Stress im Büro, zu viel Kaffee und fettes Essen? Menschen, die gerne Gas geben, sind wie geschaffen für Heilerde.

Sie bindet überschüssige Säuren und Basen. Das schützt die Magenschleimhaut, reduziert Sodbrennen und Magenschleimhautentzündungen.

Dreck, der heilt? In der Tat kann man es so ausdrücken: Heilerde hilft – gegen Gelenkschmerz wie gegen Magendrücken. Schon vor tausenden Jahren wussten die Ägypter, was sie an ihr hatten. Der Schlamm des Nils wurde erfolgreich eingesetzt bei Verbrennungen, Insektenstichen, Ausschlägen oder Stichwunden. Sebastian Kneipp, ein Pionier der Naturheilkunde, schwor auf Heilerde. Genau wie Pfarrer Emanuel Felke, der bei Just seine Vorliebe für die Heilerde entdeckte. Er erfand eine Kur, die ihn zum „Lehmpastor” machte.

Heilerde besteht aus Löss, einem feinen Gesteinspulver, das in tieferen Erdschichten während der Eiszeit entstand. Je nach Gehalt an Eisen- und Magnesiumoxiden ist sie weiß, gelb, grün oder braun. Weitere Bestandteile sind Kalium, Natrium, Magnesium und Kalzium sowie Spurenelemente wie Kupfer und Zink. Heilerde hat eine extrem hohe Bindefähigkeit, was gut ist im Kampf gegen Bakterien und Säuren. Aber leider bindet sie auch Wirkstoffe aus Medikamenten. Also: Zwischen Medikamenteneinnahme und Heilerdetrunk sollten mindestens zwei Stunden liegen.

Äußerliche Anwendung:

Umschläge in kalter oder warmer Form. Kalt als Brei direkt auf die Haut aufgetragen (hilft bei Akne, unreiner Haut, bei Verletzungen, Geschwüren und Neurodermitis). Auch bei Arthrose und Rheuma sorgen Heilerde-Packungen für Linderung.

Und so geht's

Heilerde (gibt's in Apotheken, Drogerien, Reformhäusern) zu einem dicken Brei rühren. Bei größeren Flächen wird er als Wickel oder Auflage angewandt. Bei kleineren Partien, z.B. im Gesicht, tut's auch ein Pinsel. Gesichtsmasken gibt's auch gebrauchsfertig z.B. mit Jojobaöl. Wichtig: Nutzen Sie den Brei nur einmal, da sich Giftstoffe darin sammeln. Für ein Vollbad, bei Hauterkrankungen etc., lösen Sie etwa zehn Esslöffel Heilerde in warmem Wasser auf.

Innerlich:

Ein bis zwei Teelöffel Heilerde in 200 ml Wasser auflösen, trinken. Wer hart im Nehmen ist, kann sie auch pur löffeln. Mittlerweile gibt es Heilerde übrigens auch in Kapselform.