Hüsten. Unter Leitung von Eva Wünsche trifft sich regelmäßig mittwochmorgens eine muntere Frauengruppe zur Gymnastik am Solepark in Hüsten.
Gymnastik in Kombination mit traditionellem Kneippen in Kaltwasser - dies hat sich zu einem beliebten Treffpunkt für Frühsportler entwickelt, die - bei trockenem Wetter - mittwochs von 9 bis 10 Uhr an der Kneipp-Insel im Hüstener Solepark (neben dem Freizeitbad Nass) zusammenkommen. Nächstes Treffen ist am Mittwoch, 15. Juli, um 9 Uhr.
„Fitness-Gymnastik an frischer Luft im grünen Park ist viel schöner als im Sommer in einer stickigen Sporthalle“, meint eine Teilnehmerin, die schon lange zum Mittwochsmorgentreff des Kneipp-Vereins Neheim-Hüsten kommt. Sie schätzt es, dass bei der Gymnastik alle Gelenke mobilisiert werden: „Mir tut das richtig gut. Deshalb komme ich immer wieder.“
Eva Wünsche: „Wir sind knackig, auch wenn’s knackt“
Die Vorsitzende des Kneippvereins Neheim-Hüsten, Eva Wünsche, zeigt den Teilnehmern die gymnastischen Übungen mit viel Kompetenz, denn die 67-jährige Kursleiterin ist auch Fachtherapeutin für Rehabilitationssport. Auf dieser Basis hat sie für das Mittwochmorgen-Angebot ein umfassendes gymnastisches Angebot entwickelt.
Das stramme Fitness-Programm macht den älteren Teilnehmerinnen, die schon lange regelmäßig mitmachen, nichts aus. Eva Wünsche hat öfters einen lockeren Spruch auf den Lippen. „Wir sind knackig, auch wenn’s knackt“, sagt Eva Wünsche. Gleichwohl nehmen durchaus auch jüngere Leute an dem Fitness-Angebot teil.
„Gymnastik soll auf jeden Fall Spaß machen und das will ich auch sehen“
„Gymnastik soll auf jeden Fall Spaß machen und das will ich auch sehen“, sagt sie und ruft: „Erika, bitte lächeln!“ Schnell hat sich die Gruppe warm gemacht und dann tut es dem Körper gut, wenn warme Haut kurze Zeit ins kalte Wasser getaucht wird.
„Die Abkühlung erfrischt zunächst, aber das kalte Wasser regt auch die Gefäße an und fördert die Durchblutung. Man sollte die Wasserschicht nach dem Eintauchen nicht abtrocknen, um die gefäßanregende Wirkung durch die Verdunstung auf der Haut nicht zu schmälern“, erklärt Eva Wünsche.
Kaltwasser-Becken steht zur Verfügung
Auf der Kneipp-Insel stehen ein Kaltwasser-Becken für die Unterarme und ein Becken zum Wassertreten zur Verfügung. All dies wird von den Teilnehmerinnen auch gern angenommen. Ab und zu kommen Spaziergänger an der Gruppe vorbei und Eva Wünsche ermuntert sie, mal mitzumachen. In der Corona-Zeit müssen sich die Teilnehmer aber mit Namen und Adresse registrieren lassen.
Kneipp-Verein Neheim-Hüsten: Mittwochs ist Teilnahme kostenlos
„Der Mittwochsmorgensport an der Kneippinsel ist kostenlos und eine Teilnahme ist auch ohne Mitgliedschaft möglich“, betont Eva Wünsche. Bei Regen fällt der Treff aber aus. Wegen Corona ist die Teilnehmerzahl derzeit auf zehn Leute beschränkt.
Zwecks Registrierung der Teilnehmer ist in der Corona-Zeit eine Anmeldung unter Telefon 02931-15963 erforderlich. Vor Corona trafen sich hier am Mittwochmorgen auch schon mal mehr als 20 Leute.
Kneipp-Verein hofft, das Vortragsprogramm wieder starten zu können
Eva Wünsche hofft, dass die Teilnehmerzahl-Beschränkungen nur noch bis etwa Anfang September gelten. Dann werde man weitersehen. Die Teilnehmer/innen kommen übrigens aus dem ganzen Arnsberger Stadtgebiet, nicht nur aus dem Raum Neheim/Hüsten. Da es dieses Angebot des Kneipp-Vereins schon seit acht Jahren gibt, hat sich bereits ein gewisser Stamm an regelmäßigen Teilnehmern gebildet.
Eva Wünsche hofft, dass das Vortragsprogramm des Kneipp-Vereins am 2. September wieder starten kann. Dann werden Imker Klaus Lindner und Melanie Scheuermann über „Honig und seine Wirksamkeit“ im Hüstener E-Zentrum, Am Hüttengraben 29, berichten. Wegen der Versammlungsverbote in der Corona-Zeit waren seit April einige Kneipp-Vorträge ausgefallen.