Herne. . Kathryn Julyana ist Fitnesstrainerin und geht mit ihren Kunden auf Zechengelände oder zum Kanal. Dabei setzt sie auf neue Sportarten.

Vereine und Fitness-Center bieten in Herne ein vielfältiges Sportprogramm. Kathryn Julyana ist mit einem Modell durchgestartet, das eigene Akzente setzt. Für den überwiegenden Teil ihrer Kurse braucht die gelernte Trainerin keine Hallen oder Studios, sie lädt zu den Übungseinheiten an markante Orte unter freiem Himmel ein. Wenn dann beispielsweise eine Gruppe auf dem Zechengelände von „Unser Fritz“ zusammenkommt, zeigt sich sehr schnell, was die Philosophie von Outlex ausmacht, so der Name des Unternehmens von Julyana.

Die Trainingsstätte selbst, in unmittelbarer Nachbarschaft zu einem traditionsreichen Bergwerk gelegen, ist ungewöhnlich, die Sporteinheit hat aber selbst auch Besonderheiten aufzuweisen. Nach einem lockeren Lauf zum Aufwärmen folgt ein intensives Muskeltraining auf einem Sandplatz, bevor dann Wassergymnastik im Kanal angesagt ist. Um den Körper ein wenig zu fordern, legt sich jede Frau, jeder Mann einen Jogginggürtel um. Zum Ausgleich für die Anstrengungen bleibt am Ende aber Zeit, noch ein wenig in dem Gewässer zu schwimmen.

Spezielle Sportgeräte

Ortswechsel: Auf der Zeche Ewald in Herten haben sich zu späterer Stunde an einem Samstag ältere und jüngere Leute versammelt, die gleich per Tretroller und bepackt mit einem Sandsack das unebene Gelände erkunden wollen. „Meine Angebote sind nicht 08/15, sondern wollen oftmals auf ungewöhnliche Weise Spaß am Sport fördern“, sagt die 30-Jährige. Da sie sich immer wieder neue Ideen überlegt, wie man Menschen für Bewegung und Gesundheitsförderung begeistern kann, hat sie auch spezielle Sportgeräte in ihrem Equipment. Eine Wave-Matte, die mit Sitzgelegenheiten ausgestattet ist, bietet die Möglichkeit, sich auf dem Kanal fortzubewegen. Wer möchte, kann auch dazu auch ein Stand-up-Paddle nutzen.

Übungen am Kinderwagen

Eine ausgefallene Idee spricht vor allem junge Mütter an: Wenn sie mit den Kinderwagen unterwegs sind, können sie auch während des Laufs kleinere oder größere Muskelübungen praktizieren und dabei trotzdem noch das Kind im Auge behalten. Beim Aufenthalt im Freien das Angenehme mit dem Nützlichen zu verbinden, geschieht beim so genannten Plogging: Die Gruppe, die sich zum Joggen auf den Weg macht, sammelt auch gleichzeitig noch Plastikmüll ein.

Darüber hinaus gehört auch Klassisches zum Programm von Outlex: Wer gern mit dem Rad seine Fitness stärken will, der kann mit einer Bike-Gruppe am Kanal entlang gen Recklinghausen in die Pedalen treten. Fans von Volleyball oder solche, die das Ballspiel mal testen wollen, sind ebenso willkommen.

Schauspielerin in den USA

Sport habe in ihrem Leben schon immer eine große Rolle gespielt, sagt die Wanne-Eickelerin. Dass ihre Konzepte einen Lauf haben, hat sich nach ihren Beschreibungen schon vor einigen Jahren gezeigt, als sie beruflich in den USA war. Damals wollte sie Schauspielerin werden, merkte aber, dass ihr „zweites Standbein, der Sport mir doch viel wichtiger ist“. Denn wenn sie in New York und New Jersey in Fitness-Studios Kurse gab, seien die immer proppenvoll gewesen.

Die Teilnehmer hierzulande sind im Übrigen ganz unterschiedlichen Alters, von 18 bis 85. „Ich schätze besonders das Erlebnis, gemeinsam in der Gruppe das Training absolvieren zu können. Draußen zu sein und Spaß zu haben, das entspricht meinen Vorstellungen“, sagt Malvine Grotzki (30), die am Programm „Out & Aqua“ an der Zeche Unser Fritz teilnimmt. „Ausdauer und Kraft werden hier gestärkt“, ergänzt Denise Hahn (28) „Mir gefällt vor allem, wie es den Trainern gelingt, uns zum einen locker, aber dennoch ernsthaft zu motivieren“, erklärt Juklia Wichlacz (23).

Über die Angebote für jedermann hinaus wendet sich Kathryn Julyana auch an Unternehmen. Einige Firmen setzen bereits auf Outlex, damit ihre Beschäftigten beim Relaxen auf Sport und Gesundheit achten.