Witten. Kristina John hat einen neuen Sport für sich entdeckt: Hula Hoop. Die ehemalige Tänzerin kann das „Hullern“ bestens in ihren Alltag integrieren.
Kristina John ist ebenfalls im Hula-Hoop-Fieber. Die ehemalige Tänzerin des RTC Witten und des VfL Bochum ist seit rund einem halben Jahr dabei und kann von ihrem neuen Sport nicht genug bekommen.
1Frau John, wie sind Sie auf Hula Hoop als Sport gekommen?
John: Durch Zufall auf Instagram. Ich habe da so durchgescrollt und immer mehr Hula-Hoop-Reifen in den Videos gesehen. (lacht) Als ehemalige Tänzerin wollte ich gerne wieder Sport machen, was ja in Zeiten von Corona nicht so einfach ist.
Auch interessant
Vor allem, wenn man noch zwei Kinder hat und nebenbei noch ein duale Ausbildung macht. Irgendwann habe ich mir dann einfach einen Reifen bestellt und mich dann da reingekämpft. Inzwischen gehört das Hullern einfach zu meinem Leben dazu. Hula Hoop ist ein super Sport, weil Hullern so praktisch ist und man es jederzeit zwischendurch mal machen kann. Ich trainieren zwischen zehn und 45 Minuten. Wie es eben gerade passt.
2Haben Sie am Anfang von Ihrem tänzerischen Können profitiert?
Ja schon ein bisschen. Man kann ja auch Hula Hoop etwas mit Tanzen verbinden. Nach sechs, sieben Wochen hatte ich dann den Dreh raus. Das Wichtigste war allerdings, dass ich mir irgendwann einen vernünftigen Reifen geholt hab. Der erste war zu leicht und zu wabbelig. Als ich dann einen guten Reifen hatte, hat es dann ‘klick’ gemacht.
3Welcher Tipp war für Sie der hilfreichste beim Start?
Auch interessant
Zum einen der mit dem richtigen Reifen. Und zum anderen hat bei mir am Anfang die richtige Bauchspannung gefehlt. Am Anfang habe ich den Bauch eher eingezogen, aber das ist die falsche Art von Bauchspannung. Dann habe ich einen Tipp gelesen, der mir persönlich dann sehr geholfen hat: Man muss ganz lange „icccccccch“ sagen. Dann hat man die richtige Bauchspannung und damit hat es dann auch super funktioniert. Inzwischen kann ich alles mögliche beim Hullern machen. In beide Richtungen drehen, laufen, sprechen, auf den Stepper steigen. Es macht super viel Spaß.
Lesen Sie auch