Sauerland. Der Kreissportbund Hochsauerlandkreis bietet in Kooperation mit Vereinen und der AOK Nordwest in den Ferien kostenlose Outdoor-Sportangebote an.
Die Sommerferien können kommen. Jetzt muss nur noch das Wetter mitspielen. Im Rahmen des vom Landessportbund NRW geförderten Projekt „Sport im Park“ bietet der Kreissportbund Hochsauerlandkreis in Kooperation mit Vereinen aus dem HSK und der AOK Nordwest in den Ferien kostenlose Outdoor-Sportangebote an.
Ab dem 5. Juli heißt es wieder gemeinsam draußen Sport treiben. „Ob für Anfänger oder erfahrene Sportlerinnen und Sportler, es ist für jeden das passende Angebot dabei“, sagt Katja Rosenberg vom Kreissportbund HSK und ergänzt: „Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein bewegter Sommer mit motivierenden Bewegungsangeboten unter Anleitung qualifizierter Übungsleiterinnen und Übungsleiter. Selbstverständlich werden bei allen Kursen die Abstands-, Verhaltens- und Hygieneregeln der Coronaschutzverordnung des Landes NRW eingehalten.“
Auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an den Standorten in Arnsberg, Neheim, Hüsten, Grevenstein, Wenholthausen, Cobbenrode und Meschede warten insgesamt 23 Bewegungsangebote zwischen 45 und 90 Minuten.
Es besteht unter anderem die Möglichkeit mit einer Yoga-Einheit in den Tag zu starten, sich am Abend mit einem Workout auszupowern oder bei einer Einheit Aquafitness den Wasserwiderstand zu bezwingen. Auch die Kleinsten können zu rhythmischen Beats tanzen oder Kinder können sich in der Leichtathletik ausprobieren.
Nachfolgend die Angebote auf einen Blick:
Arnsberg
Dance Aerobic Kids: Tanz- und Fitnessparty mit kinderfreundlichen Choreographien und Musik für Kinder ab 6 Jahren. Ort: Schützenwiese Arnsberg (Promenade 18). Termine: ab 9. Juli. Uhrzeit: 14 bis 15 Uhr. Nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.
Neheim
Dance Aerobic: Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Ort: Bröckelmanns Park. Termine: ab 6. Juli. Uhrzeit: 19 bis 20 Uhr
Pilates: Sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Ort: Bröckelmanns Park. Termine: ab 6. Juli. Uhrzeit: 17 bis 17.45 Uhr und 18 bis 18.45 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
Yoga: Gezielte Übungen für Körper, Geist und Seele. Ort: Bröckelmanns Park. Termine: ab 5. Juli. Uhrzeit: 9 bis 10.30 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
Workout: Effektives Ganzkörpertraining unter freiem Himmel. Ort: Bröckelmanns Park. Termine: ab 6. Juli. Uhrzeit: 19 bis 19.45 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
Aquafitness: Wassergymnastik. Ort: Freibad Neheim. Termine: ab 5. Juli. Uhrzeit: 18.15 bis 19.15 Uhr.
Qi Gong: Verbessere deine Selbstwahrnehmung, deinen Gleichgewichtssinn und deine Beweglichkeit. Ort: Bröckelmanns Park. Termine: ab 5. Juli. Uhrzeit: 18.30 bis 20 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
Hüsten
Nordic Walking: Perfektes Ausdauertraining für Anfänger mit Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Ort: Stadion Große Wiese. Termine: ab 5. Juli. Uhrzeit: 18 bis 19.30 Uhr. Eigene Stöcke mitbringen (wenn eben möglich).
Fit im Park: Steigere deine Fitness und werde fit für das deutsche Sportabzeichen. Ort: Stadion Große Wiese. Termine: ab 6. Juli. Uhrzeit: 18 bis 19.30 Uhr.
Leichtathletik Kids: Vielseitigkeitstraining für Kinder von 6 bis 12 Jahren. Ort: Stadion Große Wiese. Termine: ab 5. Juli. Uhrzeit: 15.30 bis 16.30 Uhr. Nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.
Meschede
Zumba: Zu rhythmischen Beats den Körper kräftigen und die Ausdauer schulen. Ort: Terrasse Ruderclub Meschede. Termine: ab 7. Juli. Uhrzeit: mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr und sonntags von 10 bis 11 Uhr.
Gewaltprävention im Sport: Fitter, agiler und widerstandsfähiger im Alltag. Ort: Dünnefeldstadion. Termine: ab 9. Juli (12 bis 16 Jahre von 16 bis 17 Uhr), ab 9. Juli (17 bis 29 Jahre von 17 bis 18 Uhr) und ab 7. Juli (über 30 Jahre von 18 bis 19 Uhr).
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Wenholthausen
Pilates: Effektives Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung in Einklang gebracht werden. Ort: Parkplatz Wennebrücke. Termine: ab 5. Juli. Uhrzeit: 17 bis 17.45 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
Workout: Auspowern unter freien Himmel. Ort: Parkplatz Wennebrücke,. Termine: ab 5. Juli. Uhrzeit: 18 bis 19 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
Intervalltraining: Steigerung der Fitness. Ort: Parkplatz Wennebrücke. Termine: ab 6. Juli. Uhrzeit: 19 bis 20 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
Fitness Dance: Zu rhythmischen Beats den Körper kräftigen. Ort: Parkplatz Wennebrücke. Termine: ab 13. Juli. Uhrzeit: 18 bis 19 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
Faszientraining: Dehnung der Muskulatur am frühen Morgen. Ort: Parkplatz Wennebrücke. Termine: ab 9. Juli. Uhrzeit: 9 bis 10 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
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Cobbenrode
Lauftreff: Basiskurs für gesundes Joggen und Walken. Ort: Vogelstange Cobbenrode. Termine: ab 5. Juli. Uhrzeit: 17.30 bis 18.15 Uhr.
Faszientraining: Sanftes Training für mehr Mobilität und Entspannung. Ort: Vogelstange Cobbenrode. Termine: ab 7. Juli. Uhrzeit: 17.30 bis 18.15 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
Intensives Intervalltraining: Wechsel zwischen Be- und Entlastung. Ort: Vogelstange Cobbenrode. Termine: ab 5. Juli. Uhrzeit: 18.15 bis 19 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
Tanz dich fit Kids: Tanz- und Fitnessparty mit Choreographien und Musik für Kinder sowie Jugendliche von 10 bis 15 Jahren. Ort: Am Mutterberg. Termine: ab 8. Juli. Uhrzeit: 17.30 bis 18.15 Uhr.
Pilates: Effektives Ganzkörpertraining bei dem Bewegung und Atmung in Einklang gebracht werden. Ort: Sportplatz Cobbenrode. Termine: ab 5. Juli. Uhrzeit: 18.30 bis 19.30 Uhr. Eigene Matte mitbringen.
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Grevenstein
Dance Aerobic: Tanzen und den Rhythmus spüren. Ort: Sportheim Grevenstein (im Wiesengrund). Termine: ab 5. Juli. Uhrzeit: 19. bis 20 Uhr.
Weitere Informationen zu den Angeboten stehen im Internet unter: hochsauerlandsport.de/
themen/sport-im-park