Gladbeck. Der VfL Gladbeck bietet kostenlose Online-Trainingseinheiten an. Eine wird geleitet von Schwimm-Olympiahoffnung Jessica Steiger.
Wer schon immer mal eine Trainingseinheit mit Olympiahoffnung Jessica Steiger absolvieren wollte, hat nun beim VfL Gladbeck die Gelegenheit dazu: Die Rot-Weißen bieten in der Corona-Krise nämlich kostenlose Online-Einheiten an. Und eine davon wird geleitet von der deutschen Topschwimmerin.
Zu finden sind die Videos auf der Homepage des Klubs unter https://vflgladbeck.de/gesamt/, außerdem zeigen der VfL auf seinem Youtube-Kanal von montags bis freitags Übungseinheiten. Federführend sind dabei Sigrid Berger (Stuhlgymnastik, Ganzkörpertraining) und Regina Rottmann (Fitnesstraining, Bodyfitness, Bodystyling und Fat Burner).
Jessica Steiger absolviert eine Fitnesseinheit
Montags steht wahlweise von 10.30 bis 11. 30 Uhr Stuhlgymnastik und von 18.30 bis 19.30 Uhr Fitnesstraining auf dem Programm. Bodyfitness findet dienstags von 9 bis 10 Uhr statt und außerdem, immer von 10.30 bis 11.30 Uhr, Ganzkörpertraining.
Des Weiteren bietet der VfL mittwochs von 18 bis 19 Uhr Bodystyling an, donnerstags von 19 bis 20 Uhr Fitnesstraining und schließlich noch Freitags von 8.30 bis 10 Uhr eine Fatburner-Einheit.
Jessica Steiger, die deutsche Rekordhalterin über 200 Meter Brust (2:25,00 Minuten) absolviert übrigens eine Fitnesseinheit. Der Videoclip ist knapp 20 Minuten lang.
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