnessbereich gibt es unter anderem einen sogenannten Milon-Zirkel mit sechs Kraft- und drei Cardiogeräten. „Dort können die Kunden mit Chip-Bändern voll automatisch trainieren“, erläutert Kevin da Silva. Anhand der auf dem Chip gespeicherten Informationen stellt sich das Fitnessgerät mit den individuell festgelegten Werten ein. Parallel kann der Diplom-Sport- und Gesundheitstrainer am Computer überwachen, wie das Training läuft, oder ob Einstellungen gegebenenfalls angepasst werden müssen.
Zielgruppe sind laut Kevin da Silva sowohl Menschen, die schon sehr fit sind „und an ihre Grenzen gehen wollen“ als auch Kunden, die langsam wieder eine gewissen Grundfitness aufbauen wollen: „Jeder kann selbst bestimmen, was sein Ziel ist.“
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Dazu führt der 28-Jährige zunächst ein Erstgespräch, in dem die Trainingsziele festgelegt werden und auch besprochen wird, ob jemand beispielsweise Vorerkrankungen hat, Medikamente nimmt etc. „Körperanalyse, ein Beweglichkeitstest und eine Herzfrequenzmessung mache ich bei jedem neuen Kunden“, erzählt Kevin da Silva. Das werde auch in regelmäßigen Abständen wiederholt.
Herzschlag wird gemessen
Bei der Herzfrequenzmessung geht es beispielsweise um die Herzfrequenzvariabilität im Ruhezustand. „Je unregelmäßiger das Herz eines Menschen schlägt, desto anpassungsfähiger ist es“, erläutert Kevin da Silva. Schlage das Herz völlig gleichmäßig, deute das auf eine schlechte Fitness hin. „Ist jemand besser trainiert, dann ist die Herzvariabilität im Ruhezustand unregelmäßig.“
Außerdem bietet Kevin da Silva in seinem Studio EMS (elektrische Muskelstimulation) an: „Das ist ein Personal Training, das in die Tiefenmuskulatur geht.“ Mit Hilfe des kabellosen Anzugs, den die Kunden dazu tragen, „kann jeder einzelne Muskel angesteuert werden“, erklärt Kevin da Silva. „Stärke und Tiefe sind individuell einstellbar.“ Darüber hinaus gibt es auf der Trainingsfläche Sling-Training, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden kann, eine Sprungkiste, Kettle-Bells, Seile, eine Sprossenwand und einen Dehnungszirkel.
Öffnungszeiten
Das Fitnessstudio hat montags bis donnerstags von 9 bis 19 Uhr, freitags von 9 bis 18 Uhr und samstags von 8 bis 14 Uhr geöffnet. Sonntags und an Feiertagen ist geschlossen. Infos: www.bodyshape-fitness.de
Die Mitgliedsbeiträge hängen unter anderem von der Dauer, die sich ein Kunde verpflichtet, ab. Wer etwa im Milon-Zirkel trainieren will, zahlt 14,90 Euro pro Woche, wenn er sich als Mitglied für zwei Jahre anmeldet. Bei einer Laufzeit von drei Monaten belaufen sich die Kosten auf 35,90 Euro pro Woche. Ein Probetraining ist – nach Terminabsprache – möglich. Zurzeit ist Kevin da Silva noch alleine im Studio, ab März wird er von einem Sport- und Fitnesskaufmann verstärkt.
Mehrere Ketten in Süddeutschland
Kevin da Silva hat zuvor als Filialleiter bei „Terrasports“ in Menden gearbeitet. „Body Shape Fitness“ ist als kleine Fitness-Kette angelegt, da Silvas Geschäftspartner mehrere Studios in Süddeutschland betreibt. Kevin da Silva hat nun das erste in Nordrhein-Westfalen eröffnet. Langfristig will der junge Mann ein oder zwei weitere Studios in der näheren Umgebung aufbauen.