Wetter. Eine Alternative auch für solch heiße Tage wie aktuell: Wie Ex-Kanupolo-Weltmeisterin Tanja Manegold mit Yoga im Park überzeugt:
Sport bei frischer Luft anstatt in einer stickigen Halle? Keine schlechte Idee. Tanja Manegold, ehemalige Weltmeisterin im Kanupolo aus Wetter, macht es mit Yoga im Park möglich. Jeden Mittwoch bietet sie einen 90-minütigen Kurs unter freiem Himmel auf der Wiese im Park „Alter Friedhof“ an. „In der ersten Stunde kann jeder mitmachen und die letzte halbe Stunde ist ein knackiger Flow für Menschen mit Yoga-Erfahrung“, erklärt sie. „2020 habe ich mit Yoga im Park begonnen. Durch Corona gab es nur leider immer wieder Pausen. Dabei hatten wir noch Glück, weil man draußen die Abstände gut einhalten konnte.“ Voraussichtlich möchte sie ihre Kurse bis Mitte September, natürlich immer abhängig von der Wetterlage, anbieten.
Die Anfänge
Doch wie kommt man auf die Idee, Yoga im Park anzubieten? „Ich bin eh ein Draußen-Mensch. Mein Leben spielt sich überwiegend in der Natur ab, egal bei welchem Wetter“, sagt Tanja Manegold: „Irgendwann habe ich angefangen, erstmal für mich selbst hier Yoga zu machen. Ich fand diesen Park schon immer schön und mag seine ruhige Atmosphäre. Da kam mein Wunsch, Yoga im Park mit der ganzen Welt teilen zu wollen.“ Besonders die Stimmung sei draußen ganz anders als in einer Halle: Die frische Luft, rauschende Bäume, zwitschernde Vögel und das Gras unter den Füßen sind ein unbeschreibliches Gefühl, heißt es. „Vor allem in den Abendstunden hat Yoga im Park immer etwas Magisches“, schwärmt Tanja Manegold. „Natürlich hoffe ich durch Yoga im Freien auch Fußgänger, die im Park spazieren, für Yoga zu animieren. Jeder kann ohne Voranmeldung einfach mitmachen.“
Ihr großer Traum
„Am liebsten würde ich ganz Wetter für Yoga im Park begeistern“, sagt Tanja Manegold. Sie erklärt: „Bei einer größeren Nachfrage würde ich mein Programm sofort erweitern und mehr Kurse anbieten.“ Dennoch ist ihr großes Ziel ein anderes: „Ich möchte Yoga für Jeden zugänglich machen. Deswegen vermittle ich zum Beispiel keine religiösen Werte, damit sich jeder wohlfühlt. Außerdem laufen meine Kurse auf Spendenbasis. Jeder soll unabhängig von seinem Einkommens Yoga im Park machen können.“ Auch daneben bietet die Wetteranerin noch weitere Yoga-Kurse an. „Momentan bin ich in einer Kita und gehe mit den Kindern in den Wald und auf Wiesen. Bisher haben alle Kinder das dankbar angenommen“, berichtet sie. Daneben gibt es zudem Eltern-Kind-Kurse und Präventionskurse, bei dem die Teilnehmer Zuschüsse für die Bezahlung des Kurses bekommen können.
Sport an der frischen Luft
Auch interessant
„Mich freut es, dass ich bisher nur positive Rückmeldungen bekommen habe. Das stärkt mich,meinen Traum weiter zu verfolgen“, sagt Tanja Manegold. Die besondere Erfahrung von Yoga im Park beschreibt Teilnehmerin Elisa Saß: „Für mich ist das Schönste, dass ich an der frischen Luft Sport machen kann und dass jeder unabhängig seines Könnens hier mitmachen kann.“ Zu Beginn starten die Kurs-Teilnehmer zwischen rauschenden Bäumen und einem angenehm kühlen Luftzug mit leichten Übungen. Nach einer Weile ist eine Steigerung zu erkennen: Die Übungen werden kraftintensiver und in den Gesichtern der Sportler spiegelt sich die Anstrengung. Dennoch sind alle mit Freude dabei und geben alles.
An den Kursen nehmen Menschen aller Altersgruppen teil, von Studenten bis Rentner. Es gibt zwar regelmäßige Besucher von Yoga im Park, dennoch stehen auch immer wieder neue Teilnehmer, die Yoga gerne ausprobieren möchten, auf der Matte. „Leider ist der Zulauf seit Corona zurück gegangen, weil bei vielen die Hemmschwelle noch zu hoch ist“, berichtet Tanja Manegold.
Glückliche Gesichter
Bei der Frage, welches Erlebnis bei Yoga im Park für Tanja Manegold unvergesslich ist, schmunzelt sie. „Ich hatte noch kein Ereignis, das am einprägsamsten war. Für mich sind es einfach die glücklichen und zufriedenen Gesichter nach einer Yoga Stunde, die mich erfüllen“, erklärt sie: „Vor allem,weil die meisten hier angespannt ankommen. Da ist es schön, ihnen helfen zu können, sich zu entspannen und mit einem guten Gefühl nach Hause zu gehen.“ Neben dieser Hilfe macht ihr auch noch etwas anderes Spaß am Yoga lehren. „Ich genieße es, meine Tage mit sehr netten Menschen verbringen zu können. Das ist besonders. Zudem ist es faszinierend zu sehen, wie sich alle entwickeln und welche Fortschritte sie machen.“
Kontaktdaten: Online auf der Internetseite www.ichliebe.yoga und bei Facebook und Instagram ich.liebe.yoga