Garbeck/Balve/Berlin. Garbecks Fitnessstudio „life“ sagt dem Moppel-Ich den Kampf an - auch im Rahmen einer bundesweiten Studie. Was geht - und wie geht‘s?

Das Robert-Koch-Institut in Berlin schlug Alarm. Bereits vor Corona hatte die Zahl übergewichtiger Menschen in Deutschland beunruhigende Ausmaße angenommen. Ergebnisse einer 2022 veröffentlichen Studie mit Zahlen vor der unmittelbaren Vor-Corona-Zeit: Mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung ist zu dick. Männer sind stärker als Frauen betroffen. Als besonders gefährdet gilt die Altersklasse der 45- bis 64-Jährigen. Spiegelt sich der bundesweite Trend in Balve?

Arthrose-Projekt in Garbecks „life“: Chefin Andrea Krüger (rechts) mit Alina Wallnisch und Niklas Schmoll-Klute. Andrea Krüger ist die Verbindung von Sport zur Krankheitsvorbeugung sowie als Reha-begleitende Maßnahme wichtig.
Arthrose-Projekt in Garbecks „life“: Chefin Andrea Krüger (rechts) mit Alina Wallnisch und Niklas Schmoll-Klute. Andrea Krüger ist die Verbindung von Sport zur Krankheitsvorbeugung sowie als Reha-begleitende Maßnahme wichtig. © "life" | "life"

Fette Folgen von Feiern

Landarzt Dr. Paul Stüeken jr. stimmt zu: „Die Zahlen decken sich mit unseren praktischen Erfahrungen. Das Sauerland ist aufgrund seiner Festivitäten – und ich glaube, dass auch die ländliche Struktur dabei eine Rolle spielt – eher geneigt, ein etwas opulenteres Mahl zu sich zu nehmen, samt dem Alkohol-Konsum, der auch dahintersteht.“

Die Osterfeuer haben nichts weniger

Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen.
Super Stimmung in Garbeck. Ron Bender von der Feuerwehr hat sie mit tollen Bildern eingefangen. © Feuerwehr Garbeck | Ron Bender
1/12

als den Beginn der Feier-Saison markiert. Das erste Schützenfest rückt in greifbare Nähe. Mitte Mai, Pfingsten, feiert Volkringhausen.

Micki Malms trainiert in Garbeck. Der Neuenrader hat Ambitionen. Er hat an der Deutschen Meisterschaft Weighted Calisthenics in Wetzlar am 2. und 3. September 2023 teilgenommen. Andrea Krüger macht aber auch alltagstaugliche Trainingsangebote.
Micki Malms trainiert in Garbeck. Der Neuenrader hat Ambitionen. Er hat an der Deutschen Meisterschaft Weighted Calisthenics in Wetzlar am 2. und 3. September 2023 teilgenommen. Andrea Krüger macht aber auch alltagstaugliche Trainingsangebote. © Fitnessstudio "life" | Andrea Krüger

Kraftsport plus gesunde Ernährung

Andrea Krüger vom Fitnessstudio „life“ in Garbeck kennt die Problematik – und sagt dem inneren Bauchfett den Kampf an. Die Betroffenen haben ein erhöhtes Risiko, chronisch zu erkranken: Diabetes, Herz, Bluthochdruck. Deshalb will Andrea Krüger, dass Balve sein Fett wegkriegt. Aber wie?

Andrea Krüger arbeitet zweigleisig. Zum einen bietet sie einen Mix aus mehr Krafttraining und weniger fetthaltiger Ernährung an. Zudem beteiligt sie sich an einer Studie. Das Fitnessstudio „life“ beteiligt sich an einer Studie der Gesellschaft für Bewegungs- und Ernährungsanalysen (GfBE), die mit dem Unternehmen myline zusammenarbeitet. Es hat ein Abnehmprogramm für die Fitnessbranche entwickelt.

Untrainierte ab 25 gesucht

„Jetzt werden 50 untrainierte Teilnehmer ab 25 Jahren gesucht, die an der Studie teilnehmen wollen“, erläutert Andrea Krüger. Vier Wochen begleitet sie die Teilnehmenden persönlich bei einem alltagstauglichen Abnehmprogramm. Zudem erhalten alle ein individuelles Trainingsprogramm, um das größte fettverbrennende Organ des Körpers, die Muskeln, zu aktivieren. „Kalorien durch richtiges Muskeltraining verbrennen anstatt immer weniger essen: Richtiges Muskeltraining bedeutet, in kurzer Zeit (nur zwei bis drei Stunden pro Woche) ein Maximum an Energie zu verbrauchen, um den Stoffwechsel dauerhaft zu beschleunigen“, verspricht Andrea Krüger. Das Körpergefühl und die Gesundheit sollen sich in vier Wochen verbessern. „Uns geht es darum, genau herauszufinden, was die Teilnehmer innerhalb von vier Wochen erreichen können. Die Teilnehmer können in dieser Zeit zwischen vier und sechs Kilo abnehmen. Was kostet der Spaß?

Selbstkostenpreis

Die Kosten liegen bei 49 Euro. Andrea Krüger spricht von Selbstkostenpreis. Immerhin enthält das Paket im Rahmen der Studie vier Trainingswochen im „life“ plus zwei Körperanalysen sowie Rezeptbuch. Anmeldung bis Dienstag, 30. April: 02375-913717. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.