Duisburg. Mal nachts, mal gruselig oder eine Runde durch den Zoo. Läufern bietet sich in Duisburg ein großes Angebot an Laufveranstaltungen. Hier ein Überblick.

Jede Menge Überraschendes erwartet die Läuferinnen und Läufer bei den zahlreichen Laufveranstaltungen in Duisburg. Und das mit ganz besonderen Zuschauern. Denn beim Zoolauf geht's natürlich durch den Tierpark. Da schauen auch Affen und Löwen zu, wie die Läuferinnen und Läufer an ihnen vorbeiflitzen.

Wer es mag, kann es aber auch richtig gruselig haben: beim Duisburger Halloween Run. Dabei wird auch das beste Halloween-Kostüm prämiert. An der Strecke werden die Teilnehmer, die mit einer Stirnlampe ausgerüstet sind, zudem erschreckt. Da heißt es volle Konzentration bewahren, um sich nicht aus dem Laufrhythmus bringen zu lassen.

Auch der Innenhafenlauf gehört sicherlich zu den Attraktionen der Laufszene in der Region. Vorbei an alten malerischen Speichergebäuden können die Läufer viele tolle Eindrücke sammeln. Ungewöhnlich ist auch der Lichterlauf an der Regattabahn. Rund 200 Lampen leuchten den Teilnehmern hier den Weg.

Ein Teilnehmer- und Zuschauer-Magnet ist traditionell der Rhein-Ruhr-Marathon. In diesem Jahr geht er in seine 32. Auflage. Er symbolisiert die Begeisterung der Duisburger fürs Laufen, nicht nur bei den Aktiven, sondern auch bei den Organisatoren. Mit viel Liebe zu Kleinigkeiten, die den Mädchen und Jungen sowie Frauen und Männern ein echtes Lauferlebnis bieten, sorgen sie für einen reibungslosen Ablauf bei den großen und kleinen Laufveranstaltungen in Duisburg.

Die Laufevents haben wir in einer monatlichen Übersicht zusammengestellt. Sollten wir in unserer Übersicht Lauf-Events nicht aufgeführt haben, können Sie uns diese gern unter der Mail-Adresse duisburg@derwesten.de nachmelden.

Los geht es mit dem Finale der Duisburger Winterlaufserie:

März 2015

Nike Winterlaufserie des ASV Duisburg

Termin: 28. März

Strecken: 400 m (Bambini, 10 km (kleine Serie), 10 km (Frauenlauf), Halbmarathon (große Serie)

Info und Anmeldungen: www.asv-winterlaufserie.de

Veranstalter: ASV Duisburg

Die dreiteilige Winterlaufserie endet mit diesem Lauf.

Mai und Juni 2015 mit den Highlights Zoolauf und Rhein-Ruhr-Marathon  

Zoolauf

Termin: 21. Mai

Strecken: 2 x 5500 m (Staffel-Wettbewerb)

Info und Anmeldungen: www.zoolauf.de

Veranstalter: Laufsport Bungert

In stimmungsvoller Atmosphäre werden in nur 5,5 Kilometern alle Erdteile durchlaufen. Der Lauf ist nur als Team-Staffelwettbewerb (2 x 5500 m) ausgeschrieben. Der Reinerlös fließt in die Modernisierung der Fasanerie des Zoos.

Juni 2015

32. Rhein-Ruhr-Marathon

Termin: 7. Juni

Strecken: Marathon, Halbmarathon, Marathon-4er-Staffel

Info und Anmeldungen: www.rhein-ruhr-marathon.de

Veranstalter: Stadtsportbund Duisburg, LC Duisburg

Die Strecke führt unter anderem durch die Party- und Büromeile am Innenhafen mit den malerischen alten Speichergebäuden direkt am Wasser entlang. Nicht nur hier zeigt sich Duisburg von seiner schönsten Seite. Der Lauf bietet einen außergewöhnlichen Blick auf Duisburg.

10. Duisburger Schüler-Ekiden

Termin: 7. Juni

Strecken: Marathon als Staffel mit sechs bzw. sieben Teilnehmern (Einzelstrecken zwischen 5 und 10 km)

Info und Anmeldungen: www.rhein-ruhr-marathon.de

Veranstalter: Stadtsportbund Duisburg, LC Duisburg

Der Lauf findet im Rahmen des Rhein-Ruhr-Marathons statt. Sechs Jugendliche laufen die Distanzen 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km und 7,195 km. Ein siebter Läufer steht als Reserve zur Verfügung und kann, wenn ein Einsatz nicht notwendig ist, ein beliebiges Stück mitlaufen. So können die jungen Läuferinnen und Läufer die einmalige Atmosphäre des Rhein-Ruhr-Marathons genießen.

18. Malteser Sommernachtslauf Duisburg

Termin: 20. Juni

Strecken: 400 m (U8) 1,5 km (U10 - U16), 5 km, 10 km

Info und Anmeldungen: www.sued-cup.de

Veranstalter: TuSpo Huckingen

Die Organisatoren bieten auf der Internetseite sogar im Videozeitraffer die Möglichkeit, sich einen Überblick über die Strecke zu verschaffen. Eine originelle Idee. Gelaufen wird auf einem Rundkurs, der zu 90 Prozent asphaltiert ist.

Das Ergebnis fließt in die Wertung des Süd-Cups. Zu der Laufserie gehören auch noch der Huckinger Biegerparklauf und der Angerlauf.

