Schlafstörungen haben vielfältige Ursachen. Von daher, liebe Leser, ist es schwer, Ihren so häufigen Wunsch, nach einer homöopathischen Hilfe auf einfache Weise zu entsprechen.
Sie müssen – am besten zusammen mit einem Therapeuten – Ihre speziellen Probleme bestimmen, um gezielte und individuelle Impulse per Homöopathie zu bekommen. Für die grobe Orientierung biete ich Ihnen einige typische Symptome und deren mögliche Behandlung an. Länger anhaltende Schlafstörungen (länger als zwei, drei Wochen) sollten jedoch immer fachlich abgeklärt werden. Unter Umständen steckt eine andere Krankheit dahinter. Deshalb ist es wichtig, die Selbstbehandlung nur in leichten Fällen vorzunehmen.
Schlafstörungen durch nervöse Erschöpfung
(Stress, Nervosität, Unruhe in den Beinen, Muskelzuckungen): Zincum valerianicum D4, 3-6x täglich 1 Gabe (1 Gabe entspricht 5 Globuli, das sind Streukügelchen).
Schlafstörungen durch Kummer und Sorgen
Das betrifft vor allem sensible, eher zurückhaltende Menschen (Typ: Sie reagieren empfindlich, erröten leicht, wirken nervös, fahrig, schon kleine Probleme lassen Sie keine Ruhe finden). Sie sind erschöpft, niedergeschlagen: Ambra D4, 3-6x täglich 1 Gabe. Sie sind erschöpft, aber unruhig, die innere Unruhe treibt Sie umher, Sie sind verfroren, suchen Wärme: Arsenicum album D12, 2-3 x täglich 1 Gabe.
Schlafstörungen durch Angst
Sie schrecken aus dem Schlaf hoch, haben Herzklopfen, Beklemmungen: Aconitum C30 bei Bedarf, Angst vor Prüfungen, Examen, Unruhe, Zittern, Sie müssen oft zur Toilette: Argentum nitricum D12, 2-3 x tägl. 1 Gabe.
Lang anhaltender Schlafmangel, z.B. bei Schichtarbeitern oder gestörtem Schlafrhythmus, Jetlag, Sie können nicht einschlafen, wachen immer wieder auf, tagsüber todmüde: Cocculus D6, 2-3 x tägl. 1 Gabe
Überreizte, nervöse Reaktionen wie sie bei Workaholics zutreffen: Sie können nicht abschalten, nicht einschlafen, wachen früh auf, schlecht gelaunt, essen abends spät: Nux vomica D12, 2-3x tägl. 1 Gabe.
Wenn Sie nicht abschalten können, ohne dass zu viel Arbeit dahinter steckt, Sie sich aufgekratzt fühlen wie nach zu viel Kaffee, empfiehlt sich Coffea D12, 2-3x täglich 1 Gabe.
Bei unerträglichen Schmerzen, man wird überempfindlich, findet keine Ruhe: Chamomilla D12, 2-3 x täglich 1 Gabe.
