Menden. Weil Training im Kontaktsport nicht möglich ist, trainieren die Judoka vom SV Menden Budo derzeit auf dem Schulhof. Das erste Training kam gut an.
Mit ausreichendem Abstand zueinander und ohne Körperkontakt nahmen die Judoka vom SV Menden Budo ihr Training wieder auf. 19 Kinder und Jugendliche versammelten sich auf dem Schulhof der Josefschule und absolvierten ihr erstes Training nach der langen Corona-Pause.
Das Fazit der ersten Einheit unter ungewohnten Bedingungen fällt positiv aus. Alle Teilnehmer des Trainings hielten sich an die im Vorfeld kommunizierten Regelungen. Dazu gehörten das Tragen eines Mund- Nasenschutzes, das Einhalten von mehr als 1,50 m Abstand sowie der Verzicht auf die Nutzung der sanitären Anlagen. Einen interessierten Beobachter gab es in Harald Kletke, stellvertretender Kreis-Dan Vorsitzenden.
„Trocken-Judo“ und Fitnesstraining
Auf vorher eingezeichneten Flächen für die einzelne Judoka wurde dann von den fünf unterschiedlichen Trainern und Trainerassistenten ein anspruchsvolles Training durchgeführt. Das Training beinhaltete unter anderem konditionsfördernde Übungen in den Bereichen Kraft und Ausdauer.
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Darüber hinaus wurden aber auch spezielle Techniken aus dem Judo und Ju-Jutsu gemacht. Dazu gehörte auch die Übungsform Tandoku Renshu aus dem Judo, bei dem gewisse Techniken wie Würfe und Kombinationen ohne Partner ausgeführt werden. „Diese Art von Trainingsform ist in dieser Zeit von Corona für uns Budokas essenziell“, sagt Klaus-Jürgen Sieberg vom SVM. Aber auch Schlagtechniken und Tritte aus dem Ju-Jutsu fanden bei vielen Begeisterung.
Training wird wieder Gewohnheit
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Nach zwei Übungseinheiten waren die Teilnehmer sichtlich erschöpft und freuten sich schon auf den folgenden Muskelkater, der bei acht Wochen Trainingsausfall zu erwarten war. Insgesamt bekam das Training eine positive Resonanz bei allen der Beteiligten, so dass sich der Verein dazu entschlossen hat, diese Form des Trainings im wie gewohnten Rhythmus zur selben Uhrzeit (17.30 bis 19 Uhr) Montags sowie Donnerstags fortzuführen.
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