Brilon. . Viele Menschen haben Probleme mit der Zeitumstellung. Junge-WP-Mitarbeiterinnen erklären, wie es ihnen damit geht.

In der Nacht auf Sonntag endete die Sommerzeit: Doch was heißt das jetzt nochmal genau? Wird die Uhr eine Stunde vor oder zurückgestellt? Zweimal im Jahr sorgt die Zeitumstellung für Aufruhr und stört die meisten Menschen. Eine gute Nachricht gibt es jedoch im Herbst: Die Uhr wird um eine Stunde auf die mitteleuropäische Zeit (MEZ) zurückgestellt. Das heißt für uns: Wir können den Sonntag eine Stunde länger genießen. Das sollte die wenigsten stören. Doch kaum ist der Winter vorbei, werden die Uhren ja schon wieder umgestellt und uns fehlt dann erstmal eine Stunde. Denn viele Menschen leiden gesundheitlich darunter, weshalb seit Einführung der Sommerzeit 1980 auch regelmäßig über die Abschaffung der Zeitumstellung diskutiert wird.

Psychologische Auswirkungen

Wie problematisch ist das für uns und unseren Körper? Was sagt unser Biorhythmus dazu?

Wir haben uns umgehört und dieses Mal nehmen die JungeWP-Mitarbeiter selbst Stellung dazu. Außerdem haben wir mit einem Mann vom Fach geredet und nach möglichen psychologischen Auswirkungen gefragt. Eileen Segatz: „Die Zeitumstellung gehört in Deutschland ja einfach dazu, das hab ich immer als selbstverständlich hingenommen. Hier in China dagegen, geht die Sonne fünf mal am Tag auf, weil das Land so groß ist und sich über fünf verschiedene Zeitzonen mit jeweils einer Stunde Unterschied aufteilt. Trotzdem werden die Uhren hier nie umgestellt und im Winter ist es dafür meistens mehr dunkel als hell. Vielleicht wäre eine Zeitumstellung in diesem Land sogar ein guter Vorschlag.“

Marie Menke: „Abends spart man elektrisches Licht, morgens wird dafür geheizt, sagen einige Kritiker der Zeitumstellung. Außerdem ist es medizinisch fraglich, ob man dem Körper zweimal jährlich eine solche Umstellung zumuten muss. Ob ich selbst Fan oder Kritiker der Zeitumstellung bin, weiß ich noch nicht. Erst in den letzten Jahren haben Handys, Laptops & Co. ja begonnen, die Zeit selbstständig umzustellen - und ich kann mich noch gut daran erinnern, wie ich früher ab und an zu spät oder zu früh zu Reitstunde, Tanzunterricht & Co. kam, weil ich auf eine Uhr geschaut hatte, die ich noch nicht umgestellt hatte. Für jemanden, der die Maßnahme nicht kennt, muss es übrigens schon ziemlich schräg sein zu verstehen, dass hier einfach die Zeit umgestellt wird, oder?“

Joanna Weigand: „Ich finde die ganze Diskussion um das Thema doof. Die Winterzeit ist ja die „normale“ Zeit, die brauche ich aber nicht das ganze Jahr. Da wird es früher dunkel im Sommer, das will ja eigentlich keiner. Sommer- und Winterzeit ist für mich auch eine Art Erinnerungsstütze, dass sich jetzt das Wetter ändert und ich mich wieder auf Weihnachten vorbereiten kann, ohne blöd angeguckt zu werden. Ich hab also kein Problem mit der Zeitumstellung.“

Franca Hegener: „Also dieses Jahr mache ich mir weniger Sorgen darum, dass ich oder einer meiner Familie einen wichtigen Termin aufgrund einer falsch gestellten Uhr verpasst. Da hatten wir letztes Jahr viel größere Bedenken, weil da ein wichtiges HSK-Tanzturnier war und der eine oder andere sich dann morgens um eine Stunde vertan hat, das war dann natürlich nicht ganz so gut. In diesem Sinne habe ich es einfach genossen, dass ich eine Stunde länger schlafen konnte, ohne dass ich ein schlechtes Gewissen bekommen sollte.“

Werner Unland, Diplom-Sozialarbeiter und Heilpraktiker für Psychotherapie aus Petersborn: „Aus psychologischer Sicht kann die jährliche Zeitumstellung für Menschen eine große Herausforderung in physischer sowie psychischer Hinsicht darstellen und im Einzelfall im Alltag zu Problemen führen. Beispielsweise kann Übermüdung zur Belastung werden, stressbedingte zwischenmenschliche Konflikte vorübergehend verschärfen oder eine erhöhte Unfallgefahr mit sich bringen. Aus unserer Erfahrung mit Patienten der Praxisgemeinschaft für Psychotherapie können wir sagen, dass diese Thematik allenfalls eine untergeordnete Bedeutung hat, da es hier um persönliche Anliegen und Problemstellungen geht. Die Zeitumstellung hat da in der Regel keine relevante Bedeutung.“

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