Viele Turnier-Teilnehmer kennen und fürchten ihn - den Samstags- oder Sonntagsmorgen-Kater, mit dem man trotzdem aufs Spielfeld geht. „Das größte Problem daran ist die Dehydrierung“, sagt Allgemeinmediziner Fritz Jüttner. Der Alkohol entziehe den Zellen Wasser. Und zwar so stark, dass man im Prinzip zu jedem Pils ein Glas Wasser bestellen müsste, um den Haushalt ausgeglichen zu halten. „Wenn dann während des Turniers auch noch die Sonne schön scheint, beschleunigt das die Dehydrierung noch mehr. Dabei verschwinden viele Mineralstoffe aus dem Körper, die in der Kürze der Zeit nicht mehr nachgeliefert werden können.“ Es entstehen Kopfschmerzen, Krämpfe und das Verletzungsrisiko schnellt in die Höhe. Vor allem auch, weil der mangelnde Schlaf das Konzentrationsniveau sinken lässt.
Viele Turnier-Teilnehmer kennen und fürchten ihn - den Samstags- oder Sonntagsmorgen-Kater, mit dem man trotzdem aufs Spielfeld geht. „Das größte Problem daran ist die Dehydrierung“, sagt Allgemeinmediziner Fritz Jüttner. Der Alkohol entziehe den Zellen Wasser. Und zwar so stark, dass man im Prinzip zu jedem Pils ein Glas Wasser bestellen müsste, um den Haushalt ausgeglichen zu halten. „Wenn dann während des Turniers auch noch die Sonne schön scheint, beschleunigt das die Dehydrierung noch mehr. Dabei verschwinden viele Mineralstoffe aus dem Körper, die in der Kürze der Zeit nicht mehr nachgeliefert werden können.“ Es entstehen Kopfschmerzen, Krämpfe und das Verletzungsrisiko schnellt in die Höhe. Vor allem auch, weil der mangelnde Schlaf das Konzentrationsniveau sinken lässt.
„Dazu kommt übrigens, dass der Alkohol den Fettabbau deutlich behindert“, so Jüttner. Wer auf Gewichtsverlust durch die BG-Turnier-Teilnahme setze, wird sich daher wohl täuschen. Zumal bei vielen Teilnehmern die Ernährung während des Turniers nur wenig ausgewogen ist.
Parallel isotonische Getränke
„Weil man durch den Alkohol auch dazu neigt, wilder oder aggressiver zu spielen, erhöht sich dass Risiko einer Verletzung noch mehr“, meint Jüttner, der dazu rät, während des Bierkonsums parallel isotonische Getränke mit ordentlichem Magnesium- Anteil zu sich zu nehmen. „Und nie vergessen: Es handelt sich um ein Jux-Turnier. Es geht nur um Spaß.“