Dein Tag war stressig und du sehnst dich nach einer Auszeit nach der Arbeit? Du möchtest sanft und tief einschlafen, Verspannungen lösen? Dann roll deine Matte aus und sei auf die heutige Podcast Folge mit einer sanften Yoga Abendroutine mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. *Yoga nach Feierabend- leichter einschlafen* Heute dreht sich alles um einen entspannten Feierabend und wie du mit Yoga auf der Matte zur Ruhe kommen kannst. Kirsten Schneider leitet dich durch eine “Gute Nacht Yoga Routine“, die dir hilft den perfekten Abschluss für deinen Tag zu finden. Rolle deine Yoga Matte aus, zünde dir eine Kerze an, leg dir eine kuschelige Decke bereit und starte mit Kirsten in die Abend Yoga Praxis. Du wirst merken, wie sich die Anspannung des Tages löst und Platz macht für Gelassenheit und Ruhe. In dieser Podcast Folge erlebst du... - einen angenehmen Yoga Flow zur Entspannung - Abendroutine, die den Stress abfallen lässt - Ruhe und Entspannung Ich wünsche dir von ganzem Herzen einen entspannten Feierabend. Bis zum nächsten Mal und schlaf gut! Keep on relaxing, Deine Kirsten PS: dir hat die Folge gefallen? Dann leite sie gerne weiter an Freunde und Kollegen und bewerte den Podcast. __________________________________________________ *Onlinekurs “rückenfit. entspannt. glücklich“* Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ *Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
Dein Tag war stressig und du sehnst dich nach einer Auszeit nach der Arbeit? Du möchtest sanft und tief einschlafen, Verspannungen lösen? Dann roll deine Matte aus und sei auf die heutige Podcast Folge mit einer sanften Yoga Abendroutine mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
*Yoga nach Feierabend- leichter einschlafen*
Heute dreht sich alles um einen entspannten Feierabend und wie du mit Yoga auf der Matte zur Ruhe kommen kannst. Kirsten Schneider leitet dich durch eine "Gute Nacht Yoga Routine", die dir hilft den perfekten Abschluss für deinen Tag zu finden.
Rolle deine Yoga Matte aus, zünde dir eine Kerze an, leg dir eine kuschelige Decke bereit und starte mit Kirsten in die Abend Yoga Praxis. Du wirst merken, wie sich die Anspannung des Tages löst und Platz macht für Gelassenheit und Ruhe.
In dieser Podcast Folge erlebst du...
- einen angenehmen Yoga Flow zur Entspannung
- Abendroutine, die den Stress abfallen lässt
- Ruhe und Entspannung
Ich wünsche dir von ganzem Herzen einen entspannten Feierabend.
Bis zum nächsten Mal und schlaf gut!
Keep on relaxing,
Deine Kirsten
PS: dir hat die Folge gefallen? Dann leite sie gerne weiter an Freunde und Kollegen und bewerte den Podcast.
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*Onlinekurs "rückenfit. entspannt. glücklich"*
Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs
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Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.