Was wird besonders gut trainiert?

Besonders trainiert werden die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit, die Finger- und Armkraft, die Rückenmuskulatur sowie die allgemeine Kraftausdauer.

Auf welche Risiken muss man achten?

Es drohen Überlastungen der Finger und der Handgelenke. Klettern ist extrem anstrengend. Überschätzen Sie Ihre Kräfte nicht, sonst fehlt die Kraft mitten in der Wand.

Joachim Kurzbach (40), Internist.