Anlässlich des Welt-Nichtrauchertages am 31. Mai bietet die AOK Schleswig-Holstein allen Norderstedtern ein spezielles Nichtrauchertraining per Internet an.
Norderstedt. "Bei dem AOK-Live-Online-Kurs 'Rauchfrei in 3 Schritten' nehmen die Raucher entspannt von zu Hause aus teil und werden professionell auf ihrem Weg zur Rauchfreiheit unterstützt", sagt Olaf Wilke von der AOK-Geschäftsstelle Norderstedt. Der Kursus findet immer dienstags von 19 bis 21 Uhr statt und startet am 9. Juni.
Das AOK-Gruppenprogramm "Rauchfrei in 3 Schritten" richtet sich an maximal zehn Teilnehmer, es dauert jeweils 90 Minuten und findet an drei Terminen statt. Geleitet wird der Kursus vom speziell ausgebildeten AOK-Gesundheits-Coach Dr. Jürgen Theissing. Der Diplom-Psychologe kombiniert Entwöhnungsstrategien mit moderner Kommunikation. "Ein PC, Internetzugang und ein Headset - das ist alles, was die Teilnehmer brauchen", sagt Wilke und ergänzt: "Selbst PC-Anfänger können an dem Online-Seminar teilnehmen." Theissing informiert über die Phasen der Rauchentwöhnung, spricht typische Rauchsituationen an und sensibilisiert für Verhaltensalternativen. Alle Teilnehmer können sich gegenseitig hören und etwas sagen.
Das Angebot ist für AOK-Kunden kostenfrei, andere zahlen 150 Euro. Weitere Infos und Anmeldung bei AOK-Mitarbeiterin Susanne Wiltfang unter Tel.0431/605 13 58 und im Internet.