Menden. . Abnehm-Coach Simone Bianga hilft Menschen, ihr Gewicht zu reduzieren. Ihr eigenes hat sie binnen eines Jahres fast halbiert.

Handykameras blitzen, Rezepte werden abfotografiert. Natürlich nur die, auf die man Appetit hat. Dick macht aber keines der Gerichte, ganz im Gegenteil. Die Frauengruppe, die sich zum Treff der Weight Watchers an der Unnaer Straße 31 zusammengefunden hat, verabschiedet sich von ihrem Coach Simone Bianga. Beim Mendener Gesundheitstag will die Mendenerin für das Diät-Programm die Werbetrommel rühren.

Dabei weiß sie bestens aus eigener Erfahrung, wovon sie spricht, wenn sie Mendener Damen Tipps gibt, wie das ein oder andere Kilogramm zu verbrennen ist: „Ich habe auch einmal anders ausgesehen. Nach der Geburt meiner Tochter sah ich aus, als wären immer noch Zwillinge in mir drin“, sagt sie und zeigt ein acht Jahre altes Foto von sich. Derselbe Mensch? Man mag es kaum glauben. Innerhalb eines Jahres halbierte sie sich fast: Von 130 Kilogramm runter auf 70. Das war auch nötig, um einen Job zu bekommen, schließlich hatte sie eine Ausbildung zur Diätassistentin absolviert: „Mit den 130 Kilogramm hatte sich jedes Bewerbungsgespräch sofort erledigt“, sagt sie.

Rekordhalterin

Den Rekord hält sie in Menden aber nicht. Der liegt bei einer Mendenerin in den 50ern, die fast 70 Kilogramm verloren hat. Dabei hat Simone Bianga mit ihrem Coaching kräftig nachgeholfen.

Nach ihrem eigenen Erfolg, entschied sie sich vor mehreren Jahren, sich als Weight-Watchers-Coach selbstständig zu machen. Seitdem hat sie sich einen Kundenkreis von etwa 150 Abnehmwilligen aufgebaut – in Menden, wo die Liebe die 39-Jährige hinführte. Der größte Teil ihres Klientels sind Frauen, lediglich „drei Quotenmänner“ kommen regelmäßig zu den Treffen: „Die Männer melden sich nicht an. Die meisten hoffen, passiv abzunehmen, wenn ihre Frauen gesünder kochen“, erklärt Simone Bianga die Strategie vieler Herren.

Das Kochen sei der Schlüssel zum Erfolg, denn laut Simone Bianga gebe die Ernährung zu 80 Prozent den Ausschlag beim Abnehmen – Sport nur zu 20 Prozent.

Zielgewichtig

Bei Weight Watchers kommen übrigens nicht nur die Kunden regelmäßig auf die Waage, sondern auch die Coaches selbst: „Wir müssen zielgewichtig sein. Deswegen werden wir unter Aufsicht zweimal im Jahr gewogen“, erklärt Simone Bianga.

Über das Knacken von Verhaltensmustern und Gewohnheiten funktioniere das Abnehmen: „Es ist reine Kopfsache“, so die Expertin. Lebensmittel werden Genussmitteln gegenüber gestellt; es wird aufmerksamer gegessen: „Wenn man Leckereien bewusst einplant, dann genießt man es mehr.“ Aber hat sie selbst eigentlich keine Schwäche? Simone Bianga lacht und verrät: „Ich gehe immer noch gerne an den Kühlschrank und nehme mir ein Stück Fleischwurst oder rolle mir eine Scheibe Käse.“