8. Walsumer Gesundheitslauf

Termin: 21. Juni

Strecken: 330 m (Bambini) 1,5 km (Schüler), 5,7 km Jedermannlauf, 10 km

Info und Anmeldungen: www.t-v-a.de

Veranstalter: TV Walsum Aldenrade 07

Die ersten 200 Anmeldungen erhalten ein T-Shirt.

OSC-Sparda-Lauf

Termin: 28. Juni

Strecken: 2 km (Schüler), 5 km, 10 km

Info und Anmeldungen: www.osc-rheinhausen.de

Veranstalter: OSC Rheinhausen

Die Veranstaltung ist auch für Walker freigegeben. Die Strecke führt durch und um den Volkspark in Rheinhausen. Den Teilnehmern wird die Möglichkeit einer kostenfreien Massage geboten.

Am Rheinufer und durch die City - Laufveranstaltungen von Juli bis September 

23. Rheinuferlauf

Termin: 25. Juli

Strecken: 5 km und 10 km Walking, 5 km-Jedermannlauf, 10 km, Halbmarathon

Info und Anmeldungen: www.rheinuferlauf.de

Veranstalter: Homberger TV

Der HTV bietet eine 5 km-Schleife an, die im Hochsommer mehrere Vorteile bietet. Die Runde liegt überwiegend im Schatten, es werden ausreichend Wasserstellen zur Verfügung gestellt. Sollte extreme Hitze herrschen, wird gegebenenfalls der Halbmarathon auf 15 km verkürzt. Auch kann sich der Start für die 10 km und den Halbmarathon um ein paar Minuten nach hinten verschieben.

Rheinuferlauf

1/25

August 2015

Hitachi Innenhafenlauf

Termin: 15. August

Strecken: 550 Meter Bambini-Lauf (Jahrgang 2008 und jünger), 1230 Meter (Schüler), 5 km Laufen, 5 km Walking, 10 km

Info und Anmeldungen: www.innenhafenlauf.de

Veranstalter: Eintracht Duisburg

1281 Teilnehmer starteten im vergangenen Jahr bei einem der beliebtesten Läufe der Region. Die Laufstrecke führt über befestigte Wege entlang des Hafenbeckens und durch die Duisburger Altstadt und am Rathaus vorbei. Den Läufern und Zuschauern wird ein buntes Rahmenprogramm geboten.

Duisburger Targobank-Run

Termin: 20. August

Strecken: 5,5 km-Teams (mindestens drei Personen aus Firmen, Behörden und Institutionen bilden ein Team)

Info und Anmeldungen: www.unser-unternehmen-laeuft.de

Veranstalter: Targo Dienstleistungs GmbH

Der Targobank-Run steht seit Jahren für Spaß und Sport im Team und für soziales Engagement in der Stadt Duisburg. In jedem Jahr spendet die Targobank einen Teil der Startgebühren an ausgewählte soziale Projekte, durch die Kinder aus Duisburg unterstützt werden. Seit 2005 wurden bislang 238 500 Euro gespendet.

September 2015

Bunerts Lichterlauf

Termin: 26. September

Strecken: 400 m (Bambini), 1 km (U12), 5 km (U14/16), AOK-Firmenlauf (5 km), 5 km, 10 km

Info und Anmeldungen: www.lichterlauf.bunert.de

Veranstalter: Stadtsportbund Duisburg, Laufsport Bunert

Die Laufstrecke an der Regattabahn ist beleuchtet. 200 Lampen leuchten den Läufern den Weg aus. Die Startgelder werden für den Erhalt der Beleuchtung verwendet. "Laufend helfen!" In diesem Jahr besteht die Möglichkeit, freiwillig ein um mindestens zwei Euro erhöhtes Startgeld zu zahlen. Das kommt dem Projekt "Riskid des Lions Club Duisburg-Rhenania für misshandelte Kinder in Duisburg zugute. Zudem wird ein Kinderfest sowie eine große Läufermesse geboten.

Biegerpark und Halloween-Run - Lauf-Events im Oktober und November 

Imperial Halloween Run

Termin: 31. Oktober

Strecken: 1500 km-Schülerlauf, 5 km, 10 km

Info und Anmeldungen: www.imperial-halloween-run.de

Veranstalter: Gid-right GmbH & Co. KG

Durchquere die düstere Nacht des Landschaftsparks nur mit deiner Stirnlampe und lass dich dabei nicht von den zahlreichen kostümierten Läufern oder den gruseligen Überraschungen aus dem Schritt bringen. 300 Fackeln am Streckenrand werden dir den 5 km langen Rundkurs mitten durch die alte und schmutzige Industriekulisse beleuchten.

Schüler, die in der Halloween-Kostüm-Jury sitzen möchten, können sich per E-Mail bewerben.

November 2015

Volkslauf "Rund um den Biegerpark"

Termin: 14. November

Strecken: 1200 Meter Schüler, 5 km Laufen, 5 km Walking, 10 km

Info und Anmeldungen: www.sued-cup.de

Veranstalter: TuSpo Huckingen

Seit dem vergangenen Jahr ist die Strecke offiziell von einem Streckenvermesser des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) vermessen worden. Die alte Streckenlänge wich um weniger als ein Prozent ab.

Das Ergebnis fließt in die Wertung des Süd-Cups. Zu der Laufserie gehören auch noch der Malteser Sommernachtslauf und der Angerlauf.