Winsen. Stadt Winsen und Kreissportbund laden am 25. März zu Informations- und Praxis-Workshops in den Marstall ein. Zweijähriges Projekt endet.
Sind Sie gut zu Fuß unterwegs? Haben aber das Gefühl, dass sie sportlich mehr tun müssten, um fit zu bleiben? Dann ist das gesundheitsfördernde Projekt unter dem Motto „WiB = Winsen in Bewegung“ womöglich genau das richtige. Es unterstützt Menschen ab dem 50. Lebensjahr, aktiv zu werden und etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun. Sportvereine und Kreissportbund bieten mit Unterstützung der AOK Niedersachsen und der Stadt Winsen vielfältige Bewegungsangebote.
Zweijähriges Projekt findet am 25. März im Marstall seinen vorläufigen Abschluss
Dazu gehören beispielsweise ein Bewegungs-Spaziergang, der donnerstags um 10 Uhr am Haus der Vereine in der Deichstraße beginnt, oder eine Zusammenstellung aller Angebote Winsener Vereine für die Altersgruppe 50plus. Das zweijährige Projekt findet an diesem Sonnabend, 25. März, im Marstall seinen vorläufigen Abschluss.
Zum AGIL-Sporttag von 9 bis 15 Uhr laden federführend die Stadt Winsen und die Sportregion Heide ein. AGIL steht für „Aktiv und Gesund in der zweiten Lebenshälfte“. Die Teilnahme ist kostenlos, eine vorherige Anmeldung unter E-Mail kroeger@stadt-Winsen.de, Telefon 04171/65 71 93 oder über das LSB-Bildungsportal erwünscht.
Ziel des Projekts ist, dass viele Teilnehmer aktiv werden oder bleiben
„Wir möchten vor allem ältere Menschen erreichen und ihnen etwas anderes zeigen. Darum haben wir auch das Thema Ernährung reingenommen“, sagt Franziska Cludius, Sportreferentin in der Sportregion Heide. „Unsere Hoffnung und das Ziel des Projekts ist, dass viele im Verein oder in einer Gruppe aktiv bleiben.“
Am Sonnabend werden je zwei eher theoretische und zwei eher praktische Teile geboten. Nach der Anmeldung (ab 9 Uhr) geht es um 9.30 Uhr los mit einem einstündigen Vortrag „Unser Rücken – Aufbau verstehen, Beschwerden vorbeugen“. Als Referent konnte Sportwissenschaftler und Physiotherapeut Thomas Colshorn aus Bremen gewonnen werden. Unmittelbar im Anschluss bietet der Hansa-Sportverein (HSV) Stöckte ein Stunde Wirbelsäulengymnastik an.
Zwei eher theoretische Vorträge und zwei eher praktische Workshops
Teilnehmerinnen und Teilnehmer – Platz ist für bis zu 60 Personen – sollten in sportlicher Kleidung kommen, auch der aktive Teil wird im Marstall durchgeführt. Eine Isomatte ist ebenso wenig erforderlich wie eine Mitgliedschaft in einem Sportverein. Im Übrigen kann die Teilnahme mit fünf Lerneinheiten zur Verlängerung von Übungsleiter-C-Lizenzen anerkannt werden.
Nach einer kleinen Pause folgen um 12 Uhr ein AOK-Vortrag zum Thema „Achtsamkeit – Essen mit Genuss“ und um 12.45 Uhr erneut ein einstündiger aktiver Teil „Entspannung zum Mitnehmen“ unter Leitung von Thomas Colshorn. Mit einem sogenannten Markt der Möglichkeiten, auf dem Austausch, Information und Ausprobieren im Mittelpunkt stehen, klingt der AGIL-Sporttag aus. Spätestens um 15 Uhr schließen sich dann die Türen des Marstalls.