Bist du auch jemand, der den Großteil des Tages am Schreibtisch verbringt und dabei die Haltung vernachlässigt? Eine geschmeidige Hüfte ist der Schlüssel für einen entspannten Rücken und eine gesunde Körperhaltung. Wenn du Büro Yoga Übungen kennenlernen möchtest, die deine Haltung verbessern, dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. In dieser Folge stellt dir Kirsten Schneider einfache Yoga Übungen für den Arbeitsplatz vor, mit denen du deine Hüfte lockern und gleichzeitig deine Haltung verbessern kannst. Die vorgestellten Übungen sind einfach in den Arbeitsalltag zu integrieren und können schon nach kurzer Zeit positive Veränderungen bewirken. Vergiss nicht, regelmäßig zu üben, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Dein Körper wird es dir danken, und du wirst dich insgesamt besser fühlen. In dieser Podcast Folge lernst du Übungen kennen, ... * um die Hüfte zu lockern * um deine Flexibilität zu steigern * um Knieprobleme zu reduzieren Viel Spaß beim Büro Yoga! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten __________________________________________________ *Onlinekurs “rückenfit. entspannt. glücklich“* Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *gratis Büro Yoga* Teste jetzt 10 Tage lang kostenlos Büro Yoga als Videokurs. Hier geht's zur Anmeldung https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
Bist du auch jemand, der den Großteil des Tages am Schreibtisch verbringt und dabei die Haltung vernachlässigt? Eine geschmeidige Hüfte ist der Schlüssel für einen entspannten Rücken und eine gesunde Körperhaltung. Wenn du Büro Yoga Übungen kennenlernen möchtest, die deine Haltung verbessern, dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
In dieser Folge stellt dir Kirsten Schneider einfache Yoga Übungen für den Arbeitsplatz vor, mit denen du deine Hüfte lockern und gleichzeitig deine Haltung verbessern kannst.
Die vorgestellten Übungen sind einfach in den Arbeitsalltag zu integrieren und können schon nach kurzer Zeit positive Veränderungen bewirken. Vergiss nicht, regelmäßig zu üben, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Dein Körper wird es dir danken, und du wirst dich insgesamt besser fühlen.
In dieser Podcast Folge lernst du Übungen kennen, ...
* um die Hüfte zu lockern
* um deine Flexibilität zu steigern
* um Knieprobleme zu reduzieren
Viel Spaß beim Büro Yoga!
Bis dahin keep on Relaxing,
Deine Kirsten
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*Onlinekurs "rückenfit. entspannt. glücklich"*
Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs
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