Warum wirkt Tina Turner so fit? Wie schafft die 69-Jährige ihr mehr als zweistündiges, schweißtreibendes Bühnenprogramm? Ihr Geheimnis heißt Dr.

Warum wirkt Tina Turner so fit? Wie schafft die 69-Jährige ihr mehr als zweistündiges, schweißtreibendes Bühnenprogramm? Ihr Geheimnis heißt Dr. Rajendra Sharma. Die Methoden des Londoner Mediziners - mit deutlicher Einbeziehung der Naturheilkunde - umfassen Diätpläne, Fitnessprogramme, Relax- und Meditationstechniken. In der medizinischen Diagnostik achtet er vor allem auf Blutwerte, Herz und Kreislauf.

Was er sagt, klingt simpel. "Altern hat verschiedene Ursachen. Dazu gehört die Verminderung der Blutversorgung unserer Organe und Extremitäten durch verstopfte Arterien. Wenn das passiert, werden diese Bereiche ungenügend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Auch die Haut altert schneller und sieht ungesund aus. Die meisten Menschen atmen darüber hinaus nicht richtig, ohne es zu wissen."

Seit mehr als 20 Jahren lebt Tina Turner nach seinen Fitness- und Ernährungs-Empfehlungen. Zum Frühstück isst sie Obst (Banane, Kiwi, Melone), dazu etwas Vollkornbrot. Mittags kommt Geflügel auf den Tisch, abends Pasta, Fisch, Hühnchen und relativ selten "rotes" Fleisch. Zu ihren Grundsätzen gehört: kein Essen nach 18 Uhr.

Hin und wieder, gibt sie zu, kann sie einem Big Mac oder einem Topf Eiscreme nicht widerstehen. Aber ansonsten bleiben Junkfood, Süßigkeiten, Kuchen und Zucker von ihrem Tisch verbannt.