Essen. Wie in jedem Jahr werden im Herbst die Uhren wieder auf Winterzeit gestellt. Alle Infos rund um die Zeitumstellung lesen Sie hier.

  • In der Nacht zum 27. Oktober 2024 beginnt wieder die Winterzeit.
  • Wird die Uhr im Herbst vor- oder zurückgestellt?
  • Und warum gibt es die Zeitumstellung überhaupt?
  • Alles rund um die Zeitumstellung lesen Sie hier.

Auf eine Stunde mehr Schlaf können Sie sich am 27. Oktober freuen. Denn in der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren eine Stunde zurückgedreht – von 3 Uhr auf 2 Uhr. Der letzte Oktobersonntag ist also 25 Stunden lang. Doch was steckt eigentlich hinter der Zeitumstellung? Und warum gibt es die? Wir liefern Ihnen die Antworten.

Zeitumstellung: Seit wann es sie gibt - und warum überhaupt

Zweimal im Jahr stellen wir nicht nur deutschlandweit, sondern in ganz Mitteleuropa die Zeit um. Einmal eine Stunde vor, einmal eine Stunde zurück. Für Essen bedeutet das: Die Sonne geht um 7:17 Uhr auf und um 17:13 Uhr wieder unter. Die Winterzeit, auch „Normalzeit“ oder Mitteleuropäische Zeit (MEZ), erstreckt sich über fünf Monate, von Ende Oktober bis Ende März.

Ende Oktober wird die Uhr wieder auf Winterzeit gestellt: Wann es so weit ist, lesen Sie hier. (Symbolfoto)
Ende Oktober wird die Uhr wieder auf Winterzeit gestellt: Wann es so weit ist, lesen Sie hier. (Symbolfoto) © dpa | Marijan Murat

Die Zeitumstellung wurde in Deutschland im Jahr 1980 eingeführt, als Reaktion auf die Ölkrise. Durch die Verschiebung der Zeit wollte die Politik eine zusätzliche Stunde Tageslicht gewinnen und dadurch Energie sparen, indem das Einschalten der Lichter am Abend um eine Stunde verschoben wurde. Heute ist der Effekt dieser Maßnahme jedoch äußerst umstritten, da durch die Zeitumstellung in den kalten Monaten der Sommerzeit die Heizkosten steigen.

Eselsbrücken: Wird die Uhr vor- oder zurückgestellt?

Die Zeitumstellung kann verwirrend sein. Wann genau vor- und wann zurückgestellt wird, können sich manche nicht merken. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Eselsbrücken, wie zum Beispiel: „Im Sommer werden die Gartenmöbel aus dem Schuppen rausgeholt, im Winter werden sie zurück in den Schuppen gestellt“. Das bedeutet einfach: Im Sommer wird die Uhr vorgestellt und im Winter wieder um eine Stunde zurück. Lesen Sie hier: Zeitumstellung: Stellt sich das Handy automatisch um?

Zeitumstellung 2025: Wann ist wieder Sommerzeit?

Am 30. März 2025 endet die Winterzeit wieder und die Sommerzeit beginnt. Dann werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt. Die mitteleuropäische Winterzeit beginnt immer am letzten Sonntag im Oktober. „Ziel der Zeitumstellung ist die bessere Ausnutzung der Tageshelligkeit“, schreibt das Nationale Metrologieninstitut der Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB). Lesen Sie dazu: Zeitumstellung: Diese Tipps helfen gegen den Mini-Jetlag

Soll die Zeitumstellung abgeschafft werden?

Dass die Zeitumstellung abgeschafft werden soll, wird seit mehreren Jahren diskutiert. Ende 2021 ist die letzte Umstellung in Aussicht gestellt worden. Aus einer Umfrage aus dem Jahr 2023 ging hervor, dass rund drei Viertel der Deutschen die Zeitumstellung für überflüssig halten. Lesen Sie dazu: Zeitumstellung: Diese Länder haben sie bereits abgeschafft

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Vielen macht die Zeitumstellung zu schaffen, schuld dafür ist ein „kleiner Jetlag“. (Symbolfoto) © iStock | Hirurg

Zeitumstellung: Hat es gesundheitliche Auswirkungen?

Nicht an jedem oder an jeder geht die Zeitumstellung im Oktober und März spurlos vorbei, sondern sorgt bei dem ein oder anderen für einen kleinen „Mini-Jetlag“. Schlafstörungen und Konzentrationsschwäche können betroffene Personen dabei stark in ihrem Alltag beeinträchtigen. Auch kritisch: Viele tun ihre Leiden nach der Zeitumstellung als harmlose Nachwirkung ab. Dabei könnte hinter ihrer Schlafstörung eine andere Ursache stecken. Lesen Sie hier: Fast jeder Dritte hat nach Zeitumstellung Probleme