Im Alltag nehmen Menschen nicht nur im Büro eine gekrümmte, nach vorne gebeugte Haltung ein, sondern auch beim Schlafen, Kochen oder Autofahren, erklärt Steve Brenke. Die vorderen Muskelketten werden dadurch passiv dauerbeansprucht.

Im Alltag nehmen Menschen nicht nur im Büro eine gekrümmte, nach vorne gebeugte Haltung ein, sondern auch beim Schlafen, Kochen oder Autofahren, erklärt Steve Brenke. Die vorderen Muskelketten werden dadurch passiv dauerbeansprucht.

Mit dem fle-xx-Konzept soll es gelingen, in vier Wochen schmerzfrei zu werden. Dafür muss ein Muskel in seine endgradige Position gebracht werden, um beim Training in dieser zu arbeiten. Bei regelmäßigem Training verschiebt sich so die Schmerzschwelle.

Das fle-xx-Rückgrat-Konzept besteht mittlerweile über 20 Jahre. Die Idee hatte der Dipl.-Sportlehrer Rudolph Plüddemann, nachdem er jahrelang selbst unter Rückenschmerzen gelitten hatte.

Im Fitnessstudio „NewFit24“ in Brilon, Am Markt 6, gibt es einen fle-xx-Zirkel. An sieben Geräten können Kunden eigenständig trainieren oder sich von den Trainern unterstützen lassen. Nähere Informationen: newfit24.de/brilon/ oder 0296-970096.