Das neue Jahr steht vor der Tür, und damit auch die Gelegenheit, frische Energie in unser Leben zu bringen. Inmitten des hektischen Arbeitsalltags kann es jedoch eine Herausforderung sein, Zeit für regelmäßige Workouts zu finden. Du willst wissen wie du deine Fitness direkt an deinem Schreibtisch verbessern kannst in nur wenigen Minuten? Dann sei auf die heutige Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. In diesem Folge werden wir uns darauf konzentrieren, wie du mit Power Yoga am Arbeitsplatz nicht nur fit bleibst, sondern auch deine Muskulatur aktivierst und ein paar Kalorien verbrennst. Also, schnapp dir deinen Bürostuhl und lass uns gemeinsam in ein gesünderes und energiegeladenes Jahr starten. In dieser Podcast Folge erfährst du, wie du mit * Power Yoga deine Rückenmuskulatur aktivierst * gezielten Yoga Übungen verschiedenste Rückenpartien trainierst * Power Yoga Wärme in verspannten Regionen kreiierst und so die Muskulatur lockerst Diese effizienten Übungen am Schreibtisch sind nicht nur gut für deine körperliche Gesundheit, sondern können auch deine Konzentration und Produktivität steigern. Also, auf geht's! Viel Spaß bei der Power Yoga Session! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten PS: dir gefällt die Folge und du konntest etwas für dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir gerne Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an email@officebalance.de . __________________________________________________ *Onlinekurs “rückenfit. entspannt. glücklich“* Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ *Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
Das neue Jahr steht vor der Tür, und damit auch die Gelegenheit, frische Energie in unser Leben zu bringen. Inmitten des hektischen Arbeitsalltags kann es jedoch eine Herausforderung sein, Zeit für regelmäßige Workouts zu finden. Du willst wissen wie du deine Fitness direkt an deinem Schreibtisch verbessern kannst in nur wenigen Minuten? Dann sei auf die heutige Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
In diesem Folge werden wir uns darauf konzentrieren, wie du mit Power Yoga am Arbeitsplatz nicht nur fit bleibst, sondern auch deine Muskulatur aktivierst und ein paar Kalorien verbrennst. Also, schnapp dir deinen Bürostuhl und lass uns gemeinsam in ein gesünderes und energiegeladenes Jahr starten.
In dieser Podcast Folge erfährst du, wie du mit
* Power Yoga deine Rückenmuskulatur aktivierst
* gezielten Yoga Übungen verschiedenste Rückenpartien trainierst
* Power Yoga Wärme in verspannten Regionen kreiierst und so die Muskulatur lockerst
Diese effizienten Übungen am Schreibtisch sind nicht nur gut für deine körperliche Gesundheit, sondern können auch deine Konzentration und Produktivität steigern. Also, auf geht's!
Viel Spaß bei der Power Yoga Session!
Bis dahin keep on Relaxing,
Deine Kirsten
PS: dir gefällt die Folge und du konntest etwas für dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir gerne Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an email@officebalance.de .
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Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs
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Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.