Hattingen. . In der Mittagszeit sind es gerade Senioren, die im Nowifit ihren Übungen nachgehen. Sie mögen, dass es dann im Fitness-Studio nicht so voll ist

Mittagszeit im Fitnessstudio Nowifit. Draußen scheint die Sonne – drinnen schwitzt gerade einmal eine Hand voll Trainingswütiger. Im Studio herrscht konzentrierte Ruhe. Alle sind in ihre Übungen vertieft, niemand unterhält sich.

Auf einem Laufband hinten links macht Christel Jacoby die letzten Schritte. Bleibt stehen, greift zum Handtuch und strebt Richtung Sitzecke am Tresen. Die 63-Jährige besucht das Fitness-Studio seit April mit ihrem Mann regelmäßig. „Wissen Sie, auch im Alter muss man was für die Fitness tun“, erklärt sie.

Keine riesige Mucki-Bude

Durch einen Zeitungsartikel ist das Ehepaar auf das Nowifit aufmerksam geworden. „Das Studio ist klein, keine riesige Mucki-Bude und es sind viele Menschen unserer Altersklasse hier, das hat uns gefallen“, schildert sie. Zweimal die Woche trainieren die Jacobys seitdem – immer in der Mittagszeit. „Frühmorgens und spätabends sind die Berufstätigen hier und es ist voller“, erklärt Christel Jacoby. Und fügt hinzu: „Wir sind beide schon Rentner, haben die Zeit und für mich ist die Mittagszeit einfach herrlich.“ Mittags sei es einfach so schön ruhig, man müsse nicht wie zuweilen in Stoßzeiten an Geräten anstehen und warten.

Manchmal, gesteht die 63-Jährige, müsse sie sich daheim aufraffen. Gerade diesmal sei das so gewesen, denn die Sommerhitze im Juli und August hatte die Jacobys eine Weile bei ihren Besuchen im Fitness-Studio pausieren lassen. „Aber wenn man wieder im Rhythmus ist, ist das kein Problem“, bemerkt Christel Jacoby lachend.

Erst zwei oder dreimal erlebt, dass wirklich alle Plätze besetzt sind

Rolf Farber will seinen Rhythmus nicht unterbrechen und beantwortet die Fragen der Journalistin lieber direkt während einer Übung. „Eigentlich bin ich nicht mittags hier. Aber ich habe noch Urlaub, dann geht das. Mittags ist hier nicht so ein Gedränge“, erklärt der 64-Jährige und schließt sich damit Christel Jacoby an, wenn es darum geht, warum die Mittagszeit zum Training im Nowifit einfach die perfekte ist. „Auch wenn ich sagen muss, dass ich es erst zwei oder dreimal erlebt habe, dass wirklich alle Plätze besetzt sind“, relativiert er. Und die kurze Wartezeit sei ja dann auch nicht so schlimm, um einmal kurz durchzuschnaufen.

Sport gegen Alterserscheinungen

Rolf Farber kommt seit zweieinhalb Jahren ins Studio. „Ich wollte beginnen, etwas gegen den körperlichen Verfall zu tun. Zwischen 30 und 60 habe ich sehr wenig Sport gedacht. Irgendwann kam das Gefühl, dass etwas passieren muss“, erklärt der 64-Jährige und wischt sich den Schweiß von der Stirn. „Die Geräte hier gefallen mir ganz gut, sie sind sehr angenehm. Ich bin ja auch kein junger Sportler mehr, der mit Begeisterung große Gewichte stemmt“, fügt er mit einem Augenzwinkern hinzu.

© Fischer

Der gleichaltrige Joachim Hoffmann an der Kraftstation weiter vorne hat in seiner berufstätigen Zeit wie eben jene jungen Sportler, von denen Rolf Farber spricht, Gewichte gestemmt und Krafttraining betrieben. „Heute geht es mir weniger um Kraft, mehr um die Effektivität“, sagt er und erklärt ausführlich die Wirkungsweisen seiner Übungen für Schulter und Oberarm.

Vor Jahren habe eine Entzündung in der Schulter ihn zum Orthopäden geführt. „Der hat mich durchgecheckt und ich bin hier gelandet“, bemerkt der 64-Jährige lachend. „Hier habe ich ein paar Übungen gelernt, mit denen ich die Entzündung aus meinem Körper bekomme.“ Seitdem ist er regelmäßig im Fitness-Studio. Und das aufgrund der Ruhe auch vorzugsweise in der Mittagszeit. „Auch wenn bei mir die Zeit nicht so relevant ist.“

>>> FITNESS, GESUNDHEIT UND BEFREIUNG VON SCHMERZEN

„Nowifit sports & vitality“ ist beheimatet in der Straße Im Bruchfeld 2.

Das Team hat sich spezialisiert auf die Themen Fitness, Gesundheit und Schmerzbefreiung.

Weitere Infos gibt es im Internet auf der Homepage des Un­ternehmens: www.nowifit.d