Siegen-Wittgenstein. Die DAK-Gesundheit bietet für Donnerstag, 22. Februar, 8 bis 20 Uhr, eine Hotline zum Thema „Fasten“ an. Per Telefon beraten Ärzte und geben Tipps, wie in den kommenden Wochen gesund gefastet werden kann.

Siegen-Wittgenstein. Die DAK-Gesundheit bietet für Donnerstag, 22. Februar, 8 bis 20 Uhr, eine Hotline zum Thema „Fasten“ an. Per Telefon beraten Ärzte und geben Tipps, wie in den kommenden Wochen gesund gefastet werden kann.

Eine aktuelle Umfrage der DAK-Gesundheit zeigt: Mehr als jeder Zweite will in den kommenden Wochen gezielt bestimmte Genussmittel oder Konsumgüter meiden. Die Hotline unter der kostenlosen Rufnummer 0800/1111841 können Kunden aller Krankenkassen nutzen.

Die meisten wollen auf Süßigkeiten verzichten, gefolgt von Alkohol, Fleisch und Zigaretten. Jeder Vierte möchte weniger online sein. „Damit der Verzicht erfolgreich umgesetzt werden kann, ist ein möglichst konkretes Ziel wichtig“, rät Frank Filipzik von der DAK-Gesundheit in Siegen. „Auch mit Rückschlägen sollte man rechnen, damit die Fastenzeit nicht zur Frustzeit wird.“

Sind die selbstgesteckten Ziele zu hoch? Was sollte man bei Vorerkrankungen beachten? Gibt es Strategien fürs Durchhalten? Diese und weitere Fragen beantworten die Experten der DAK-Gesundheit.